#танцыподольск Instagram Hashtag

#танцыподольск

Total media:9.527

Top Posts

#танцыподольск Instagram Hashtag - 💥У НАС БОМБИЧЕСКАЯ НОВОСТЬ💥
⠀
🎁Бесплатная доставка по России весь июль 🎉
⠀
🙄Что для этого сделать?
⠀
Все просто:
⠀
1️⃣ Выбирай любые понравившиеся вещи на сумму от 5000₽🤗
⠀
2️⃣ Заказывай в Директ🛍
⠀
3️⃣ НАСЛАЖДАЙСЯ отражением в зеркале😍😍😍
⠀
#verona_dance #сочи
#тренировочнаяодежда#пошивтренировочнойодежды#бальныетанцы#бальныетанцыдети#рейтинговыеплатья#пошивдлябальныхтанцев#одеждадлябальныхтанцев#одеждадлятанцев#платьедлятанцев#спортивныетанцы#ballroomdance#бальныетанцыМосква#бальныетанцыСПТ#бальныетанцыхабаровск#бальныетанцысаратов#бальныетанцыновосибирск#бальныетанцысочи#школатанцев#танцыподольск#танцыклимовск
#танцыдети#бесплатнаядоставка

💥У НАС БОМБИЧЕСКАЯ НОВОСТЬ💥 ⠀ 🎁Бесплатная ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - GONE.FLUDD - КУБИК ЛЬДА
dncrs: @_natashazayko_ @_agafonovaa @lizasudorgina 
choreo: @_agafonovaa 
artist: @gonefludd .
#gonefludd #кубикльда #dance #1155 #гонфладд #танцы #танцынатнт #танцыподольск

GONE.FLUDD - КУБИК ЛЬДА dncrs: @_natashazayko_ @_agafonovaa @lizasudorgina ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Не знаю буду ли выкладывать полную версию)) Поэтому пока кусочек.
#stripplastic #dance #strip #frameup #frameupstrip #moscow #стриппластика #стрип #танцы #съемка #танцыподольск #video #exotic #exoticdance #антенки #связьскосмосом

Не знаю буду ли выкладывать полную версию)) Поэ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Поддерживаем челлендж от @misha_marvin @blackstarofficial 🔥🔥🔥 .
.
.
Передаем привет всем футболистам, которые пуляли в нас мячи всю съемку 😅

Мой танцевальный друг
@tanyalovevanya 🍉

Спасибо малышкам @_maria_rostova_14 @kam_alice_ 😘

#нравитсямне #нравитсямнеdance 
Song #мишамарвин #блэкстар 
#щербинка #танцыподольск #yulya_dance

Поддерживаем челлендж от @misha_marvin @blackstarofficial 🔥...


#танцыподольск Instagram Hashtag - #заходипотанцуем #pole #exotic #poledance #strip #stripplastic #танцыподольск #танцы #ремдигга #rap #heels #shoes #импровизация #экзотик #стриппластика

#заходипотанцуем #pole #exotic #poledance #strip #stripplastic #тан...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Привет! Я сегодня за советом 🤔 Какой должен быть прогресс у ребенка трёх лет, при посещении занятий по танцам два раза в неделю в течение года? У нас нет никакого, это нормально? Занятия очень хорошие и одна разминка даже очень полезна, в этом я уверена, но сами танцы 💁🏼‍♀️ не знаю. У всех детей разный темперамент, да, есть девочки более серьезные, они концентрируются на процессе и делают все движения танца вовремя, но Полина 🤦🏼‍♀️😁 Два раза шагнула, один раз махнула и забыла, что танец продолжается, уже кому-то улыбается, от себя какие-то движения показывает, кривляется 🤪 или вообще в сторону смотрит 🤔 Что это значит и как правильно поступить? Может спортивные-бальные танцы это не ее? Может попробовать другие секции, зумбу, например, или гимнастику?  Или подождать и не бросать пока? Не знаю что делать 🤷🏼‍♀️ Мамочки, поделитесь, пожалуйста, опытом 🧐
@detinaparketepodolsk может вы что подскажете?

PS занятия танцами нам были рекомендованы ортопедом

Привет! Я сегодня за советом 🤔 Какой должен бы...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Поздравляем С днём рождения нашу родную и всеми любимую @dariasagalova 🎉✨🍰💐Желаем крепкого здоровья, нескончаемого потока энергии и исполнения всех желаний! Хотим сказать огромнейшее СПАСИБО, за любовь , заботу и веру в нас!!!❤️
Давайте все вместе , дружно, поздравим @dariasagalova  И расскажем , как сильно мы ее любим❤️
#школатанцев #школатанцевдарьисагаловой#танцы #дарьясагалова #дубровка #подольск #москва #концерт #сцена #танцыдлядетей #танцыдлявзрослых #теплыйстан #красныеряды #коммунарка #троицк #жкдубровка #танцыподольск #танцыдлядетейподольск #танцыдлявзрослыхподольск #фитнесподольск #dance #kids#ilovedance#danceDS#DS #showballet

Поздравляем С днём рождения нашу родную и всем...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Пол холодный! Шест холодный! Брр... Мое самое нелюбимое время для тренировок.
#глинтвейнвстудию #осеньхуёсень  #импровизация #exotic #exoticpole #exoticpoledance #dance #podolsk #poledance #strip #stripplastic #improvisation #vertical #танцыподольск #экзотик #полдэнс #стрипдэнс #стрип #стриппластика

Пол холодный! Шест холодный! Брр... Мое самое не...


#танцыподольск Instagram Hashtag - #danser #me #danse #счастьеесть #танцыподольск #пластика #likeforlike #стриппластика #девочкитакиедевочки #instagood #anytime_podolsk #instalike #prilaga #like4like #anytimepodolsk #стриппластикаподольск #instadaily #акробатика #follow #followme #стойка #нетничегоневозможного #стойканаплече #ловлюбаланс #баланс

#danser #me #danse #счастьеесть #танцыподольск #пласти...


Most recent

#танцыподольск Instagram Hashtag - 🔥 Огненный огонь от Вики и ее ученицы Ксюши 🔥
⠀
Помните, в июне у нас стартовал курс с нуля по тверку!? - так вот: результаты за 2 месяца занятий! 😲
Точнее даже меньше, т.к. видео было снято не по окончанию курса, а на одном из занятий😉
⠀
Это мы все, к чему... Открыт новый набор в группу ТВЕРК! 😎 И всем, кто хотел попробовать себя в этом нелёгком деле - советуем записываться уже сейчас)
⠀
✔️ Расписание: среда 19.00, воскр 18.00
✔️ Уровень: С нуля, средний
Уже можно бронировать места на сентябрь! 😏
❗Вопросы и запись: 8(985)514-11-31❗

🔥 Огненный огонь от Вики и ее ученицы Ксюши 🔥...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Открыт набор в творческую группу 11:55💃 ❗Данная группа рассчитана на участия в танцевальных фестивалях , а также съемки видео клипов 😊 ➖ Уровень : начинающие /продолжающие. !!!! 1е пробное занятие бесплатно !!!! #танцы#танцыподольск #подольск#домкультуры #дклепсе #современаяхореография

Открыт набор в творческую группу 11:55💃 ❗Данна...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Хоп-хоп от @mikhail_shchepkin 🔥🔥🔥 Сборы 2019💪2 заезд #сткспортданс15лет #сткспортданс #танцыподольск #школатанцевподольск #бальныетанцыподольск #танцевальнаяшколаподольск #детскиетанцыподольск #танцыклимовск #дворецмолодежиподольск #сткsportdance #спортподольск #спортподольска #спортивныйподольск #детиподольска #детиподольск #кузнечикиподольск #фскзаречье #gymnasia7podolsk #подольсктанцы #спортивныебальныетанцы

Хоп-хоп от @mikhail_shchepkin 🔥🔥🔥 Сборы 2019💪2 заезд #...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Спасибо @mikhail_shchepkin за интересные группы по латине на сборах-2019 2 заезд🔥 #сткспортданс15лет #сткспортданс #танцыподольск #школатанцевподольск #бальныетанцыподольск #танцевальнаяшколаподольск #детскиетанцыподольск #танцыклимовск #дворецмолодежиподольск #сткsportdance #спортподольск #спортподольска #спортивныйподольск #детиподольска #детиподольск #кузнечикиподольск #фскзаречье #gymnasia7podolsk #подольсктанцы #спортивныебальныетанцы

Спасибо @mikhail_shchepkin за интересные группы по лат...


#танцыподольск Instagram Hashtag - На каждой процедуре мы не только разрушаем действующие волосяные фолликулы, но и оказываем поддерживающий эффект для тех фолликул, которые уже разрушены. Главное - РЕГУЛЯРНОСТЬ процедур, между сеансами перерыв 1 месяц.
⠀
Если вы прошли 2 процедуры и потом остановили курс, то спящие волосы рано или поздно придут в фазу активности. Поэтому и необходимо НЕ ПРОПУСКАТЬ ПРОЦЕДУРЫ!
⠀
Абонемент на эпиляцию — выгодное вложение денег и дополнительная мотивация НЕ ПРОПУСКАТЬ ПРОЦЕДУРЫ! А также - он может быть прекрасным подарком! Намекните это своему мужу)...
⠀
ЗАПИСЬ и ВОПРОСЫ через Direct, 📞+7(977)5207440
Ваш мастер, Рушана 🧡 Подольск, остановка «Родина», ул. Маштакова 9, 
Парикмахерская «Ольга»
#подольск
#рушаналазер
#рушанаподольск
#лазернаяэпиляция
#лазернаяэпиляцияподольск
#лазернаяэпиляциячехов
#лазернаяэпиляциящербинка
#лазернаяэпиляцияклимовск
#лазерподольск #лазер #подольсклазер #красотаподольск #эпиляцияподольск #депиляцияподольск #эпиляция #депиляция #1spro #innovatione  #IPLASER
#фитнесподольск #йогаподольск #спортподольск #танцыподольск #удалениеволосл

На каждой процедуре мы не только разрушаем дей...


#танцыподольск Instagram Hashtag - СЕГОДНЯ ЖДЁМ ВСЕХ НА 👟👟👟😎👟👟👟 .
✔️ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК .
💥ХИП-ХОП💥#хипхопподольск  @irinushka_l 
ВРЕМЯ: ✔️ 17:00!!!! ✌️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Запись по телефону или в Direct .
📲 8 ( 926) 714-37-05 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
#танцыподольск#танцы#хипхопподольск#hiphoppodolsk#танцыpodolsk#студиятанцевподольск#танцевальныйподольск#подольск#танцевальнаястудия#танцевальнаястудияподольск#танцующейподольск#amadeusdancepodolsk

СЕГОДНЯ ЖДЁМ ВСЕХ НА 👟👟👟😎👟👟👟 . ✔️ОТКРЫ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Доброе утро!!!💜💛💜
РАСПИСАНИЕ БЕСПЛАТНЫХ КЛАССОВ НА СЕГОДНЯ💃🏻 .
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔸19 Августа 🔸 Понедельник.
☎️ 8 (926) 714-37-05
17:00 - 👟 Хип-Хоп
19:00 - 💪 Зумба фитнес
20:00 - 🏋️‍♀️ Силовые нагрузки +Stretching. .
. 
#танцыподольск#подольск#студиятанцеввподольске#amadeus_dance_podolsk#стриппластика#хипхоп#танцыpodolsk

Доброе утро!!!💜💛💜 РАСПИСАНИЕ БЕСПЛАТНЫХ КЛА...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Смотрите мультики? 👻
Или считаете, что это не взрослое занятие ?🤓
⠀
Нам очень понравилось «Новое простоквашино» 🤩🤩🤩
⠀
Советуем посмотреть, серия идёт 6 мин. 30 сек🤗
⠀
Просто вбивайте название 👆 в яндексе 🥰
А потом делитесь впечатлениями в комментариях 🤗🤗🤗
⠀
#verona_dance #сочи
#тренировочнаяодежда#пошивтренировочнойодежды#бальныетанцы#бальныетанцыдети#рейтинговыеплатья#пошивдлябальныхтанцев#одеждадлябальныхтанцев#одеждадлятанцев#платьедлятанцев#спортивныетанцы#ballroomdance#бальныетанцыМосква#бальныетанцыСПТ#бальныетанцыхабаровск#бальныетанцысаратов#бальныетанцыновосибирск#бальныетанцысочи#школатанцев#танцыподольск#танцыклимовск
#танцыдети#простоквашино#чтопосмотреть#идеинавечер

Смотрите мультики? 👻 Или считаете, что это не ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Танцы помогают обрести женственность и раскрыть свою сексуальность 💃

Уже после первого занятия многие девушки ощущают себя по-другому! Танцы позволяют раскрепоститься и почувствовать своё тело. 
Танцующая женщина — это настоящий магнит ❤ для мужчин.

Можно много слушать о пользе танцевальных занятий, а можно прийти и попробовать!

Мы открыли запись на новый учебный год, набираем минигруппы, чтобы у тренера была возможность работать с каждым. Торопитесь, количество мест ограничено.

Даже если вы никогда в жизни не пробовали танцевать, не стоит отказываться от идеи научится. Ваш возраст, рост и вес не имеют никакого значения!
⠀
⠀
📍Адрес: Октябрьский проспект 9А⠀ ⠀
☎️ +7(926)229-52-66

Танцы помогают обрести женственность и раскры...


#танцыподольск Instagram Hashtag - 🔥ЧЛЕНЫ ЖЮРИ МЕЖДУНАРОДНОЙ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ОЛИМПИАДЫ «ТВОЙ ОЛИМП»! ❗АЛЕКСАНДР КОРОБКА - Судья Всероссийской категории. Представляет Новгородскую Федерацию танцевального спорта. Тренерский стаж 30 лет. Танцор М класса, чемпион России по формейшн в составе ТСК

🔥ЧЛЕНЫ ЖЮРИ МЕЖДУНАРОДНОЙ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ОЛИМ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - 💣💣💣💣💣💣 .
✔️ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО 💥ЗУМБА ФИТНЕС💥#зумбаподольск  @toma.zumba 
УЖЕ ЗАВТРА ✔️19 АВГУСТА ВРЕМЯ: ✔️ 19:00!!!! 💃🏻➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Запись по телефону или в Direct .
📲 8 ( 926) 714-37-05 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Зумба- самый лёгкий способ сбросить лишнее, подтянуть мышцы, получив при этом бескрайний океан удовольствия!!! .
.
#танцыподольск#танцы#зумбаподольск#зумбафитнес#танцыpodolsk#студиятанцевподольск#танцевальныйподольск#подольск#танцевальнаястудия#танцевальнаястудияподольск#танцующейподольск#amadeusdancepodolsk

💣💣💣💣💣💣 . ✔️ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - 💥💥💥
Итак, выкладываю расписание своих открытых групп. Жду в сентябре именно тебя 😉
◾️ @niagaradancestudio 
Дополнительный час - пт 18:00;
Hip-hop - пн, пт 19:00;
.
◽️ @3dmotion_dance_studio
▪️hip-hop kids - ср 19:00; вск 13:00;
◾️ hip-hop - ср 20:00; вск 14:00;
◼️ Jazz-funk - ср 21:00; вск 15:00;
🔺 hip-hop pro 🔑 - вск 11:00; 12:00;
.
А ещё есть возможность записаться на индивы, по всем вопросам в Директ 🙏🏽
.
🔴 Хотелось бы отметить, что с этого сезона я открыта к любому сотрудничеству. Жду ваши предложения 🙏🏽
#dance #dancer #hiphop #work #dancelife #танцы #танцымосква #танцыподольск #подольск #dancevideo #podolsk #школатанцев #танцывмоскве #dancelife

💥💥💥 Итак, выкладываю расписание своих откр...


#танцыподольск Instagram Hashtag - ПАРНЫЙ ТАНЕЦ! САМЫЕ КЛАССНЫЕ- МАЛЫШИ!😃
#clublimonad#танцыклимовск#танцыподольск#детиклимовск#развивающиекружкиклимовск#clublimonad#

ПАРНЫЙ ТАНЕЦ! САМЫЕ КЛАССНЫЕ- МАЛЫШИ!😃 #clublimonad#...


#танцыподольск Instagram Hashtag - 😃ЧТО ПРОИСХОДИТ В АМАЗОНКЕ💥
⠀
Или почему БЕЗЛИМИТНАЯ КАРТА - это быстрый способ стать стройной.💃
Информация для всех: кто ходит к нам, или пока только интересуется нашим женским пространством. У нас в клубе очередной взрыв женской КРАСОТЫ😘
КРУГОМ КРАСОТА 👉🏻Та самая женская, уникальная, природой данная.
Во всем ее великолепии: все фигуристые, счастливые, довольные, у всех сногшибательные результаты....и все выглядят на 18.
⠀
Мы в клубе запутались в возрасте- к нам ходят девченки 18 лет и
мамочки троих детей, а наши красавицы, кому 40+ выглядят ну просто великолепно. Наверное пилатес в комплексе с 90-60-90 делает их такими изящными.
А может йога, а может гамаки - где висим вниз головой.
⠀
В Амазонке ты без возраста, без ограничений, без косметики.
Мы вами гордимся вашими результатами, и тем, что вы нас благодарите.
⠀
Конечно мы задаемся вопросом - почему все такие довольные и почему так эффективно действует нагрузка???❤
Во-первых ваши старания. Во -вторых
ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖЕНЩИНА РАСКРЫЛАСЬ И ВЫБРАЛА СВОЮ ОПТИМАЛЬНУЮ НАГРУЗКУ- она должна иметь возможность выбора направлениий по душе.
⠀
Разные виды нагрузки задействуют разные виды волокон и поэтому организм не успевает привыкнуть и адаптироваться к нагрузке.
Смена нагрузки напрямую влияет на внешность. Не зря мы в Амазонке
каждые 2 недели меняем процесс тренировок на похудения и рельеф.
Так что наши направления в грамотном сочетании сделают тебя афродитой😘😄:
⠀
💯90-60-90, PRO - Кач, Пилатес, растяжка+ подкачка, гамаки, Скульптор тела, Киллер калорий, Step % Sculpt, Pump, Статодинамика, ВИИТ, Хатха- йога, Зумба 💣и это далеко не все.
⠀
Так что девочки, ловите момент, присоединяйтесь! - только предупреждаем, вы можете влюбиться в фитнес навсегда!
⠀
Мы составим тебе путевой маршрут, только на пользу. Часто те, кто ходит давно с огромным удовольствием рассказывают, что из себя представляет та, или иная тренировка.

😃ЧТО ПРОИСХОДИТ В АМАЗОНКЕ💥 ⠀ Или почему БЕ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Новая мини-группа Bosu Functional💥
⠀
Понедельник 19:00 (зал кинезио)
⠀
💡Bosu соединяет в себе лучшие качества занятий на фитболе (улучшение осанки, повышение гибкости, коррекция фигуры) и подходит для занятий пилатесом.
💡Bosu тренирует вестибулярный аппарат и развивает ловкость и силу, задействуя разные группы мышц.
⠀
🌸Тренер Воеводина Валерия🌸
@voevodina_fit ⠀
Запись в отделе продаж или через мобильное приложение📲
⠀
☎ 8 (499) 500-30-65
⠀
#профитнесподольск #profitnespodolsk #фитнесподольск #подольск #подольскийрайон #мыproфитнес #спортпитподольск #спортподольск #танцыподольск

Новая мини-группа Bosu Functional💥 ⠀ Понедельник 19:00...


#танцыподольск Instagram Hashtag - ЗАПИСЬ и ВОПРОСЫ через Direct, 📞+7(977)5207440
Ваш мастер, Рушана 🧡 Подольск, остановка «Родина», ул. Маштакова 9, 
Парикмахерская «Ольга»
#подольск
#рушаналазер
#рушанаподольск
#лазернаяэпиляция
#лазернаяэпиляцияподольск
#лазернаяэпиляциячехов
#лазернаяэпиляциящербинка
#лазернаяэпиляцияклимовск
#лазерподольск #лазер #подольсклазер #красотаподольск #эпиляцияподольск #депиляцияподольск #эпиляция #депиляция #1spro #innovatione  #IPLASER
#фитнесподольск #йогаподольск #спортподольск #танцыподольск #удалениеволосл

ЗАПИСЬ и ВОПРОСЫ через Direct, 📞+7(977)5207440 Ваш маст...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Чтобы вы лучше познакомились с @fabo.studio мы будем вам рассказывать о наших тренерах 🙂 Вернее они будут сами рассказывать о себе – все самое интересное, иногда неожиданное и даже сокровенное 💃🏻☺
.
Первая на очередь – Виктория @viktoria_hot_twerk. Уже полтора года она преподает в @fabo.studio тверк и фитнес. Она начинала свой путь с менеджерской работы в офисе, но свое предназначение нашла именно в танцах 💜
.
✨«Все началось с того, что я сидела в офисе (на тот момент я работала менеджерам по продажам с совмещением обязанностей логиста) и понимала, что хочу по жизни заниматься чем-то более творческим. Тогда я и поставила себе конкретную  цель – найти свое

Чтобы вы лучше познакомились с @fabo.studio мы будем...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Старшие Сборы 2019🌈 #сткспортданс15лет #сткспортданс #танцыподольск #школатанцевподольск #бальныетанцыподольск #танцевальнаяшколаподольск #детскиетанцыподольск #танцыклимовск #дворецмолодежиподольск #сткsportdance #спортподольск #спортподольска #спортивныйподольск #детиподольска #детиподольск #кузнечикиподольск #фскзаречье #gymnasia7podolsk #подольсктанцы #спортивныебальныетанцы

Старшие Сборы 2019🌈 #сткспортданс15лет #сткспор...


#танцыподольск Instagram Hashtag - 8 (926) 714-37-05 @amadeus_dance_podolsk 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 #танцыподольск#танцы#танцыpodolsk#студиятанцевподольск#студиятанцев#танцевальныйподольск#подольск#танцевальнаястудия#танцевальнаястудияподольск#танцующийподольск#amadeusdancepodolsk

8 (926) 714-37-05 @amadeus_dance_podolsk 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Доверяй профессионалам! Ты в ТАНЦАХ!!! С нами☝️
#танцыселятино #танцынарофоминск #танцыапрелевка #глаголево#танцыкраснознаменск #краснознаменск #нашеподмосковье #борздовы #школагудвин #домкультурымечта #современныйтанец #переделкиноближнее#селятино#танцыподольск#танцыобнинск#хореогаф#хореография#развитиеличности#сценмастерство#сценическаяпластика#танцтерапия

Доверяй профессионалам! Ты в ТАНЦАХ!!! С нами☝...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Какое счастье танцевать!☀️
⠀
Ещё немного обо мне.
Обучалась у хореографов, таких как Ксюша Мухинс, Леся Сочная, Полина Дубкова, Даша Мороз, Максим VooDoo, Анатолий Калаев, Катя Климукова, Евгения Волкова, Лера Ребусатте и другие.

А кто вдохновляет вас?😍
⠀
#танцыподольск #танцывподольске #подольсктанцы #тверкподольск #тверквподольске #подольсктверк #twerkpodolsk  #twerk #podolsk #подольск #dance #танцыкленово #танцывкленово #кленово #фитнесподольск #фитнесвподольске #подольскфитнес

Какое счастье танцевать!☀️ ⠀ Ещё немного обо ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Добрый день, друзья! ☀️
. 
Наши самые маленькие трудяжки не перестают радовать нас своим старанием! 🤗💕
.  И пусть пока не все получается, но это же только начало! Главное успеть в ритм, а там и техника подтянется 😜. .
🌹Бальные танцы с Мартой 💃 в Спортивно-оздоровительном центре

Добрый день, друзья! ☀️ . Наши самые маленькие...


#танцыподольск Instagram Hashtag - В век интернета рамки поиска интересных контактов👥 расширяются до масштабов планеты! 🌍
⠀
🥳А НАМ ТОГО И НАДО!
⠀
Вы знаете, как сильно мы любим вас - наших клиентов и подписчиков 🥰🥰🥰
⠀
И вот, что мы подумали:
Почему бы нам с вашей помощью не создать бы справочник? 👻
⠀
В нём каждый человек может написать об услугах, которые предоставляет или продукте, который делает 🤗
⠀
А кому-то, и нам, это может очень пригодиться 🥰🥰🥰
⠀
👇ПИШИ В КОММЕНТАРИЯХ, ЧЕМ МОЖЕШЬ БЫТЬ ПОЛЕЗЕН И ГЕОГРАФИЮ👇
⠀
💁🏽‍♀️Например:
Занимаюсь пошивом одежды для бальных танцев, доставка по всему миру
⠀
P.S.: Рекомендуем сохранить этот пост😉
⠀
#verona_dance #комьюнити
#тренировочнаяодежда#пошивтренировочнойодежды#доскаобъявлений#бальныетанцыдети#рейтинговыеплатья#пошивдлябальныхтанцев#одеждадлябальныхтанцев#одеждадлятанцев#ищуработу#спортивныетанцы#ballroomdance#бальныетанцыМосква#бальныетанцыСПТ#бальныетанцыхабаровск#бальныетанцысаратов#бальныетанцыновосибирск#бальныетанцысочи#школатанцев#танцыподольск#танцыклимовск
#танцыдети

В век интернета рамки поиска интересных конта...


#танцыподольск Instagram Hashtag - ЗАПИСЬ и ВОПРОСЫ через Direct, 📞+7(977)5207440
Ваш мастер, Рушана 🧡 Подольск, остановка «Родина», ул. Маштакова 9, 
Парикмахерская «Ольга»
#подольск
#рушаналазер
#рушанаподольск
#лазернаяэпиляция
#лазернаяэпиляцияподольск
#лазернаяэпиляциячехов
#лазернаяэпиляциящербинка
#лазернаяэпиляцияклимовск
#лазерподольск #лазер #подольсклазер #красотаподольск #эпиляцияподольск #депиляцияподольск #эпиляция #депиляция #1spro #innovatione  #IPLASER
#фитнесподольск #йогаподольск #спортподольск #танцыподольск #удалениеволосл

ЗАПИСЬ и ВОПРОСЫ через Direct, 📞+7(977)5207440 Ваш маст...


#танцыподольск Instagram Hashtag - ‼️СУПЕР  Быстрая зарядка для Ваших смартфонов Совсем СКОРО в PROфитнес Подольск👍👍👍
.
☎️ 8 (499) 500-30-65

#профитнесподольск #profitnespodolsk #фитнесподольск #подольск #подольскийрайон #мыproфитнес #спортпитподольск #спортподольск #танцыподольск

‼️СУПЕР Быстрая зарядка для Ваших смартфоно...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Каждый четверг в #кафебарбатон @cafe_bar_baton проходят уроки сальсы и бачаты с Вивесом Родригесом💃💃💃
Вчера мы снова потанцевали в его компании👍👍
*
*
#сальсаподольск #кафебарбатон #сальса #танцыподольск #подольск #ольгашахметова #salsapodolsk #salsapodolskhola #dancingstudiohola

Каждый четверг в #кафебарбатон @cafe_bar_baton проход...


#танцыподольск Instagram Hashtag - .
Набор в группу «ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» направление
🌸BODYBALLET🌸
.
«Body ballet» – это комплекс упражнений на основе балета, адаптированный для любителей. На занятиях  прорабатываются все мышцы тела, улучшается осанка, развивается гибкость, появляется грация и легкость. Этот вид фитнеса подойдет для любого возраста и уровня физической подготовки.
—————————————
✔️В группах и индивидуально;
✔️С детьми и взрослыми.
—————————————
❗️Группы для начинающих❗️
📌Расписание:
.
🔹BodyBallet
Ср:19.00/Сб:13.00
———————————
❗️Предварительное бронирование обязательно❗️
————————————
Запись в лс 📝
https://vk.com/id246265192 
по☎️+7 (925) 537-00-70
Или в директ инстаграм 
my_studio_pole_dance
Наш адрес:
г.Подольск,Революционный проспект 62(цокольный этаж,вход со двора)
💻Наш сайт:в шапке профиля ⬆️————————————
#mystudio#my_studio#подольск#poledanceподольск#stripplasticподольск#бодибалет#бодибалетподольск#poledance#растяжкаподольск#fitnesspodolsk#fitnessподольск#exoticdance#poledanceexotic#exoticdanceподольск#пилон#растяжка#шпагатподольск#растяжка#полдэнсподольск#танцыподольск#марафон#стриппластикаподольск#шпагатомарафон#шпагат#poledancestudio#polesport#акцияподольск

. Набор в группу «ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» направление ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - #танцыселятино #танцынарофоминск #танцыапрелевка #глаголево#танцыкраснознаменск #краснознаменск #нашеподмосковье #борздовы #школагудвин #домкультурымечта #современныйтанец #переделкиноближнее#селятино#танцыподольск#танцыобнинск#хореогаф#хореография#развитиеличности#сценмастерство#сценическаяпластика#танцтерапия

#танцыселятино #танцынарофоминск #танцыапреле...


#танцыподольск Instagram Hashtag - #танцыселятино #танцынарофоминск #танцыапрелевка #глаголево#танцыкраснознаменск #краснознаменск #нашеподмосковье #борздовы #школагудвин #домкультурымечта #современныйтанец #переделкиноближнее#селятино#танцыподольск#танцыобнинск#хореогаф#хореография#развитиеличности#сценмастерство#сценическаяпластика#танцтерапия

#танцыселятино #танцынарофоминск #танцыапреле...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Внимание! 17 августа в 12:00 пройдёт первый в этом году просмотр детей, желающих поступить в театр танца

Внимание! 17 августа в 12:00 пройдёт первый в этом ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Всем хорошей пятницы и позитивных выходных!!!!😜💃🏻 .
.
треним, треним, треним 💪
🌟ШОУ-БАЛЕТ🌟 активно готовит новую программу!💃 😉 
Вся информация о выступлениях по тел. ☎️ 8(926)714-37-05 #танцыподольск#шоубалет#программанановыйгод#шоубалетподольскмосква#шоубалетвподольске#шоубалетподольск

Всем хорошей пятницы и позитивных выходных!!!!...


#танцыподольск Instagram Hashtag - НОВАЯ МИНИ-ГРУППА для детей❗️
⠀
САДИМСЯ НА ШПАГАТ (9-14 лет)
⠀
Каждую пятницу в 17:00
⠀
💡Растяжка на шпагат помогает снять психологическую усталость и напряжение.
💡Снятие напряжения во время тренировки, способствует стимулированию работы мозга.
💡Благодаря регулярным упражнениям по 20 минут ребенок начнет легче усваивать информацию, снижается тревожность, улучшается иммунитет.
⠀
Тренер Темнюк Ангелина @96angelinka96
⠀
Запись в отделе продаж👇🏻
☎ 8 (499) 500-30-65
⠀
#профитнесподольск #profitnespodolsk #фитнесподольск #подольск #подольскийрайон #мыproфитнес #спортпитподольск #спортподольск #танцыподольск #садимсянашпагат #шпагат #детскиетренировки #дети

НОВАЯ МИНИ-ГРУППА для детей❗️ ⠀ САДИМСЯ НА ШП...


#танцыподольск Instagram Hashtag - МАГАЗИН

МАГАЗИН "ВТАНЦЕ" v_tance_ РАБОТАЕТ ПО АДРЕСУ👍: г.П...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Вспоминая сборы🔥 #сткспортданс15лет #сткспортданс #танцыподольск #школатанцевподольск #бальныетанцыподольск #танцевальнаяшколаподольск #детскиетанцыподольск #танцыклимовск #дворецмолодежиподольск #сткsportdance #спортподольск #спортподольска #спортивныйподольск #детиподольска #детиподольск #кузнечикиподольск #фскзаречье #gymnasia7podolsk #подольсктанцы #спортивныебальныетанцы

Вспоминая сборы🔥 #сткспортданс15лет #сткспорт...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Фото сессия на сборах⭐️⭐️⭐️старший состав🔥 #сткспортданс15лет #сткспортданс #танцыподольск #школатанцевподольск #бальныетанцыподольск #танцевальнаяшколаподольск #детскиетанцыподольск #танцыклимовск #дворецмолодежиподольск #сткsportdance #спортподольск #спортподольска #спортивныйподольск #детиподольска #детиподольск #кузнечикиподольск #фскзаречье #gymnasia7podolsk #подольсктанцы #спортивныебальныетанцы

Фото сессия на сборах⭐️⭐️⭐️старший состав...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Наша традиционная фото сессия🔥🔥🔥 #сткспортданс15лет #сткспортданс #танцыподольск #школатанцевподольск #бальныетанцыподольск #танцевальнаяшколаподольск #детскиетанцыподольск #танцыклимовск #дворецмолодежиподольск #сткsportdance #спортподольск #спортподольска #спортивныйподольск #детиподольска #детиподольск #кузнечикиподольск #фскзаречье #gymnasia7podolsk #подольсктанцы #спортивныебальныетанцы

Наша традиционная фото сессия🔥🔥🔥 #сткспорт...


#танцыподольск Instagram Hashtag - 🌸Замечательно прошли детские мастер-классы🧸
⠀
АЭРОГИМНАСТИКА (4-13 лет)
⠀
ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ+ЗДОРОВЫЕ СПИНКИ (4-12 лет)
⠀
Тренировки будут проходить в формате мини-групп❗️
Тренер Киреева Валентина
⠀
Все подробности и запись в отделе продаж!
☎ 8 (499) 500-30-65

#профитнесподольск #profitnespodolsk #фитнесподольск #подольск #подольскийрайон #мыproфитнес #спортпитподольск #спортподольск #танцыподольск

🌸Замечательно прошли детские мастер-классы...


#танцыподольск Instagram Hashtag - @amadeus_dance_podolsk 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 #танцыподольск#танцы#танцыpodolsk#студиятанцевподольск#студиятанцев#танцевальныйподольск#подольск#танцевальнаястудия#танцевальнаястудияподольск#танцующийподольск#amadeusdancepodolsk

@amadeus_dance_podolsk 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 #танцып...


#танцыподольск Instagram Hashtag - 💣💣💣Хей! Если ты хочешь танцевать Hip-Hop, то тебе к нам!!!👟 Ждём всех желающих 😎
✔️ОТКРЫТЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ КЛАСС ПО . .
👟👟Хип-Хоп👟👟 @irinushka_l .
✔️19 АВГУСТА В ✔️ 17:00 .
💥 Будет мощно!!!!! .
@amadeus_dance_podolsk .
.
#танцыподольск#подольск#студиятанцеввподольске#хипхопподольск#хипхоп#танцыpodolsk

💣💣💣Хей! Если ты хочешь танцевать Hip-Hop, то те...


#танцыподольск Instagram Hashtag - .
Новички,WELCOME 🤗
.
Курс 🔥Express Pole Dance🔥
Трюкачим,танцуем,тянемся😍
.........................................................
💥Курс

. Новички,WELCOME 🤗 . Курс 🔥Express Pole Dance🔥 Трюкачим,...


#танцыподольск Instagram Hashtag - РАСПИСАНИЕ НА СЕГОДНЯ💃🏻 🔸15 Августа🔸 Четверг.
☎️ 8 (926) 714-37-05
14:00 - 🌸 Детская Эстрадная Хореография
19:00 - 🐾  Go-Go 
20:00 - 💋 Стрип-пластика ( продолжающие) @katrin_lifanova 
21:00 - 👠 Стрип-пластика ( начинающие) @katrin_lifanova 
#танцыподольск#подольск#студиятанцеввподольске#amadeus_dance_podolsk#стриппластика#хипхоп#танцыpodolsk

РАСПИСАНИЕ НА СЕГОДНЯ💃🏻 🔸15 Августа🔸 Четве...


#танцыподольск Instagram Hashtag - @amadeus_dance_podolsk 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 #танцыподольск#танцы#танцыpodolsk#студиятанцевподольск#студиятанцев#танцевальныйподольск#подольск#танцевальнаястудия#танцевальнаястудияподольск#танцующийподольск#amadeusdancepodolsk

@amadeus_dance_podolsk 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 #танцып...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Этот год обещает быть полным открытий, полным побед, друзей и объятий близких и родных
#танцыселятино #танцынарофоминск #танцыапрелевка #глаголево#танцыкраснознаменск #краснознаменск #нашеподмосковье #борздовы #школагудвин #домкультурымечта #современныйтанец #переделкиноближнее#селятино#танцыподольск#танцыобнинск#хореогаф#хореография#развитиеличности#сценмастерство#сценическаяпластика#танцтерапия

Этот год обещает быть полным открытий, полным ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Когда нельзя, но очень хочется, то можно!

Даже когда речь заходит о шоколаде, ведь это вкусно и каллорийно одновременно.

Профессиональные диетологи  никогда не будут против натурального шоколада и, напротив, рекомендуют его употреблять на диете.

Уточним, что речь идёт о горьком шоколаде (не путайте горький и темный). Качественный горький шоколад содержит  40 г углеводов и 35 г жиров. Много? Кому как!

Рекомендуем баловать себя абсолютно без вреда для фигуры 20 г шоколада в сутки.

Но если вы позволили себе чуть больше и стали калорий на 300 счастливее, всегда можете с ними распрощаться на наших занятиях😉

Благодарим за фото создателей самого вкусного шоколада @mojocacao
⠀
⠀
📍Адрес: Октябрьский проспект 9А⠀ ⠀
☎️ +7(926)229-52-66

Когда нельзя, но очень хочется, то можно! Даже ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - 🔊ПАРТНЕРЫ ПРЕМИИ❗
МЕЖДУНАРОДНАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ОЛИМПИАДА

🔊ПАРТНЕРЫ ПРЕМИИ❗ МЕЖДУНАРОДНАЯ ТАНЦЕВАЛЬН...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Около двух лет назад в нашу команду пришла Лера @valeria_kremeznaya 😍
Лера влюбилась в кольцо, а наш коллектив, а именно @anastasia_fabo @liru91 @lubimolaa и @suzannaalieva влюбились в Леру 😃
.
Было много весёлых моментов, тренировок, выступлений, реализованных идей и успехов. 
Сегодня одна из самых гибких и упорных учениц нашей студии празднует свой День Рождения! 🎁🎁🎁
Лера, мы поздравляем тебя с твои праздником!💜
Желаем тебе невероятных успехов: спортивных, творческих и не только! 😉 Желаем тебе любить то, что ты делаешь и получать удовольствие от каждой тренировки, каждого номера и каждого выхода на сцену!❤️
Надеемся, что ты ещё не один год будешь радовать глаз наш тренерский состав и развивать свои таланты все больше и больше!✨
#fabostudio_people

Около двух лет назад в нашу команду пришла Лер...


#танцыподольск Instagram Hashtag - #осеннийлук #осень2019 #подольск#фитнесподольск#спортподольск #донспортподольск #донспортатмосфера #танцыподольск #джинсы#одеждаподольск#купитьвподольске #магазинодеждыподольск

#осеннийлук #осень2019 #подольск#фитнесподольск#...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Запускаем АКЦИЮ для всех кто ещё не пробовал лазерную эпиляцию. Спешите попробовать по супер низким ценам.🔥 ЗАПИСЬ и ВОПРОСЫ через Direct, 📞+7(977)5207440
Ваш мастер, Рушана 🧡 Подольск, остановка «Родина», ул. Маштакова 9, 
Парикмахерская «Ольга»
#подольск
#рушаналазер
#рушанаподольск
#лазернаяэпиляция
#лазернаяэпиляцияподольск
#лазернаяэпиляциячехов
#лазернаяэпиляциящербинка
#лазернаяэпиляцияклимовск
#лазерподольск #лазер #подольсклазер #красотаподольск #эпиляцияподольск #депиляцияподольск #эпиляция #депиляция #1spro #innovatione  #IPLASER
#фитнесподольск #йогаподольск #спортподольск #танцыподольск #удалениеволос

Запускаем АКЦИЮ для всех кто ещё не пробовал л...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Приходите, отлично зависнем на петлях!)
Reposted from @profitnes_podolsk (@get_regrann) - 🔥Мастер-класс с TRX-петлями🔥
22 августа в 20:00
⠀
💡На мастер-классе вы узнаете:
-о преимуществах тренировок с использованием системы подвесных петель,
-основные правила и ключевые моменты тренировок с петлями,
-блок упражнений на все тело с TRX для начинающих,
И ещё много интересного!
⠀
❗️Всего 10 мест❗️
📲 УСПЕЙ ЗАБРОНИРОВАТЬ 
Звони ПРЯМО СЕЙЧАС
☎️ 8 (499) 500-30-65
⠀
#профитнесподольск #profitnespodolsk #фитнесподольск #подольск #подольскийрайон #мыproфитнес #спортпитподольск #спортподольск #танцыподольск #трхтренировка #trxтренировка #trx #trxtraining #fitness - #regrann  #true_trener #подвеснойтренинг #фитнесвподольске #тренингвпетлях

Приходите, отлично зависнем на петлях!) Reposted from...


#танцыподольск Instagram Hashtag - 🔥Мастер-класс с TRX-петлями🔥
22 августа в 20:00
⠀
💡На мастер-классе вы узнаете:
-о преимуществах тренировок с использованием системы подвесных петель,
-основные правила и ключевые моменты тренировок с петлями,
-блок упражнений на все тело с TRX для начинающих,
И ещё много интересного!
⠀
❗️Всего 10 мест❗️
📲 УСПЕЙ ЗАБРОНИРОВАТЬ 
Звони ПРЯМО СЕЙЧАС
☎️ 8 (499) 500-30-65
⠀
#профитнесподольск #profitnespodolsk #фитнесподольск #подольск #подольскийрайон #мыproфитнес #спортпитподольск #спортподольск #танцыподольск #трхтренировка #trxтренировка #trx #trxtraining #fitness

🔥Мастер-класс с TRX-петлями🔥 22 августа в 20:00 ⠀ ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - ⠀ Зачем TRX❓
⠀ 3 небольших сета на стадионе, с хорошим разогревом.
⠀ Хорошо подойдут для тех, у кого в зале были интенсивные тренировки с весами.
⠀⠀
⠀ ▶️мышцы остались в тонусе
⠀
⠀ ▶️я добил дневной расход калорий
⠀
⠀▶️хорошо прорабатывается пресс
⠀
⠀▶️ну и самое главное правило таких тренировок - «ужин надо заслужить». ⠀
⠀Я обожаю тренироваться на улице. Иная атмосфера, воздух, восстановление мышц происходит быстрее и усталость не приходит так быстро как в зале.
⠀
⠀А вам нравится тренироваться больше в зале или на улице❓

⠀ Зачем TRX❓ ⠀ 3 небольших сета на стадионе, с х...


#танцыподольск Instagram Hashtag -


#танцыподольск Instagram Hashtag - МАГАЗИН

МАГАЗИН "ВТАНЦЕ" v_tance_ РАБОТАЕТ ПО АДРЕСУ👍: г.П...


#танцыподольск Instagram Hashtag - ❗️📣 ВНИМАНИЕ 🗓22 августа в 20:00
Состоится самый долгожданный мастер - класс с TRX - петлями
💡TRX петли - это специальные спортивные оборудование, универсальный тренажёр, благодаря которому прорабатываются все группы мышц.
А ещё они помогают избавиться от лишнего веса, повысить выносливость, улучшить осанку и вернуть гибкость своему телу💪🤸🏻‍♀️
.
❗️Всего 10 мест на мастер - класс .
📲 УСПЕЙ ЗАБРОНИРОВАТЬ 
Звони ПРЯМО СЕЙЧАС
☎️ 8 (499) 500-30-65

#профитнесподольск #profitnespodolsk #фитнесподольск #подольск #подольскийрайон #мыproфитнес #спортпитподольск #спортподольск #танцыподольск

❗️📣 ВНИМАНИЕ 🗓22 августа в 20:00 Состоится сам...


#танцыподольск Instagram Hashtag - РАСПИСАНИЕ НА СЕГОДНЯ💃🏻 🔸13 Августа 🔸 Вторник.
☎️ 8 (926) 714-37-05
14:00 - 🤩 Детская Эстрадная Хореография
19:00 - 🐾  Go-Go 
20:00 - 💋 Стрип-пластика ( продолжающие) @katrin_lifanova 
21:00 - 👠 Стрип-пластика ( начинающие) @katrin_lifanova .
.
#танцыподольск#подольск#студиятанцеввподольске#amadeus_dance_podolsk#стриппластика#хипхоп#танцыpodolsk

РАСПИСАНИЕ НА СЕГОДНЯ💃🏻 🔸13 Августа 🔸 Втор...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Лето такое отдыхательное☀Специально для всех ladies вирусное видео от наших девчонок из серии #девочкитакиедевочки👠
Сегодня мы под тегом #неуспелаклету
Любите себя anytime. Вы неповторимы, наши красотки💋💋💋 @anytime_podolsk 
#подольск #танцыподольск #anytime_podolsk #anytimepodolsk #стриппластикаподольск

Лето такое отдыхательное☀Специально для всех...


#танцыподольск Instagram Hashtag - ЗАПИСЬ и ВОПРОСЫ через Direct, 📞+7(977)5207440
Ваш мастер, Рушана 🧡 Подольск, остановка «Родина», ул. Маштакова 9, 
Парикмахерская «Ольга»
#подольск
#рушаналазер
#рушанаподольск
#лазернаяэпиляция
#лазернаяэпиляцияподольск
#лазернаяэпиляциячехов
#лазернаяэпиляциящербинка
#лазернаяэпиляцияклимовск
#лазерподольск #лазер #подольсклазер #красотаподольск #эпиляцияподольск #депиляцияподольск #эпиляция #депиляция #1spro #innovatione  #IPLASER
#фитнесподольск #йогаподольск #спортподольск #танцыподольск #удалениеволос

ЗАПИСЬ и ВОПРОСЫ через Direct, 📞+7(977)5207440 Ваш маст...


#танцыподольск Instagram Hashtag - У нас прям неделя 🔥🔥🔥NEW VIDEO🔥🔥🔥
Встречайте красоток

У нас прям неделя 🔥🔥🔥NEW VIDEO🔥🔥🔥 Встречайт...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Всем ladies #неуспелаклету посвящается🙈🙈🙈
.
.
.
Первый раз была за кадром и первый раз мы делали что-то такое, абсолютно настроенчиское и ни на что не претендующее. Это чисто поржать и узнать себя)))
Спс всем участниками процесса! Я поймала свой кайф😆
Отдельное волшебнице @kstati_ty_uvolen и #моидевочкилучшие
.
.
.

#подольск #танцыподольск #стриппластикаподольск #стрипденсподольск #стриппластика #стрипденс #студиятанцев #танцевальнаястудияподольск #танцевальнаястудия #dance #dancegirls #girls #strip #stripdance #anytime_podolsk #anytimepodolsk

Всем ladies #неуспелаклету посвящается🙈🙈🙈 . . . ...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Как часто вы отказываете себе в удовольствии провести свободное время так, как вам хочется по причине того, что ребенка оставить не с кем?

В нашей школе мы проводим занятия и для родителей и для детей.

Растяжка, детская аэробика, различные виды танцев — ваш ребёнок найдёт именно то, что ему по душе.

У нас родители и дети проводят время с пользой, находясь в соседних залах.
⠀
⠀
📍Адрес: Октябрьский проспект 9А⠀ ⠀
☎️ +7(926)229-52-66

Как часто вы отказываете себе в удовольствии п...


#танцыподольск Instagram Hashtag - Друзья, с  вами снова рубрика «Полезная еда». А точнее «вода»! Мы рекомендуем пить стакан воды утром натощак -
— это лучшее средство оздоровления нашего организма, а самое главное доступное и простое.

Вода ускоряет метаболизм и стимулируем кровеносную систему, что помогает сбросить лишний вес.

Поэтому пить воду с утра натощак — отличное решение для восстановления и обновления организма.

Мнение о том, что человеку необходимо выпивать 2 литра воды в день является не совсем верным. Ведь все люди разные и уникальны каждый по своему, поэтому даже количество випиваемой жидкости в день можно пррсчитать для себя самостоятельно!

Мы используем для этого следующую формулу:
Массу тела умножаем на 31 (для определения нормы выпитой жидкости в сутки для женщины) и на 35 (для мужчины). Например, 55 (вес) *31 = 1705, т.е. 1,7 л воды в сутки.

Обязательно сохраните этот пост и поделитесь им с друзьями!
⠀
⠀
📍Адрес: Октябрьский проспект 9А⠀ ⠀
☎️ +7(926)229-52-66

Друзья, с вами снова рубрика «Полезная еда». А ...


Load More