Mary Rodriguez @marizollrodriz

TRABAJO EN CREAR MI MEJOR VERSIÓN . . FÍSICA 🏋🏻‍♀ . . MENTAL 💆🏻‍♀ . . ESPIRITUAL 🧘🏻‍♀ . COMPARTO MI PROCESO FITNESS Y MOTIVACIÓN PERSONAL 💫
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@marizollrodriz LOS LÍMITES ESTÁN EN TU IMAGINACIÓN .

TE CONSIDERAS UNA PERSONA SIN LÍMITES EN LO QUE TE PROPONES???
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COMÉNTAME PORQUE??🙌🏻😃

LOS LÍMITES ESTÁN EN TU IMAGINACIÓN . TE CONSIDERAS UNA PERSONA SIN L...

@marizollrodriz Un error es una oportunidad perfecta para volver a intentarlo con más experiencia.

Un error es una oportunidad perfecta para volver a intentarlo con más ...

@marizollrodriz EL VERANO YA ESTÁ POR IRSE Y NO ME GUSTA PARA NADA EL FRÍO .

SOY DE LAS QUE AMAN EL CLIMA CALIENTE ,SOL, PLAYA,ARENA JAJA .

COMÉNTAME CUAL ES TU ESTACIÓN DEL AÑO FAVORITA???

EL VERANO YA ESTÁ POR IRSE Y NO ME GUSTA PARA NADA EL FRÍO . SOY DE L...

@marizollrodriz NO TODO ES Y A SIDO PERFECTO A LO POCO QUE LLEVO EN ESTE PROCESO .

EHE TENIDO MIS PEQUEÑAS RECAÍDAS DONDE ME EHE SENTIDO FRUSTRADA
.

PERO ME ENCANTA MOSTRARLES LO MÁS REAL POSIBLE EN TODO ESTE CAMINO PORQUE ESTOY TOTALMENTE CONVENCIDA .

QUE COMO EN TODAS LAS ÁREAS DE LA VIDA ESTE CAMINO ES SOLO PARA LAS PERSONAS CON DETERMINACIÓN EN SUS OBJETIVOS .

EHE CREADO NUEVOS HÁBITOS Y DESECHOS MALOS, PORQUE ESTE NUEVO ESTILO DE VIDA NO SOLO ESTÁ TRASFORMANDO MI CUERPO SI NO TAMBIÉN MI MENTE Y PERSONALIDAD

NO TODO ES Y A SIDO PERFECTO A LO POCO QUE LLEVO EN ESTE PROCESO . EH...

@marizollrodriz SI NECESITAS DESCANSAR, DESCANSA PERO NUNCA RENUNCIES 🙌🏻 💯

SI NECESITAS DESCANSAR, DESCANSA PERO NUNCA RENUNCIES 🙌🏻 💯

@marizollrodriz ESTÁ TRANSFORMACIÓN ES SOLO DE UN PAR DE MESES
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CONTEO DE MACROS EN MI ALIMENTACIÓN Y SUFICIENTE ACTIVIDAD FÍSICA PARA MUTAR 🙌🏻
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AÚN QUIERO TRANSFORMAR MI CUERPO A NIVELES MÁS GRANDES PERO VALE LA PENA MIRAR HACIA ATRÁS Y VER QUE LO ESTAMOS HACIENDO BIEN

ESTÁ TRANSFORMACIÓN ES SOLO DE UN PAR DE MESES . CONTEO DE MACROS EN ...

@marizollrodriz VAMOS PRÁCTICA ESTA RUTINA PARA HOMBROS Y DÉJAME SAVER QUE TAL  FUNCIONA 😁
.

BARRA RECTA PRENSAS PARA HOMBROS 
4 SETS | 12 REPS
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ALREDEDOR DEL MUNDO BRAZO ÚNICO 
4 SETS | 12 REPS .

ELEVACIÓN FRONTAL SOSTENIENDO 
4 SETS | 12 REPS
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REMO VERTICAL PARA HOMBROS 
4 SETS | 12 REPS

VAMOS PRÁCTICA ESTA RUTINA PARA HOMBROS Y DÉJAME SAVER QUE TAL FUNCIO...

@marizollrodriz Feliz lunes 🙌🏻MUY BUENA REFLEXIÓN

Feliz lunes 🙌🏻MUY BUENA REFLEXIÓN

@marizollrodriz SACANDO FOTITOS DEL BAÚL DE LOS RECUERDOS .

ESTA FOTO ES DEL MES DE JUNIO , DOS MESES PUEDEN HACER UNA GRAN DIFERENCIA .

ACTUALMENTE YA NO LUZCO TAN DEFIENDA , AHORA VAMOS A GANAR VOLÚMEN 🙌🏻🍑💪🏻 SACANDO FOTITOS DEL BAÚL DE LOS RECUERDOS .

ESTA FOTO ES DEL MES DE JUNIO , DOS MESES PUEDEN HACER UNA GRAM DIFERENCIA .

ACTUALMENTE YA NO LUZCO TAN DEFINIDA , AHORA VAMOS A GANAR VOLÚMEN 🙌🏻🍑💪🏻

SACANDO FOTITOS DEL BAÚL DE LOS RECUERDOS . ESTA FOTO ES DEL MES DE J...

@marizollrodriz Consume proteína para este objetivo

Consume proteína para este objetivo

@marizollrodriz -Mientras los ganadores entrenan, los perdedores se quejan.
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LO SIENTO AMIGOS PERO DE VEZ EN CUANDO  NECESITAMOS LAS VERDADES DICHAS DE UNA MANERA MÁS DURA 😰
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FELIZ VIERNES A TODOS🤩

-Mientras los ganadores entrenan, los perdedores se quejan. . LO SIEN...

@marizollrodriz NO SIEMPRE SE TRATA DE PERDER GRASA O CONSTRUIR MÚSCULO .

AVECES ES SOLO TERAPIA .
EL EJERCICIO FÍSICO ALIVIA CUALQUIER TIPO DE ESTRÉS

NO SIEMPRE SE TRATA DE PERDER GRASA O CONSTRUIR MÚSCULO . AVECES ES S...

@marizollrodriz ME ENAMORE VER MI ESTÓMAGO COMO EN ESTA FOTO “SECO”
.

PERO ACTUALMENTE ESTOY EN ETAPA DE VOLUMEN Y ES INSOSTENIBLE UNA FIGURA COMO LA DE LA FOTO
.

CONFÍO CIEGAMENTE EN TODO EL PROCESO Y ESTOY SÚPER SEGURA QUE MI PRÓXIMA DEFINICIÓN SERÁ 1000 VECES MEJOR QUE ESTA .

PORQUE VENDRÁ ACOMPAÑADA DE MÁS VOLUMEN EN MI TREN INFERIOR

ME ENAMORE VER MI ESTÓMAGO COMO EN ESTA FOTO “SECO” . PERO ACTUALMENT...

@marizollrodriz TU CUERPO ESCUCHA LO QUE TÚ MENTE DICE, PIENSA EN POSITIVO

TU CUERPO ESCUCHA LO QUE TÚ MENTE DICE, PIENSA EN POSITIVO

@marizollrodriz INTENTANDO NUEVAS POSES PARA UDSS 😂🙌🏻
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QUE TENGAN UN GRAN DÍA 🙏🏻

INTENTANDO NUEVAS POSES PARA UDSS 😂🙌🏻 . QUE TENGAN UN GRAN DÍA 🙏🏻...

@marizollrodriz EL TIEMPO EN EL CARDIO PASA MUY LENTO??
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Realiza esta rutina en la máquina de escaleras .

Verás como el tiempo pasa rapidísimo

EL TIEMPO EN EL CARDIO PASA MUY LENTO?? . Realiza esta rutina en la m...

@marizollrodriz Lo que haces hoy puede mejorar todos tus mañanas. — Ralph Marston

Lo que haces hoy puede mejorar todos tus mañanas. — Ralph Marston

@marizollrodriz Y UDS PRACTICAN ACTIVIDAD FÍSICA EN DOMINGO ??
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Esfuerzo continuo, no fuerza o inteligencia, .

es la clave para liberar nuestro potencial. . — Winston Churchill

Y UDS PRACTICAN ACTIVIDAD FÍSICA EN DOMINGO ?? . Esfuerzo continuo, n...





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