@magicformepinaysurseine Instagram Photo - Connaissez-vous le box jump ?

Le principe est de faire un saut gainé et dynamique sur une box. Cela permet de booster force, vitesse et équilibre, mais aussi de stimuler les hanches et les articulations 💪🏻💥
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  • Connaissez-vous le box jump ? Le principe est de faire un saut gainé et dynamique sur une box. Cela permet de booster force, vitesse et équilibre, mais aussi de stimuler les hanches et les articulations 💪🏻💥 epinay

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    Non c est quoi


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