Aud’thentik @audthentik

• Positive ☮️✨ • Addict Fitness 🏋️‍♀️ • Healthy Lifestyle 🥕 • #Crohns since 2006 🧬
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@audthentik Motivation is the spark that will become a flame and we call it discipline 🌸
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Motivation is the spark that will become a flame and we call it discip...

@audthentik Le seul moment où tu dois regarder derrière toi, c’est pour admirer ce que tu as déjà accompli 🏃🏻‍♀️
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Le seul moment où tu dois regarder derrière toi, c’est pour admirer ce...

@audthentik Prenons le temps d’observer la force de la nature 🏞
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Prenons le temps d’observer la force de la nature 🏞 . . . . . #waterfa...

@audthentik La seule personne à laquelle tu devrais te comparer pour être meilleur est celle que tu étais hier ✌️
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La seule personne à laquelle tu devrais te comparer pour être meilleur...

@audthentik Happy Mind - Happy Life 😃
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Happy Mind - Happy Life 😃 . . #Happy #luberon #provence #colorado #pho...

@audthentik Every workout is progress 🏋️‍♀️
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#hipthrust 100KG 🔥💪 Énormes sensations pendant cet exercice qui cible bien les fessiers 🍑
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Every workout is progress 🏋️‍♀️ . . #hipthrust 100KG 🔥💪 Énormes sensat...

@audthentik Ta séance d’entraînement est un rendez-vous avec toi-même avec impossibilité d’annuler 😜
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➡️ Swipe up sur le côté pour me voir faire des pompes dans ce cadre paradisiaque 🏞
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Ta séance d’entraînement est un rendez-vous avec toi-même avec impossi...

@audthentik La vie ce n’est pas seulement respirer, c’est avoir le souffle couper 🔸
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La vie ce n’est pas seulement respirer, c’est avoir le souffle couper ...

@audthentik Prenons le temps d’observer la force de la nature 🧡
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Sourit, ton sourire pourrai remonter le moral des gens et aussi irriter les ennemis qui souhaite que tu sois triste et abattu 😁
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Prenons le temps d’observer la force de la nature 🧡 . . Sourit, ton so...

@audthentik Live with no excuses and Travel with no regrets ⛰
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Oui j’ai le vertige mais je ne regrette pas d’avoir grimpé en haut du massif du Luberon 🧗🏻‍♀️ J’ai pu admirer la vue sur le Colorado qui est tout simplement flamboyant 😍 On peut le voir sur ma jambe gauche la monté a été dure 🥵mais je suis sorti de ma zone de confort et avec de la persévérance j’y suis arrivé 😜💪
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Plus on prend de la hauteur et plus on voit loin 👀
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Live with no excuses and Travel with no regrets ⛰ . . Oui j’ai le vert...

@audthentik Exercice not only changes your body, it changes your mind, your attitude ans your mood ✨
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Exercice not only changes your body, it changes your mind, your attitu...

@audthentik #transformationbody 
La photo de droite est ma Shape actuelle après 1 an et 3 mois de #fitness 😜 La photo de gauche date de l’année dernière (désolé pour la qualité de la photo) ça faisait 5 mois que je pratiquais la musculation 🏋️‍♀️ C’est important de prendre des photos de vous cela permet de mieux se rendre compte des résultats 📈
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Il y a des obstacles, des doutes, des erreurs, mais avec du travail il n’y a pas de limites 👊
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#transformationbody La photo de droite est ma Shape actuelle après 1 ...

@audthentik La vie est un mystère qu’il faut vivre et non un problème à résoudre 💎
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Perché sur un rocher, Gordes est classé 2ème village le plus beau de France pour son riche patrimoine naturel. Situé dans le Vaucluse en Provence-Alpes-Côte-d’Azur 🏞
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Super week-end en Provence, si ressourçant 🧘🏻‍♀️ Les photos arrivent prochainement, restez connecté 🔜
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La vie est un mystère qu’il faut vivre et non un problème à résoudre 💎...

@audthentik Le parfum des fleurs sont les paroles d’un autre monde 💟
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Le parfum des fleurs sont les paroles d’un autre monde 💟 . . #luberon ...

@audthentik Concentre toi sur tes objectifs, 
Pas sur tes échecs 💦💪
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Mon objectif est de passer les 10 répétitions en supination. Actuellement j’arrive à en faire 6 😜 Tellement contente de ma progression sur cet exercice, c’était tellement difficile quand j’ai commencé, et même à l’aide d’un élastique 🙈 Comme quoi avec de la persévérance et de la détermination tout travail fini par payer 👌

Concentre toi sur tes objectifs, Pas sur tes échecs 💦💪 . . Mon object...

@audthentik Become a priority in your life ✨🌺
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Become a priority in your life ✨🌺 . . #lyon #fitnessgirl #fitmotivatio...

@audthentik Don’t stop when you are tired ❌
Stop when you are done ✔️

Don’t stop when you are tired ❌ Stop when you are done ✔️

@audthentik Happiness is not by chance, it is by choice ✨
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Faites défilé sur le côté pour voir l’autre vue sur la belle ville de Lyon 😘
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Happiness is not by chance, it is by choice ✨ . . Faites défilé sur le...





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