•   rutirann:
  • Ну что, подготовка к сезону идёт полным ходом. Сегодня с утра 2 часа кардио, вечером работал на задний пучок дельты, икроножные и тяжелый присед(жопой в пол). Голова чуть кружится, видимо из за обрезки углей. Работаю в дефиците калорий. Сегодня отказ от пирожков вишневых и заменил молочный коктейль на кока колу зеро, видимо из за этого плохой отклик, некая "ватность" в мышцах, хули по сути на одном протеине)) ягодички уже секутся. Появилась хорошая венозность и глубина. Стал заметно жёстче, а это я ещё не начинал сливать воду💪🏼и запомните: никогда нельзя есть мясо, которое приготовлено не тобой🍗🍖🍔персональные тренировки + диета в лс - недорого, сделаю из вас фитнес модель 👙 рецепты пит

    #индивидуальныетренировки #пп #марафонпохудения #зож #спорт #фитнес #новочеркасск #правильноепитание #здоровье #fitness #еда #sport #худеемвместе #красота #мотивация #ростов #motivation #ппрецепты #диета #фото #яхудею #похудение #менсфизик #food #бургер #здоровоепитание #россия #nl #спортпит #каменскшахтинский
    Post location
    #eventing #inkyrgyzstan #vitaminsea #panoramakrasnodar #aunqueda #populartagsapp #cyberagent #fashion #одинцовскийгородскойокруг #bayantarz #weeding #ig_color #бикинистка #ieatcarbs #westonsupermare #какдоговоритьсясголовой #kpitop #hitssma #НедвижимостьвСочи #залнавыпускной #мойавтомобиль #hellcats #настренируетНаделяева #memelove #bigbudgetlook #проктологвгрозном #dead #ideeregalo #Nietos #filmisalive #митохондриальнаядисфункция #parthenon #teckel #czekoladowy #Алчевсксырназаказ #plantbased #CellPerfecto #cuoco #chefsfeed #mario #worldplaces #racist #myhbk #wicked #tornatoilfreddo #slenderman #hospitalclown #marriagescenes #sharafani #zai