Seoul, Korea
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![Seoul, Korea Instagram Location - ‼️바디쉐이핑의 중요성
[퍼진몸 VS 잡힌몸]
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젤린이 여러분 ~♡
드디어 ! 10월 마리짐 모집이 오늘부터 시작 되었어요 !
추석 직후 관리가 겨울 ~ 내년 봄 시즌까지
체중을 좌우 한다는 것...
추석연휴 지나고 제이제이와 함께 운동 시작하실 분들
홀로 막막해 운동 시작을 고민 중 이라면
어서 조인해보세요~
👀신규수강신청 시작일 : 9월 28일 오전10시 – 10/6일까지
👀온라인피티 시작일 : 10월 7일부터
👀수업기간: 10월 7 일 ~ 11월 17일 (총6주)
✔ 3428원/1일
✔ 커피한잔가격으로 저랑 6주간, 제대로 운동을 시작해 봐요💪
수강신청 링크는 인스타 상단 프로필에 올려놓았습니다.
문의사항은 미리 하단 카톡 문의로 남겨주세요 : )
살빼면 고민이 해결된다?
잘못된 생각이에요.
예쁜 몸은 살이 쪄도 예쁘고
살이 빠지면 근육라인이 더 도드라지죠!
문제는 베이스가 되는 몸매.
허리와 힙의 비율 허벅지와 종아리의 비율
어깨근육과 팔 바깥쪽의 비율
등상부와 허리하부의 아치
이런 것들이 조화를 이루려면
감량과 함께 라인트레이닝이 꼭 필요해요.
다이어트는 물론,
바디 쉐이핑이 가능한
살롱드핏, #마리짐 시작하세요 : )
<10월 이벤트>
오픈당일 신규 선착순 100명 살롱드핏 신상쿠키 증정(20개입)
증정 :당첨발표 당일 오후 1시 개별문자
매일 선착순 10명에게 살롱드핏 신상쿠키 증정 (매일 오후1시 개별문자)
BEST수강강생 40만원 상품권증정, 노력 상 3명 수강료 페이백!
✔️살롱드핏 몸선트레이닝
근육을 키우는게 아니라 속근육 라인을 잡고,
#뺄빼나나 (뺄데 빼고 나올데 나오고) 를
만드는 여성특화 트레이닝♥️
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체중이 줄어도 허리둘레만 빠지고 엉덩이 둘레는 그대로! 힙업! 허벅지는 슬림탄탄! 이런몸을 집에서 만들 수 있는 온라인 수업 함께 시작해요💪
🙌매주 2개의 신규운동 업로드
🙌풀/편집 두개버전으로 업로드
👍비공개 카페를 통한 동기부여
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- 똥개훈련no, 정확히 부위사용 하면서 집중관리하기
- 일주일 3-4회만 운동
- 권장식단 따라하기 (굶기x)
✔️궁금사항은 @온라인살롱드핏 카톡문의
✔️상세 업로드및 커리큘엄 네이버블로그 (제이제이다이어트) 공지 확인♥️
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<자주 묻는 질문>
- 온라인 수강은 어떤 기기로 어떻게 수강 가능한가요?
컴퓨터, 태블릿, 휴대폰 등의 스마트 기기로 수강이 가능합니다
- 준비물이 따로 있나요?(집에서 할 수 있나요?)
홈 트레이닝으로 만들 수 있는 여성적인 몸! 이 모토인 만큼,
집에서 간단한 덤벨, 운동화만 있으면 누구나 따라서 운동할 수 있어요
- 수업 시간은 어떻게 되나요?
동영상은 마리짐 홈페이지를 통해서 제공됩니다.
나의 마리짐을 들어가면 수업리스트가 나오고, 플레이어로 시청이가능합니다.
수업기간이 끝난 후에는 비공개로 전환됩니다.
- 따로 운동을 하지 않아도 될까요?
주말포함 일주일간 올라온 영상을 약 1~2번씩만 따라하시면되요! 오히려 더 많이해도
운동효과가 떨어져요! (7일중 총 2~4번 운동)
- 식단은 어떻게 진행되나요?
식단은 총 3가지 종류 중에서 자유롭게 선택이 가능합니다
본인에게 맞는, (환경적으로 가능한) 식단을 선택해서 따라오시면 되고
어떤 식단을 선택하는지 팁을 드립니다. (결제후 사이트내 제공)
- 수업관련 상세문의사항,후기가 궁금해요,해외결제는 @온라인살롱드핏 카카오톡 문의해주세요
- 회원가입, 결제시 네이버앱, 다음앱 등을 통해서가 아닌 사파리, 크롬 브라우저 등을 사용해주세요
(필독)
문자수신 거부를 하면 카페안내 자동문자 등 공지가 나가지 않아요
🔅해외에서도 시청가능해요!
🔅해외신청의 경우 결제후 카카오톡으로 카페안내 문의주세요](https://instagram.fhrk1-1.fna.fbcdn.net/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/120184597_345100946840093_181348897930308788_n.jpg?_nc_ht=instagram.fhrk1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=8q6mvS5YCDgAX_uAGz6&oh=07df3606464384618df7608afbd2bcfd&oe=5F9A6F77)
![Seoul, Korea Instagram Location - [ R O O T ]
#rppasia#roleplayaccount#roleplayer #roleplayindo#roleplaykpop](https://instagram.fhrk1-1.fna.fbcdn.net/v/t51.2885-15/e35/120244591_332885804465885_4025043902832525711_n.jpg?_nc_ht=instagram.fhrk1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=105&_nc_ohc=9Uh-_zLR8x4AX9ISS1m&_nc_tp=18&oh=50c992547fb35f7ef5b84cf0bccdf2ff&oe=5F9ADB82)
![Seoul, Korea Instagram Location - [W라디오] 이월양 아부지.. 우리 이월이...
잘 지내고 있습니까...? 밥은 잘 먹고 다니는지..
애교는 또 얼마나 부리는지…(눈물 왈칵)
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추석이 성큼 다가온 9월의 마지막 월요일,
W라디오에서 진용 선수 목소리 듣고 가세요😆](https://instagram.fhrk1-1.fna.fbcdn.net/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/120315063_1258484081152932_2213970134400034599_n.jpg?_nc_ht=instagram.fhrk1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=100&_nc_ohc=W11xB0c2GdEAX9cG6aT&oh=752d303d7521d6d540abaee9bd708473&oe=5F99375D)
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![Seoul, Korea Instagram Location - 심화반 마지막 수업은 #롱앤로우센터피스 로 💜 꽂는 내내 컬러가 참 예쁘다며 좋아하셨던 우리 수강생님 :)
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[개강일정]
Beginner course(입문반) ※ 주말반 별도문의 ※
; 10/7 (수) 19:00 → 마감
; 10/16 (금) 19:00
Professional course(전문가/창업반) ※ 주말반 별도문의 ※
; 10/22 (목) 14:00
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상세 내용(커리큘럼 등)은 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다.
(프로필 하단 안내 링크 클릭)
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[정규반]
Beginner course(입문) 7작품
Advanced course(심화) 8작품
Professional course(전문가/창업) 30작품
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#플라워취미반 모집중
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[Class & Order Enquiry]
Phone: 010.9799.0622
Kakao ID: adelinestudio
Line: adelinestudio Wechat : adelinekr](https://instagram.fhrk1-1.fna.fbcdn.net/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/c239.0.961.961a/s640x640/120179543_335749051011752_8260222314826655594_n.jpg?_nc_ht=instagram.fhrk1-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=108&_nc_ohc=ArMJ44A79-EAX8TlHm5&oh=ea688b75a0d5083e0ba9012a0381b2b3&oe=5F9B6184)
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