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Madrid, Spain Instagram Location - Brooo que bien la pasamos ayer!!! Muchas gracias por este regalazo y por hacerme ver lo realmente malo que soy para jugar FIFA 🥲⚽️😭😂 @vinijr 🔥🔥🔥🙏🏻

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Madrid, Spain Instagram Location - Feliz día y feliz cumpleaños al mio piccolo e grande amore! @ivangoonzalez_ ❤️✨
Photo: @miguelromanph 📸

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Madrid, Spain Instagram Location - Winter style ❄

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Madrid, Spain Instagram Location - CAMARERAS BE LIKE

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Madrid, Spain Instagram Location - 🔊👀⚽  Looks AND sounds like a GOLAZO!
💥 ¡Suena a GOLAZO!
👟 @Toni.Kr8s • #RMCity

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Madrid, Spain Instagram Location - 🔙 STRIKER MOOD ON!

🔙 ¡@casemiro activó el MODO GOLEADOR!

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Madrid, Spain Instagram Location - ¿Os acordáis de vuestra última fiesta sin restricciones?
⠀
Post colaborativo con @ronbarcelospain

¿Os acordáis de vuestra última fiesta sin restricciones? ⠀ Post colaborativo c...


Madrid, Spain Instagram Location - @ayax_albayzin mañana estoy allí en Barcelona 😍☯️❤️🏍🔥

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Madrid, Spain Instagram Location - Os presentamos a  Lara( @larablanchard) y Xavi (@xaviespana84) 🤟🏻 ¡Ya falta menos para conocer a todos! #LaIslaDeLasTentaciones3

Os presentamos a Lara( @larablanchard) y Xavi (@xaviespana84) 🤟🏻 ¡Ya falta me...


Madrid, Spain Instagram Location - Holiiiii, habéis visto que vengo todo quemada que he estado en saint moritz? Nah en vd no, me reviento viiiiiva a colorete y me flipa🥰
Oye, agarraros fuerrrrte que se vienen curvas, en super poco tiempo haré un suuuuper sorteo, pero heavy, de las cosas que más me representan 😗😗😗😗

Holiiiii, habéis visto que vengo todo quemada que he estado en saint moritz? Nah en ...


Madrid, Spain Instagram Location - ☺🙏 Deja tu ❤ Like y Comenta HOLA para que instagram sepa que quieres más recetas deliciosas, Os contesto abajo
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🎥 Great @dorogoi_akhmed
Sigueme 👉 @recetasgeniales
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📝 Ingredientes:
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🥘Lomo de pollo 500gr
🥘Mezcla de verduras 1 paquete
🥘 Champiñones champiñones 5 piezas
🥘 Crema leche light 10% 300ml
🥘 Quesos 100g
🥘Cebollino 1 manojo
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🔠 METODO DE COCINAR:
 1️⃣Cortar el filete de pollo y batir
 2️⃣Ponga las verduras, el pollo, los champiñones en capas y salpimente todo
 3️⃣Rellenar con crema, espolvorear con queso rallado y hornear en el horno durante 40 minutos 180C *
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😻Bon Appetit queridos, esto es la BOMBA
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#recetadeldia #recetasfit
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Madrid, Spain Instagram Location - A day of selfies with Mummy! Also, find yourself someone who looks at you the way I look at food (swipe right)

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Madrid, Spain Instagram Location - Feliz cumpleaños mami 🎂 !!!! 
Nos sigue nevando bonito o por lo menos seguimos viendo la parte buena de las cosas siempre. Tú me lo enseñaste a mi y a ti la yaya❤️
Por retomar nuestros viajes juntas, y seguir siendo tan disfrutonas  todo el rato. Te quiero 
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@marietacuesta 
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂

Feliz cumpleaños mami 🎂 !!!! Nos sigue nevando bonito o por lo menos seguimos vi...


Madrid, Spain Instagram Location - Después de Filomena✨

Look @minuetoofficial 
Botas @wondersshoes 
Ganas: propias💪🏼

Después de Filomena✨ Look @minuetoofficial Botas @wondersshoes Ganas: propias...


Madrid, Spain Instagram Location - 𝐋𝐚 𝐞𝐥𝐞𝐠𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐨𝐥𝐯𝐢𝐝𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐧𝐨 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐚.

@fathersons_ 🖤 Size L /32” 
#mariohervas #gentleman #moda #luxurylifestyle #me

𝐋𝐚 𝐞𝐥𝐞𝐠𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐞...


Madrid, Spain Instagram Location - EL TIMEPO PASA, Y LO QUE SE QUEDA?

Esa semana es mi cumpleaños y decidi arrancarla con todo! Están listas, senhoras? kkkkk
Ya te diste cuenta de como sonos rehenes del tiempo? Nuestrod días, nuestras tareas, nuestros momentos, hasta nuestro sentido de identidad está muy conectado al tiempo. Sin embargo, el tiempo pasa, y seguirá pasando. Y cual es la única cosa que no pasa? Cual es la única cosa que, independiente del tiempo, permanece?
Será que no es para eso que deberíamos mirar? Será que esa no es la única cosa que es verdadera?
Contame que piensas que es esa cosa! A ver si tenemos todas la misma percepción!
Estoy segura de que si :)

*Tiré la bomba y salí corriendo!* kkkkkkkkkk

O TEMPO PASSA, E O QUE FICA?

Essa semana é meu aniversário e eu resolvi ir mais fundo! Tão preparadas senhoras? kkkkkkk
Já parou pra pensar o quanto a gente fica refém do tempo? Nossos dias, nossos afazeres, nossos momentos, até o nosso senso de identidade fica muito ligado ao tempo. No entanto, ele passa, e vai seguir passando. E qual é a única coisa que não passa? Qual é a única coisa que, independente do tempo, permanece?
Será que não é pra isso que deveríamos olhar? Será que não é issa a única coisa que é verdadeira?
Me contaí o que vc acha que é isso! Vamos ver se temos todos a mesma percepção!
Eu tenho ctz que sim :)

*Joguei a bomba e saí correndo!* kkkkkk

EL TIMEPO PASA, Y LO QUE SE QUEDA? Esa semana es mi cumpleaños y decidi arrancarla ...


Madrid, Spain Instagram Location - Empezamos el lunes de la mejor manera que se puede en estos tiempos, trabajando  con ganas y fuerzas para todo lo que venga!!😜 Look @marlacocomoda

Empezamos el lunes de la mejor manera que se puede en estos tiempos, trabajando con ...


Madrid, Spain Instagram Location - Que calentita voy con mi chaqueta de @minuetoofficial ♥️

Que calentita voy con mi chaqueta de @minuetoofficial ♥️


Madrid, Spain Instagram Location - Its been a WHILE 💀 I’m back here, posting after exactly a month and I’m sooo happy 💃 So many people texted me, asking if everything was okay since I’ve never been that inactive. Thank you for taking out time and being so considerate 😭♥️ Yes everything is okay! And I travelled, had my IELTS done, then came back and had a few things to do and now I’m free-(ish) 😂
ANYWAYS! Good news!
So I posted this photo on my story the other day, saying I was excited for February. And since then, there have been so many people asking whats in February, and I didn’t realize I haven’t updated in so long 😂 So here I go:
Alba and Najwa were guests at an interview together on Thursday, where they talked about their career and most important aspects of their profession. They also spoke about how they embodied playing Villains on screens (in Vis a Vis). Its a new TV show and their episode will be out on the 20th of February on TCM (thats a Spanish TV channel) 💃. Its not a series or a movie, its a simple TV show and I can’t wait for it! Its been years since we last saw them together on screens. The last time was in El Oasis.
I’m so excited and I’m already counting daysss 😭💃 Alba and Najwa together, talking about their career. Imagine the fun! I hope my Spanish skills wouldn’t disappoint me 🥲
Also, picture number 4, who do you think they’re judging? 😂
@albafloresoficial
@najwanimri
@canaltcm

Its been a WHILE 💀 I’m back here, posting after exactly a month and I’m sooo h...


Madrid, Spain Instagram Location - 🏧⚽️💪🏻 #LT5🇺🇾

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Madrid, Spain Instagram Location - Curious cat spying our neighbours the nuns. ⛪️

Curious cat spying our neighbours the nuns. ⛪️


Madrid, Spain Instagram Location - 🚘 Driver's License 🚘 @olivia.rodrigo 
Nenitos, que bien se siente una volviendo a subir video, habia perdido la costumbre!
Espero que os guste tanto como a mí, os quiero ✨

🚘 Driver's License 🚘 @olivia.rodrigo Nenitos, que bien se siente una volviendo...


Madrid, Spain Instagram Location - Rich-dad-countryside-house vibes 🐿🪵🍂 @tods #TODSFW21 #MFW

Rich-dad-countryside-house vibes 🐿🪵🍂 @tods #TODSFW21 #MFW


Madrid, Spain Instagram Location - recuperase en blanco y negro 

@boyzandflowers

recuperase en blanco y negro @boyzandflowers


Madrid, Spain Instagram Location - monday mood ☁️🍧

monday mood ☁️🍧


Madrid, Spain Instagram Location - First training session of the week. Hala Madrid! 💪

First training session of the week. Hala Madrid! 💪


Madrid, Spain Instagram Location - ¡Ey! ¿Unas peleas? 😏🙄
De lunes (Blue Monday🤦🏻‍♂️) y quitando todavía los excesos navideños 🏋🏻‍♂️
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¡A por la semana! 💪🏽 ¿cómo empieza la vuestra? 🙌🏼

¡Ey! ¿Unas peleas? 😏🙄 De lunes (Blue Monday🤦🏻‍♂️) y quitando toda...


Madrid, Spain Instagram Location - YO, FLIPO
¿Qué pensáis vosotrxs?
@suescungaldeano

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Madrid, Spain Instagram Location - Just let things flow. ✨ @bodyproject3.0

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Madrid, Spain Instagram Location - 🔴La REALIDAD de ir “al FALLO” ☠️😏

😏Ya sabemos que no es lo más efectivo de cara a ganar masa muscular -ni fuerza- de hecho es posiblemente una de las cosas más sobrevaloradas en el entrenamiento 👎🏼, aunque tenemos que considerarlo como una herramienta más (como por ejemplo en técnicas avanzadas, aprendizaje del RIR... ✅) el problema es ¿Va realmente “al fallo” la gente? 🤔 

🚨 Hay mucha “confusión” y 🎥 si deslizas, te he puesto 2 ejemplos PRÁCTICOS 🔨 en VIDEO comparando un RIR 0 vs un FALLO REAL. 🤪 ¿No os parece irónico que tengamos que venir entrenadores “science-based” a explicarle a los “bros” lo que es un fallo, pero realmente apenas se ve ninguno entre todos los que dicen que lo hacen a diario... 🤥 

⚠️ Sabemos que la INTENSIDAD es, junto al VOLUMEN de entrenamiento, la variable más importante de cara a hipertrofia 💪🏼 Por eso NO tiene sentido “dejarla al azar” -si no programas y vas “siempre a tope acabarás haciendo RIR 0-3 inconscientemente”... ❌

👌🏼🪡Lo más eficiente (e inteligente) es programarla, teniendo en cuenta el ratio estímulo/fatiga, el tipo de ejercicio, nuestra recuperación y la semana en el mesociclo 🧠 

Hacer las cosas bien, no es tan difícil 👷‍♂️ 

🔵 Info de reservas para futura plaza de asesorías por email info@sergiomcoach.com

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🔴La REALIDAD de ir “al FALLO” ☠️😏 😏Ya sabemos que no es lo más efe...


Madrid, Spain Instagram Location - Coliflor asada con mostaza (V-GF) 🌿.
¿Os acordáis de la mostaza casera del otro día? Pues he cortado una coliflor entera en filetes, la he bañado con mi mostaza, he puesto un poco de perejil y al horno 40 minutos a 180 grados.
De verdad, que fácil y que maravilla. Alucinando estoy ✨.
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👉🏻 Tienes la receta de la mostaza en el perfil por si te animas a hacerla casera.
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Coliflor asada con mostaza (V-GF) 🌿. ¿Os acordáis de la mostaza casera del otro ...


Madrid, Spain Instagram Location - Debes montarte a lo nuevo cuando aparece.🍂
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#madrid #spain #model

Debes montarte a lo nuevo cuando aparece.🍂 - . . . #madrid #spain #model


Madrid, Spain Instagram Location - Esta es nuestra aportación para las Filomefotos de Madrid🌝 Menuda mierda la primera de todas👀 esto es lo que opina mila de la nieve en Madrid😅 por fin llegamos después de intentarlo 3 veces🙆🏽‍♂️

Esta es nuestra aportación para las Filomefotos de Madrid🌝 Menuda mierda la prime...


Madrid, Spain Instagram Location - Which one is your favorite? 
ph: @juancortazar_ 
#insomniamag

Which one is your favorite? ph: @juancortazar_ #insomniamag


Madrid, Spain Instagram Location - Mirad qué estupenda han dejado @raulruda y @carolinagm61  mi hermana la guapa para hablar de... pis. A ver si somos capaces de hacer la sección porque no las tengo conmigo. YA mismo en @zapeando 📺

Mirad qué estupenda han dejado @raulruda y @carolinagm61 mi hermana la guapa para h...


Madrid, Spain Instagram Location - Balcony House
Imágenes nocturnas
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Madrid, Spain Instagram Location - 𝘌𝘹-𝘙𝘦𝘢𝘭 𝘔𝘢𝘥𝘳𝘪𝘥 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘑𝘰𝘳𝘨𝘦 𝘝𝘢𝘭𝘥𝘢𝘯𝘰 🗣:
“𝘚𝘪𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘢𝘯𝘰 𝘙𝘰𝘯𝘢𝘭𝘥𝘰 𝘭𝘦𝘧𝘵, 𝘙𝘦𝘢𝘭 𝘔𝘢𝘥𝘳𝘪𝘥 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘣𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘯𝘦 𝘨𝘰𝘢𝘭 𝘱𝘦𝘳 𝘨𝘢𝘮𝘦. 𝘛𝘩𝘦 𝘵𝘦𝘢𝘮 𝘩𝘢𝘴 𝘯𝘰 𝘨𝘰𝘢𝘭 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘴𝘵𝘴.”
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Madrid, Spain Instagram Location - El dueño y señor de la casa, siempre él. 🐈‍⬛
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El dueño y señor de la casa, siempre él. 🐈‍⬛ . . . #acolorstory #catsofinst...


Madrid, Spain Instagram Location - Ibiza siempre será mágica..
Pero la verdad que disfrute de un camp brutal! Con un grupo increíble del que salió mucha música muchas risas! Pero sobretodo nuevos amigos! 
Muy agradecido con @eiland.music 
@ass_lan y @mateo_conde llevando el timón del barco!!
Vamos a seguir dándole !! 
Dios los bendiga! 🙏
Todas las fotos la bestia @creenasez 
#FK

Ibiza siempre será mágica.. Pero la verdad que disfrute de un camp brutal! Con un g...


Madrid, Spain Instagram Location - 2021 🤩🔥

Muy contenta de contarles quien será mi compi 🙌🏻 una jugadora que siempre admiré muchísimo y hoy tengo el privilegio de poder jugar a su lado 💪🏻 Muchas gracias @pattytxu por ésta gran oportunidad 🤗 sin dudas daré lo mejor de mí para acompañarte de la mejor manera! 

También presentarles a éstas dos grandes profesionales con las que trabajaremos para formar un gran equipo 🙌🏻 @nekiberwig 🎾 y @coach_evamontero 🏋🏻. Gracias por tan buen recibimiento en nuestro primer día de team 👏🏻🤗

@bullpadelsport 
@kiaspain @takaimotor 
@soyfmpadel

2021 🤩🔥 Muy contenta de contarles quien será mi compi 🙌🏻 una jugadora q...


Madrid, Spain Instagram Location - 22 de enero tendréis disponible PRENDO en todas las plataformas digitales 🔥🔥

Quien lo quiere escuchar yaaa????

22 de enero tendréis disponible PRENDO en todas las plataformas digitales 🔥🔥 ...


Madrid, Spain Instagram Location - ¿A qué personaje de #LoveIsInTheAir (#SenCalKapimi) te pareces? 💕 Desliza la galería de #Instagram. Te leemos 👇 
[De lunes a viernes a las 16:30 en #Divinity] #LoveIsInDivinity

¿A qué personaje de #LoveIsInTheAir (#SenCalKapimi) te pareces? 💕 Desliza la gal...


Madrid, Spain Instagram Location - Fact ❤️💯
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Background Credits 📸 :- @samdoesarts
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Fact ❤️💯 . Like ❤️- Tag👥 - Share↗️ - Comment💬 . Follow :- @thet...


Madrid, Spain Instagram Location - The Future Z are now in Madrid🤯

@oblakjan is the first goalkeeper to bring in the pitch the upcoming @pumafootball Future Z Grip #GameOn pack 👀

As always you can noticed his “JO” personalisation 🔍

How do they look? Will you buy them? #_gkgloves

🕵🏻‍♂️ @hasan_____218

The Future Z are now in Madrid🤯 @oblakjan is the first goalkeeper to bring in the...


Madrid, Spain Instagram Location - La bienvenida que me dio Madrid🥶❄️

La bienvenida que me dio Madrid🥶❄️


Madrid, Spain Instagram Location - Soy la Elsa de Península ❄️💙 odio el frío xcierto😔😅

Soy la Elsa de Península ❄️💙 odio el frío xcierto😔😅


Madrid, Spain Instagram Location - 🗞 El #PSOE celebrará en Barcelona su Comité Federal ordinario del próximo sábado, donde se trasladará la propuesta de celebrar sus posteriores congresos regionales antes de que finalice 2021. 

🌹 La Ejecutiva Federal manifiesta que, si hoy hay un proyecto político que vertebra el país, ese es el del Partido Socialista. 

👉🏼 Más info sobre la Reunión de la Comisión Ejecutiva Federal, celebrada hoy en #Ferraz, en el link de nuestras historias. 

#Socialistas

🗞 El #PSOE celebrará en Barcelona su Comité Federal ordinario del próximo sa...


Madrid, Spain Instagram Location - Swipe ➡️
#frio #brr #haha #parati

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Madrid, Spain Instagram Location - ⭐️Encantada de formar parte de este proyecto: @nerdsfy 👩🏻‍🏫
⭐️Poder participar en una plataforma que es el #netflix de los cursos. Poder hablar de un tema que me apasiona #customerexperience y de series .
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⭐️Encantada de formar parte de este proyecto: @nerdsfy 👩🏻‍🏫 ⭐️Pode...


Madrid, Spain Instagram Location - We'll carve our names as the sun goes down
As the sun goes down 🎵
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Madrid, Spain Instagram Location - Qué consecuencias deja el morderse las uñas?

El hábito de comerse las uñas, también conocido como onicofagia, tiene repercusiones bastante serias para la salud.

Morder  de forma recurrente las uñas incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades orales, debido al debilitamiento que sufren los dientes y las encías.  Los dientes superiores se pueden salir de su posición natural y, algunas veces, afectar la mordida.

Por otro lado, las piezas dentales se van desgastando y pierden el esmalte que las protegen frente a los ácidos y microorganismos. Como consecuencia, se producen infecciones bacterianas y virales que, entre otras cosas, influyen en la aparición del mal aliento.

Cuando nos mordemos las uñas de forma automática puede ser complicado abandonar este hábito, sobre todo si no conocemos el factor desencadenante de este impulso.

¿Cómo solucionar este problema? La única solución es la fuerza de voluntad.  En el caso de que el hábito sea una respuesta a la ansiedad o los nervios, la sugerencia es recurrir a ayuda psicológica.

En Novadentis, podemos hacerte una evaluación y valorar  los posibles  daños que te han ocasionado este mal hábito.

Escríbenos al 681135412 y reserva tu primera visita gratuita.

¡Te esperamos! 

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Qué consecuencias deja el morderse las uñas? El hábito de comerse las uñas, tamb...


Madrid, Spain Instagram Location - New Work! Editorial “Poets Wife” for @koaxmagazine Makeup and hair by me @makeuppainter Using @maccosmetics @macpro Hair products @oribe Photographer @irondile_photography Model @raianemmadeira @fashionartmgmt Fashion Stylist / Art Direction @bayonasstylist  Makeup / Hair Assistant @susanatato for the @thestudiovalencia  Retoucher @irina.designme @nn_press 
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Madrid, Spain Instagram Location - Tener vista de lince 👀 en marketing digital es estar al día de las tendencias. ¿Y tú, ya estás actualizad@?

Compartimos, en el blog de EcoEureka, los principales desafíos del sector para este 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣.

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Madrid, Spain Instagram Location - ▪︎NO SIN MIS RUTINAS▪︎ 
<Fuerza de voluntad>

🤟🏻Si eres de los que se propone conseguir metas, luchar y vencer... ¡allá vamos!
Hoy os hablo de

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Madrid, Spain Instagram Location - Invierno 2021 ❄❄❄

Invierno 2021 ❄❄❄


Madrid, Spain Instagram Location - 🦕 #bluemonday

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Madrid, Spain Instagram Location - Un miedo menos 
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Un miedo menos . . . . #bathroomdesign #model #instagood #instalike #love #fy #fyp #...


Madrid, Spain Instagram Location - NOTITAS CON AMOR 🥰 

Y todo por qué hoy es lunes🤩 , paso y les dejo mis notitas , aprendamos aprendiendo , recuerda cada día se aprende algo 🙏🏽💯📝

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Madrid, Spain Instagram Location - No me digan que no  parece  postal, desde mi terraza una puesta de sol sobre la nieve mágica ❤️

No me digan que no parece postal, desde mi terraza una puesta de sol sobre la nieve...


Madrid, Spain Instagram Location - 🔴 Buenas chic@s!! Hacía mucho que no publicaba por aquí, pero he decidido ir subiendo cositas nuevas.

Me encanta esta serie de ilustraciones. 😍 ¿ Que os parece ?

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Madrid, Spain Instagram Location - Calle del Carmen en plena Filomena
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Madrid, Spain Instagram Location - Pedicura semipermanente, los piecitos lindos de @itsmelaniapuntas 💕 puedes tener tus piecitos así de perfectos aquí en @cejasyalgomasmadrid

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