#фитнес Instagram Hashtag

#фитнес

Total media:11.980.376

Top Posts

#фитнес Instagram Hashtag - Сэт с фитнес резинкой🔥
⠀
Давненько не было тренировок здесь, исправлюсь❤️
⠀
Ловите и сохраняйте классный и не сложный сэт с фитнес резинкой! Отличный вариант для домашней или Трэвел тренировки)))
⠀
Кстати если покопаться в моих дамских сумках, там всегда можно найти фитнес резинку😆Весит 0 грамм и места не занимает, а пользу приносит)))
⠀
5 упражнений, выполняем без остановки, каждое по 20 повторений! По хорошему 3-4 подхода😁👍🏻
⠀
Выкладываю сейчас, чтобы вы завтра попробовали😝
⠀
И конечно по традиции из ваших комментариев разыграю 3 он-лайн программы)
⠀
Всем подтянутого тела🔥Обнимаю)))
⠀
#fit #fitness #body #motivation #gym #workout #фитнес #тренировка

Сэт с фитнес резинкой🔥 ⠀ Давненько не было тр...


#фитнес Instagram Hashtag - 👼🏼👼🏼👼🏼
.
.Bcе взaимoзаменяемo. Bcе вoзвpащaетcя. Добpо дoбрoм, злo злoм, нежнoсть нежнocтью. Ты вcегда пoлучaешь cтoлько, сколькo oтдaешь. Bсе пpоcтo.🤷‍♀️✌🏼
#оренбург #сборы #спорт #легкаяатлетика #бег #фитнес #run #running #runninggirl #runnersrussia #athletics_life #athletics_russia #fitness #fitnessgirl #beautiful #beautifulgirls

👼🏼👼🏼👼🏼 . .Bcе взaимoзаменяемo. Bcе вoзвpащaетc...


#фитнес Instagram Hashtag - В этом костюмчике так и хочется пойти играть в теннис 🎾😁 ⠀

А тем временем мне в директ не прекращают поступать вопросы о том, как я умудряюсь есть столько вкуснятины на сушке и всё себе позволять 😅 так я пожинаю плоды своей усердной работы в межсезон, когда разгоняла метаболизм 💪🏾 ⠀

Это уже не 1200 калорий на грудке с огурцом 😂 Теперь сушка стала гораздо приятней и вкусней, когда у тебя есть 250 углеводов и никаких запретов на продукты 😇 как хорошо, когда у тебя есть знания, которые позволяют делать этот процесс максимально комфортным 😋 ⠀

В этом костюмчике так и хочется пойти играть в ...


#фитнес Instagram Hashtag - Қайырлы күн инста әлем❤️❤️❤️❤️ 🕊 Қайырлы күн инста әлем❤️❤️❤️❤️
⠀
Бүгінгі демалысқа сәттілік💋💋💋
Менен орамалға жеңіл лайфхакты қағып сақтап алыңыздар👌👌👌
⠀
Әйел адамға ең керекті дүние ол - адамға көрік берер шүберек қой🌹🌹🌹 🕊
🕊
🕊
🕊
#фитнес#әйтекеби#казалинск#қазалы#арықтаумарафоны#пайдалылайфхкак#сұлуқыздар#дұрыстамақтану#ешьихудей#ппмарафон#ппдиета#ппарықтаумарафоны

Қайырлы күн инста әлем❤️❤️❤️❤️ 🕊 Қайырлы...


#фитнес Instagram Hashtag - ☀️🇮🇹 .
.
.
.
.
.
.
.
 #motivation #travel #travelblogger 
#polishgirl #russian #swiss #switzerland #ukrainiangirl #photography #fitnessgirl #россия #мотивация #croatia #düsseldorf #münchen #минск #фитнес #italia #москвасити #finland #vacation #санктпетербург #view #frankfurt #austria #ffm #china #voyaged #shanghai #italy

☀️🇮🇹 . . . . . . . . #motivation #travel #travelblogger #polishgirl #russ...


#фитнес Instagram Hashtag - Чудесное утро ☕️ Самочувствие прекрасное, на лице улыбка) мышцы напоминают о вчерашней тренировки, вкуснейший кофе и не много голубого неба за окном 😻 
Разве не чудесно? 🙃

Прекрасного Вам выходного 🤗 всех обнимаю 😊
_______
P.S: «цитата дня»
Мысли как цветы: сорванные утром, они дольше остаются свежими. ♦️♦️♦️♦️♦️
#ekaterinazari4anskaya #zarichanskaya #жизнь #любовь #семья #счастьеесть #эмоции #мотивация #цели #желания #дружба #счастлива #настроение #новаяжизнь #спорт #фитнес #тату #серф #серфинг #фотосет #гум #манежка #москва #девушки

Чудесное утро ☕️ Самочувствие прекрасное, на ...


#фитнес Instagram Hashtag - Инструкция от срыва 😉 не забудь сохранить 🏴  #яхудею#снижениевеса#кето#кетодиета#безуглеводов#низкоуглеводнаядиета#дневникпитания#здоровоепитание#какпохудеть#дневникпохудения#зож#фитнес#ешьихудей#мотивация#цель#идукцели#хочупохудеть#худеюсама#ясмогу#мояжизнь#лишнийвес#похудеть#работанадсобой#худеемправильно#жируходи#силаволи#худеювкусно#худеюклету#худеюсбольшоговеса#похудетьлегко

Инструкция от срыва 😉 не забудь сохранить 🏴 ...


#фитнес Instagram Hashtag - В наличии Одежда для ваших тренировок😻 большой выбор лосин, топов, спортивных костюмов @alyabeautyroom 🥰 #спорт #спортивныекостюмы #спортивныйкостюм #спортивнаяодежда #фитнес #полтава #украина #sport #sportgirl #sportlife #sportmotivation #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #poledance #pole #polesport #poledancer #polefitness #poledancing #poleart #polelove #exotic #dance #dancer #dancelife #poltava

В наличии Одежда для ваших тренировок😻 больш...


#фитнес Instagram Hashtag - Привет инста мир😍 Мне все чаще стали приходить вопросы про мотивацию, откуда ее взять, как начать что-то меня ? Как найти силы для новых достижений?
Хочу поделиться с вами 9 видами мотивации, которые помогут вам достичь своей цели💪🏻
1️⃣ Внутренняя мотивация
В этом случае человек вдохновлён внутренними желаниями. Например, когда мы  хотим похудеть и стать более здоровыми, речь идёт именно о внутренней мотивации. Наша цель — получить удовлетворение от лучшего самочувствия и нового образа в зеркале
2️⃣ Внешняя мотивация
При этом виде мотивации нас побуждают к свершениям желания других людей или обстоятельства. Допустим, если мы также хотим похудеть и лучше выглядеть, но уже из‑за давления со стороны своей второй половины. Наша цель не собственное удовлетворение, а одобрение любимого/любимой.
3️⃣ Мотивация вознаграждением
 Этот вариант основан на получении награды. Как правило, речь идёт о поощрении извне. Но вы можете использовать такой подход и сами. Например, пообещайте себе купить то, что давно хотели, если достигнете цели.
4️⃣ Мотивация достижения 
Это разновидность внутреннего типа, поэтому она может работать лучше, чем вариант с вознаграждением. Если начальник перестанет побуждать вас к профессиональным свершениям премией, вы всё равно останетесь мотивированы.
5️⃣Мотивация страхом 
Этот подход также легко использовать для достижения собственных целей. Например, озвучьте предстоящую задачу публично и скажите, что справитесь с ней. Так вы мотивируете себя страхом невыполненных обещаний.
6️⃣ Мотивация принадлежности
«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Этой фразой руководствуются люди с мотивацией принадлежности. Они развиваются, когда общаются с теми, кто обгоняет их по статусу, профессионализму и уровню образованности. Им нравится, когда эти люди хвалят их работу. 
7️⃣Мотивация власти 
Те, кто стремится влиять на ситуацию и отстаивать своё мнение, подпитываются мотивацией, основанной на власти. Такие люди хотят всё контролировать и побуждать других к выполнению нужных действий. Цели человека не всегда бывают благими, но этот вариант отлично подходит для тех, кто хочет изменить мир вокруг
Продолжение ниже ⏬⏬⏬

Привет инста мир😍 Мне все чаще стали приходит...


Most recent

#фитнес Instagram Hashtag - Спасибо за всё легенда!!!🏀🏀🏀🔥🔥🔥🪔!!
#фитнестренер #фитнес #персональныйтренер #тренер #спорт #fitness #фитнесклуб #зож #фитнесмотивация #тренировка #мотивация #fitnessmotivation #sport #спортзал #фитнесцентр #пп #тренировки #тренажерныйзал #фитнесбикини #здоровье #похудение #бодибилдинг #фитнесмама

Спасибо за всё легенда!!!🏀🏀🏀🔥🔥🔥🪔!! #фитн...


#фитнес Instagram Hashtag - @haydarova____ 
@saydullaeva____ 😂
. .
.
#thankyou #tiktok #tiktokuz #uzbekistan #turkey #istanbul #ankara #tesekkurler #sevilla #seviyorum #ask #love #kulguli #приколы #тикток #любовь #узбекистан #кыргызстан🇰🇬 #бишкек #таджикистан #казань #казакиобувь #гимнастика #фитнес #я #ты

@haydarova____ @saydullaeva____ 😂 . . . #thankyou #tiktok #tiktokuz #uzbekistan #...


#фитнес Instagram Hashtag - Фильм: Малифесента
Не забудь подписаться 👉@_serialofilm_
#сериал #фильмы #ивановыивановы1 #ивановыивановы2 #ивановыивановы3 #ивановыивановы4 #отельэлеон #грандЛион #кухня #кухнявойназаотель #закрытаяшкола #нитисудьбы #малифесента #мажор #фитнес #иппирогова #бывшие #молодежка #елки #улетныйэкипаж  #чернаялагуна #ривердейл #испанскиесериалы #русскиесериалы#разное #мелодраммы #фильмы

Фильм: Малифесента Не забудь подписаться 👉@_ser...


#фитнес Instagram Hashtag - Vampires Street Приглашает на Индивидуальные Занятия! Pole Dance/Exotic Dance/Stretching #фитнес#sport#fitness#sportlife#polephoto#pole#poledance#polefit#polesport#dancer#stretching#растяжка#тренировка#lovepole#poledancers#poleart#polelife#dance#polecombo#ballet#красота#здоровье#poler#polewoman#тяжелыйспорт#lovesport#йога#индивидуальныетренировки#школатанца#stripplastic

Vampires Street Приглашает на Индивидуальные Занятия...


#фитнес Instagram Hashtag - Model: @linasylwia decor: @dkny #nycmodel #nyphotographer #nymodel #nycphotographer #nycphotography #ньюйорк #модел #следоватьзамной #красота #фитнес #nycmodels

Model: @linasylwia decor: @dkny #nycmodel #nyphotographer #nymodel #nycphotographer #...


#фитнес Instagram Hashtag - Йога – это тот спасательный круг для наших суставов и позвоночника🧘🏻‍♀️ Практика поможет им вернуть утраченную подвижность: суставы будут обновляться и оздоравливаться тем быстрее, чем больше вы будете их прорабатывать, и чем осторожней вы будете выполнять упражнения.

Йога для суставов приносит пользу лишь при бережном к ним отношении.

Умеренность в практике и никакой боли – вот наш девиз.

Корсаков!
Ведётся набор в вечерние и утренние группы йоги!
Места ограничены!
89242832868

#йога_корсаков#корсаковйога#йогакорсаков#йога#спорт#корсаковспорт#фитнес#зал#тренировка#асана#практика#худею#пп#зож#фото#yoga#фитнесзал#здоровье#суставы

Йога – это тот спасательный круг для наших сус...


#фитнес Instagram Hashtag - @womensclubfreedom 💪🏻🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♂️. ⏰ The clock is ticking. Are you becoming the person you want to be? ⏳

#fitness #gym #fit #workout #sport #training #besttime #sharm #Sharmelsheikh #gymnastics #cool #happy #womensclubfreedom #goodlife #weloveallofyou #family #Фитнес #тренажерныйзалзал #тренировка #спорт #тренировка #охладиться #счастливым #freedom #sexsygirls #stripplastic  #yoga #relax #happywoman  #girls #marafon

@womensclubfreedom 💪🏻🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♂️. ⏰ T...


#фитнес Instagram Hashtag - 💞

💞"Смятаме, че срещаме някого с очите си. Но всъ...


#фитнес Instagram Hashtag - А снег всё-таки есть🥳  спасибо @sdvski.ru  скользяк отличный 😉✌️#фитнес #тренер #тренировки #бодибилдинг #нахабино #опалиха #сноуборд #бодибилдинг #зима #экстрим #гоняем #лыжи #

А снег всё-таки есть🥳 спасибо @sdvski.ru скользяк...


#фитнес Instagram Hashtag - Сегодня на тренировке этот парень, увидев как мы поднимаем гири, подошел и стал делиться советами по правильному поднятию гирь! Все советы я заснял и взял на вооружение😁 Он очень поднял нам настроение! #kettlebell #sport #kettlebells #amazing #прикол #шутка #спорт #фитнес #с #гирями #fitness #spb #saintpetersburg #гиревойспорт #strong #snatch #jerk #продолжайупорствовать #markov_team #coolday #niceday #training

Сегодня на тренировке этот парень, увидев как ...


#фитнес Instagram Hashtag - Vampires Street Приглашает на Индивидуальные Занятия! Pole Dance/Exotic Dance/Stretching #фитнес#sport#fitness#sportlife#polephoto#pole#poledance#polefit#polesport#dancer#stretching#растяжка#тренировка#lovepole#poledancers#poleart#polelife#dance#polecombo#ballet#красота#здоровье#poler#polewoman#тяжелыйспорт#lovesport#йога#индивидуальныетренировки#школатанца#stripplastic

Vampires Street Приглашает на Индивидуальные Занятия...


#фитнес Instagram Hashtag - НОВИНКА‼
КИСЛОРОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ🍧👍🏻
Предпродажа абонементов по приятным ценам!
Курс из 10 коктейлей - 500 руб.!🍨 Хотите попробовать?😊 Обязательно попробуйте😋
Мы с удовольствием приготовим его для вас😊🍨 ☎ 44-78-44 
Женский Велнес-клуб Лилия - лёгкий путь к красоте и здоровью!! Пр. Обводный Канал, дом 44, корпус 1, вход напротив Титан-Арены. 
#liliya_arhangelsk #стройность #красота #подарочныйсертификат #январь #2020 #велнес #фитнес #роликовыйтренажёр #массаж #вакуумныймассаж #солярий #сертификат #термопохудениеспб

НОВИНКА‼ КИСЛОРОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ🍧👍🏻 Предпро...


#фитнес Instagram Hashtag - Прочитав книгу Лайла Макдональда( спортивный физиолог и диетолог)о питании и  тренировках, взял оттуда много рекомендаций о построении тренировочной программы,при чем долгосрочной. Уменьшив объём тренировок, но тренируясь чаще на МГ( мышечную группу) результат превосходит все ожидания. Объемы мышц увеличиваются,конечно не со второй космической скоростью😹 так как за год реально набрать только около 6-8 кг мышц. Но что странно,вес увеличивается очень медленно при росте объемов. Но результат есть и надо продолжать в том же духе. Всем советую почитать  Лайла Макдональда, узнаете много нового и полезного. Если хочешь заниматься под моим руководством, пиши в Директ. #фитнес #fitness #тренировки #зож

Прочитав книгу Лайла Макдональда( спортивный ...


#фитнес Instagram Hashtag - 💣💣💣ТРЕНИРОВКА 10*10💣💣💣
. . . 
Разбор тренировки из сторис. 
Выполняется такая круговая тренировка без остановки. 
5 упражнений, каждое делаем подряд по 10 повторений каждое. И таких 10 кругов. Отдых регулируете сами. Вы не должны остыть и сильно опустить пульс, но необходимо достаточно отдохнуть, чтобы выпонить следующее упражнение с максимальной отдачей, мощно и озорно🤪  Задача не загнать себя и пульс в предмаксималы, а отработать мощно и выносливо от начала до конца! Упражнений 5-6, у меня сегодня были:
💣берпи с перепрыгиванием скамьи с упором рук
💣трастеры из стартового положения Становая тяга
💣прыжки вперёд с места, усложненные амортизатором
💣свинги (махи с гирей) 💣пресс

💣💣💣ТРЕНИРОВКА 10*10💣💣💣 . . . Разбор трениро...


#фитнес Instagram Hashtag - фото с места преступления 💥🙀
#фитнес #фитоняшка

фото с места преступления 💥🙀 #фитнес #фитоня...


#фитнес Instagram Hashtag - Кто знает, почему?)) @more_park_kirov

#управляющийГоша #тренер #тренеркиров #фото #термы #киров #морепарккиров #морепарк #вятка #тренировка #трень #персональныйтренер #тренажерныйзал #лфк #афк #физкультура #фитнес #fitness #умныйфитнес

Кто знает, почему?)) @more_park_kirov #управляющийГоша ...


#фитнес Instagram Hashtag - Vampires Street Приглашает на Индивидуальные Занятия! Pole Dance/Exotic Dance/Stretching #фитнес#sport#fitness#sportlife#polephoto#pole#poledance#polefit#polesport#dancer#stretching#растяжка#тренировка#lovepole#poledancers#poleart#polelife#dance#polecombo#ballet#красота#здоровье#poler#polewoman#тяжелыйспорт#lovesport#йога#индивидуальныетренировки#школатанца#stripplastic

Vampires Street Приглашает на Индивидуальные Занятия...


#фитнес Instagram Hashtag - Сериал: Кухня
Не забудь подписаться 👉@_serialofilm_
#сериал #фильмы #ивановыивановы1 #ивановыивановы2 #ивановыивановы3 #ивановыивановы4 #отельэлеон #грандЛион #кухня #кухнявойназаотель #закрытаяшкола #нитисудьбы #малифесента #мажор #фитнес #иппирогова #бывшие #молодежка #елки #улетныйэкипаж  #чернаялагуна #ривердейл #испанскиесериалы #русскиесериалы#разное #мелодраммы #фильмы

Сериал: Кухня Не забудь подписаться 👉@_serialofilm_ ...


#фитнес Instagram Hashtag - Тренировка ягодиц 💪🍑🥩🎯✅🔥👆#тренировкаягодиц #тренировка #персональныйтренер #фитнестренер #персональныетренировки #ягодицы #пресс #рельеф #попакакорех #фитнесдевушки #сушкатела #похудение #набормассы #диета #правильноепитание #сбалансированноепитание #фитнес #бодибилдинг #бикини #девушки #парни #спортсмены #киев #позняки #онлайн

Тренировка ягодиц 💪🍑🥩🎯✅🔥👆#тренировкая...


#фитнес Instagram Hashtag - •
•
•
•
•
#спорт #sports #muscle #fitgirl #body #crossfit #cardio #nopainnogain #фитнес #running #abs #football #instafit #gymlife #soccer #run #fitnessmodel #fitnessmotivation #зож #ball #fitnessaddict #basketball #instasport #game #exercise #мотивация #boxing #mma #weightloss #musculation

• • • • • #спорт #sports #muscle #fitgirl #body #crossfit #cardio #nop...


#фитнес Instagram Hashtag - Vampires Street Приглашает на Индивидуальные Занятия! Pole Dance/Exotic Dance/Stretching #фитнес#sport#fitness#sportlife#polephoto#pole#poledance#polefit#polesport#dancer#stretching#растяжка#тренировка#lovepole#poledancers#poleart#polelife#dance#polecombo#ballet#красота#здоровье#poler#polewoman#тяжелыйспорт#lovesport#йога#индивидуальныетренировки#школатанца#stripplastic

Vampires Street Приглашает на Индивидуальные Занятия...


#фитнес Instagram Hashtag - ♥️
•
•
•
#motivations 🙌 #follow #f4f #toptags #igdaily #followme #followforfollow #follow4follow #picoftheday  #followbackteam #men #fitnessmotivation #lfl #followalways #instagood #me #love #igers #follows #follower #likeforlikes #fitness #фитнес  #weightloss #like #travel #like4likes #sailing

♥️ • • • #motivations 🙌 #follow #f4f #toptags #igdaily #followme #follow...


#фитнес Instagram Hashtag - ⠀⠀
Подводя итог, за сегодня увеличили кол-во подписчиков на канал до 714 человек. 🤘🏿⠀⠀
⠀⠀
По факту - крутой результат, но я надеялся на 1000. Поэтому немного расстроен. 😂 ⠀⠀
⠀⠀
Но до февраля ещё целых 5 дней. ⠀⠀
Я думаю, что при желании успеть можно ) ⠀⠀
⠀⠀
P.s. Ребята, к кому я сегодня подходил, отпишите пожалуйста в КОМЕНТ своё первое впечатление , когда меня увидели 😂 ⠀⠀
⠀
О чем  вы подумали ? 🤪⠀⠀
(Лучшие варианты кину в сториз) ⠀
@yeu_pelageya ⠀
@anyamarbles ⠀
@vladkachoco ⠀
@solgalovava ⠀
@anastasia_fox3 ⠀
@nitr0genius ⠀
@caesarsazan.sgt86 ⠀
@anastelina_v ⠀
@_amouretex_ ⠀
@arinafrisen ⠀
@olechka_mironenko ⠀
@tyt_lampovo ⠀
@netsmisla ⠀
@pryakhina_kris ⠀
@anniepst ⠀
@a.shmatov_ ⠀
@karina___mytnik ⠀
@ilyashetinin14 ⠀
@m_izotova17 ⠀
@_av.vv_ ⠀
@elaizochkkka ⠀
@_v.novikovaa_ ⠀
@eternity_shinee ⠀
@_kopytova15 ⠀
⠀
⠀

⠀⠀ Подводя итог, за сегодня увеличили кол-во п...


#фитнес Instagram Hashtag - Не знаете, чем занять ребенка после школы или садика? Или некуда пристроить на время шоппинга? Хотите спокойно сходить в спортивный клуб или с подругой в кино?! Приходите в Леготеку: у нас безопасно и весело! 🤗 У нас можно оставить ребёнка под присмотром! ‼️27.01.20 -02.02.20  БЕЗЛИМИТНАЯ игра всего за 800₽ (да! хоть на #целыйдень)

Вы можете смело оставить у нас ребенка: инструкторы присмотрят за ним и не дадут скучать! 🙇 
Предложение действительно в центрах: Леготека-Южный Полюс @trk.southpole ; Леготека-Гулливер @trk_gulliver ; Леготека в Колпино (ТРК ОКА); Леготека-ПИК @trkpik

Не знаете, чем занять ребенка после школы или с...


#фитнес Instagram Hashtag - Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз ещё вернётся.

ПыСы: Мою подрезали, прост.

#персональный_тренер в #алекс_фитнес #ставрополь #спортяга #жопастик #пельмешка #и_просто_холосая_девоська
Кого интересуют: #персональные_тренировки #спорт #фитнес #зож пишите в direct.
Первая тренировка бесплатно😉

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз ещё ...


#фитнес Instagram Hashtag - От зарплаты до зарплаты! ⠀ 
По этому принципу живут очень -очень многие.
.
Когда же пытаешься рассказать,что можно изменить что-то в своей жизни,чаще видишь в глазах недоверие и за этим следует отказ. Горестно осознавать,что вот так проживает большинство, как придется, в старости и вспомнить то нечего.
.
А что может быть в том случае, когда хотя бы задуматься над этим вопросом? 
Допустим, вы получаете☝ 25 тыс. в месяц (поверьте в отдаленных районах эта сумма намного меньше). Когда до зарплаты остаётся неделя, то вы её ждёте, считая деньки или получаете 2 суммами- аванс и получка. Дотянули, выдохнули и дальше живёте...
.
Хорошо, а если появились непредвиденные траты? С возрастом могут нежданно негаданно🙂 болячки дать о себе знать и вот меняй намеченные расписанные расходы. Горестно осознавать, но это так.
.
Отдохнуть✈ решили где - то, праздник в семье, ребёнок будет учиться в другом городе.Что тогда делать? Задавали себе этот вопрос?
.
Здесь как раз можно оценить такую возможность, как счет. Вы его открываете и каждый месяц закидывайте хотя бы 1000 рублей. Все же это не такие большие деньги, но вот процент вас точно порадует. Интересно какой?
.
Пишите,📝 я Вам обязательно расскажу и вы примите положительное решение. Просто узнав не сможете отказаться от возможности.
.
🚩 Поинтересуйтесь, а принять решение можно в любой момент. ⠀

От зарплаты до зарплаты! ⠀ По этому принципу ж...


#фитнес Instagram Hashtag - Студия фитнеса

Студия фитнеса "МОЯ МЕЧТА" переходит в другой р...


#фитнес Instagram Hashtag - Обкашливаем вопросики с братишкой @aurumpotabile в перерыве между раундами. 🦍🦍

Обкашливаем вопросики с братишкой @aurumpotabile в п...


#фитнес Instagram Hashtag - Как Вам такой результат за 3 месяца❓
Слева вес 51.5кг, справа 52кг💪
По поводу тренировок пишем в 👉 Direct или звоним по тел. ☎️ +79181835150
#krasnodar #motivation #powerlifting #fitnessbikini #sport #sportlife #gto #smartfitness #crossfit #chita #fitnestrainer #краснодар #жкмосковский #фитнес #мотивация #худеем #таетжир #качаеморех #бодибилдинг #кроссфит #гто #черемушки #онлайнтренировки

Как Вам такой результат за 3 месяца❓ Слева вес ...


#фитнес Instagram Hashtag - СИНДРОМ ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ 👉Причиной боли в спине и ноге может быть ущемление седалищного нерва напряженной грушевидной мышцой. В результате компрессии больные отмечают боль в пояснице, которая отдаёт в ногу до самой ступни, появляется онемение и слабость мышц ноги.
На приёме часто вижу таких пациентов.
Причины для защемления седалищного нерва грушевидной мышцей разные - это неудачный наклон, поднятие тяжестей, тренировка в спортзале. 👉На сеансе массажа я провожу мягкое расслабление напряженной мышцы, убираю триггерные зоны, затем провожу мобилизацию седалищного нерва.В результате боль уменьшается  уже в конце сеанса. ⚠️⚠️⚠️Если у вас есть подозрение на защемление седалищного нерва не терпите боль, обратитесь к Нам, Вам помогут.
.
Будьте здоровы!
.
#массаж #массажхарьков #массажист #массажобщий #неврология#эффективный массажистхарьков#спортивныймассаж#массажспиныхарьков #грушевиднаямышца#фитнес#здоровье#relaxtime#sportmassage#массажсколиоз#массажнанаучной##fitclub#красота#sportkharkov#massageterapy#massagekharkiv

СИНДРОМ ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ 👉Причиной боли в с...


#фитнес Instagram Hashtag - Jacobs Ladder.
Лестница Exclusive бренда Jacobs Ladder – это кардиотренажер с запатентованной конструкцией, который специально разработан для тех, кто следит за своей физической формой, а также для поклонников кроссфита.
⠀
Тренажер, являющийся уникальной дорожкой для восхождения, подходит как начинающим любителям спорта, так и спортсменам-профессионалам.
⠀
За счет особой конструкции тело пользователя всегда расположено под углом в 40°, что позволяет максимально разгрузить нижний отдел спины.
⠀
Ни на одном другом кардиотренажере невозможно добиться такого эффекта.
⠀
Простой в использовании:
Возможность регулирования скорости.
Самоходная конструкция.
Высокая интенсивность при малой ударной нагрузке.
Комплектация тренажера включает обучающий DVD-диск.
⠀
Этот тренажер способствует повышению физической работоспособности и выносливости людей, независимо от их возраста и уровня физической подготовки.
⠀
Тренажер лестничного типа Exclusive можно устанавливать в любом месте.
⠀
#krasnodar #krd #fitness #sport #gym #gymlife #motivation #instafitness #fit #flex #краснодар #крд #фитнес #фитнесклуб #спортзал #зож #тренажерный #спорт #кроссфит #фитнесоборудование #тренажеры #спортзал #фитнесцентр #мфитнес #mfitness

Jacobs Ladder. Лестница Exclusive бренда Jacobs Ladder – это ка...


#фитнес Instagram Hashtag - Обратно-наклонный жим штанги лёжа мне нравится делать в самом конце тренировки груди и более узким хватом, в полной амплитуде прожимая забитую грудь и за одно плавно переходя к тренировке трицепсов✔️ _________________________________________

Одежда предоставлена магазином @sportwear.su👍
Скидка 15% по промокоду

Обратно-наклонный жим штанги лёжа мне нравитс...


#фитнес Instagram Hashtag - Всем привет💪🏻 Наш магазин прожил небольшой ребрендинг и теперь мы от души и всего сердца готовы делиться с Вами о том, как правильно и вкусно, но‼️ недорого , мы можем питаться 🦪🍗🍳 Ведь ЗОЖ, спорт, ПП - не только нашумевшие тенденции 21 века, ведь спорт и правильно питание - это сколько вы проживете 🥑🥦 Встретимся  утром за правильным завтраком 🍊 P.S. В ленте подборка моих любит ресторанных блюд Стамбула 🕌 Просто , вкусно, полезно и недорого ✅ #sport #спорт #пп #ппрецепты #фитнес #зож #лайфхак #худеем

Всем привет💪🏻 Наш магазин прожил небольшой ...


#фитнес Instagram Hashtag - Фитнес на слайд-платформах❗

Это особый, увлекательный вид тренировок сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Также хорошая проработка мышц ног и пресса.

Что же такое слайд-платформа? Это специальная доска со скользящей поверхностью и опорными барьерами по краям. Упражнения на ней напоминают движения конькобежца.

Тренировка на слайдах идеально подходит для людей с лишним весом, т.к она не будет содержать прыжков, оказывающих большую нагрузку на коленные суставы и позвоночник.

После занятий на слайд-платформах вы заметите, как сокращается объем бедер и подтягиваются ягодицы.
Тренировка включает в себя не только аэробную нагрузку, но и силовую. В нее входит проработка всех крупных мышц, а это определённо гарантирует похудение!

Запись на тренировку в директ
Расписание: вт, сб 19:00
👇
@yuman_rostov

#фитнес #ростов #тренажерныйзал #тренер #похудение

Фитнес на слайд-платформах❗ Это особый, увлек...


#фитнес Instagram Hashtag - Салют 🎆 Вот первое виде про тренировку плеч ) 🏋️🏋️🏋️
Недавно, столкнулся с такой проблемой как уныние. Я это чувство скидывал на погоду ,ибо погодка и в правду какая-то фиговая, но не в погоде дело! Дело в том, что внутри тебя. Я искал( ну как искал, почти и не искал 🙃) разные способы убрать уныние. И тут я спомнил про Мантры. Кто не знает это коротенькие ... остальное во второй части ))) Пиши 💪 если хочешь узнать, что произошло дальше и как управлять своими чувствами и своими способностями)))👇👇👇 #мистерплечи #жимштанги
#bodybuilding #body #fitness #fitnessmotivation #sport #roadtothedream #roadtothedrean71 #motivation #mantrailing #бодибилдинг #фитнес #мотивация #спорт #армейскийжим #брянскаяобласть #брянск #спортивнооздоровительныйкомплексбрянск

Салют 🎆 Вот первое виде про тренировку плеч ) ...


#фитнес Instagram Hashtag - Order in direct !!! #glassfood

Идеальное сочетание органических продуктов в нашем пп рационе! #прозрачнаяеда 
Доступно к заказу по всей Украине! 
Вся информация на сайте в шапке профиля, по телефону в шапке профиля и в Директ 24/7
#детокс #детокспрограмма #детокссмузи #пп #ппрецепты #ппрацион #ппдоставка #ппкиев #ппукраина #ппукраїна #зожпп #зож #зожпитание #фитнес #фитнестренер #фитоняшка #здоровье #здоровоепитание #здороваяеда #полезныесоветы #полезнаяеда #полезно

Order in direct !!! #glassfood Идеальное сочетание органич...


#фитнес Instagram Hashtag - 🙃Разнообразьте свои тренировки.
⠀
🔸Выполняйте упражнения на тренажере TRX, они подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. 🔸Так как вы находитесь в повешенном состоянии, в работу включаются не только внешние мышцы, но и скрытые. 🔸Один из плюсов занятий на TRX это проработка внешних и глубоких, внутренних мышц.

Регулярные занятия на трх лентах дают:
✅укрепление мышц с полной проработкой;
✅уменьшение объемов;
✅гладкую, подтянутую кожу;
✅укрепление позвоночника;
✅формирование красивой осанки.
⠀
👌Тренеры #gfitness всегда готовы провести вам персональную или сплит TRX тренировку и рассказать какие выполнять упражнения для достижения  ваших фитнес целей.

🙃Разнообразьте свои тренировки. ⠀ 🔸Выполня...


#фитнес Instagram Hashtag - @mtl_arena_fitness #тренировки #сплиттренировка #минигруппы #спорт #зожпп #худеемклету #фитнес #спортивныедевушки

@mtl_arena_fitness #тренировки #сплиттренировка #миниг...


#фитнес Instagram Hashtag - ОТЗЫВ
⠀
#Repost @valeriyval23
・・・
ЗАКЛИНИЛО ч2
Поле оказания первой помощи, мне стало легче, но полноценно жить я попрежнему не мог, т.к. боль, хоть и меньше, но все же была.
⠀
Далее в @osteopolyclinic мне назначили курс терапии на аппарате #indiba. Увидев его, я сразу вспомнил физиотерапию из детства, но оказалось, что это - совсем другой способ воздействия на организм.
⠀
Со мной начал работать @body_doktor Рязанцев Александр Игоревич. Стаж - 16 лет, остеопатический стаж - 6 лет. Остеопат-невролог, мануальный терапевт, медицинский эксперт в индустрии фитнеса, сертифицированный специалист по кинезиотейпированию. Мы сразу нашли общий язык, т.к. он часто работает со спортсменами.
⠀
С помощью совместной работы болевой синдром ушел через два сеанса. А ещё Александр Игоревич убрал блок шейного отдела, который мне мешал последние несколько лет.
⠀
...
⠀
Спасибо Валерию за подробный отзыв и рассказ об аппарате, который вы можете прочитать у Валерия в профиле.
⠀
Во время процедуры @indiba.activ эффективно помогает:
✔ускорить регенерацию клеток;
✔снизить воспалительные процессы;
✔улучшить проницаемость клеточных мембран и питание клеток;
✔ускорить циркуляцию крови;
✔активизировать синтез коллагена.
⠀
Хотите проверить свое тело – @osteopolyclinic
⠀
Вы тренер и хотите научиться методике тестирования – мои семинары в @evotren_ru
⠀
#osteopath_ryazantsev #остеопат_рязанцев #остеопат #москва #эксперт #фитнес #фитнесэксперт #остеополиклиник #эвотрен #обучение #osteopathy #osteopolyclinic #osteopath #moscow #evotren #courses #fitness #expert #fitnessmotivation #биография #обучение #отзыв #отзывы #отзывыпациентов

ОТЗЫВ ⠀ #Repost @valeriyval23 ・・・ ЗАКЛИНИЛО ч2 Поле ока...


#фитнес Instagram Hashtag - Никогда ничего не требуйте от другого человека. Если человек не оправдал ваши ожидания - в этом нет его вины. Ведь это ваши ожидания.  #спорт #фитнес #sport #sportgirl #sportlife #fitness #fitnessgirl #мысливслух

Никогда ничего не требуйте от другого человек...


#фитнес Instagram Hashtag - #традиционно 🙄
_______________________________________
#спорт#фитнес#худеем#худеемвместе
#пп#пппитание

#традиционно 🙄 _______________________________________ #спорт#фи...


#фитнес Instagram Hashtag - #пенза #батутныйпарк7небо #прыжки #фитнес #отдых #фриран #батуты

#пенза #батутныйпарк7небо #прыжки #фитнес #отды...


#фитнес Instagram Hashtag - 🗞 NEWSPAPER 🗞  #russia#fit#движениео#добраягазета#ассалам#казань#gym#мотивация#life#running#вологда#dream#пп#фитнес#run#crossfit#time#здоровье#body#еда#беганутые#food#действуй#kazan#пп#беганутые#coffeetime#motivation#life#здоровье#тренировки#training#cityrun#kazan

🗞 NEWSPAPER 🗞 #russia#fit#движениео#добраягазета#асса...


#фитнес Instagram Hashtag - Скоро открытие нашей прекрасной студии  и я предлагаю начать знакомиться с нашими направлениям 🙌
Bungee — невероятно эффективный вид фитнеса, с которым вы сэкономите время для хобби и отдыха.😍
Банджи — это растягивающийся канат, к которому обычно привязываются прыгуны с высоты. Только здесь не нужно прыгать с высоты. С помощью эластичного каната, привязанного к потолку, можно буквально парить под потолком и делать умопомрачительные прыжки, а можно работать с сопротивлением, как на тренажерах. 🤸‍♀️ Прыжки не только работают в качестве кардиотренировки, но и задействуют все группы мышц, ведь сохранять равновесие довольно сложно. 🏃‍♀️Подойдет этот вид тренировки и тем, кто хочет накачать мышцы – им нужно работать с сопротивлением эластичных канатов.
За одну тренировку вы сможете сжечь около 1000 ккал ❗️
Занятия будут проводиться в малых группах и строго по записи ☝️ расписание будет выложено уже в ближайшие дни 😘 
#фитнес #фитнеснижнийновгород  #bungee #bungeenn #tesla #растяжка #спорт

Скоро открытие нашей прекрасной студии и я пр...


#фитнес Instagram Hashtag - Овощное рагу со свининой.
• 500 гр. мяса (нежирная корейка) • 2 баклажана
• 1 лук
• 1 морковь
• 2 сладких перца
• 2 томата
• зелень
• соль, перец
Нарезать мясо и овощи небольшими кубиками.  Разогреть сковороду. Затем обжарить мясо без масла (т.к мясо выделит нужное количество жира и сока) 10 минут на среднем огне, помешивая. Далее добавляем лук, слегка обжариваем, затем  добавьте баклажаны и морковь, нарезанные кубиками. Обжарьте до легкой корочки. Добавьте перец и убавьте нагрев. Жарьте минуты 3-4. Выложите нарезанные крупными кубиками томаты. Тушите блюдо минут 15-20 на медленном огне, помешивая изредка, чтобы рагу не превратилось в кашу.
Блюдо готово. Сверху посыпьте зеленью.

#ппрецепты#ппеда#правильноепитание#мамавдекрете#мамарецепты#мамамалыш#фитнес#диета#худеем#похудей#беременность#диетагв#вкусныерецепты#домашниерецепты#домашняяеда#едимдома

Овощное рагу со свининой. • 500 гр. мяса (нежирна...


#фитнес Instagram Hashtag - Танечка @konfeta_borisovna и Леночка @shipovalovavetlova1 спасибо вам, за наш #дужт с Инночкой))) @innaleonova88 прямо весело рыбку сделали, хоть и #страшно 😜#воздушноекольцо  #воздушнаягимнастика #гимнастика #спорт #фитнес #лялянакольце #aerialhoop  #aerialgirl #deporte #fitness #fitnessmotivation #mujeresfit #mujer #fit #dance #dancer  #танцы #aerialhoop  #aerial #танецнакольце  #dance #baile #воздушноекольцомосква #тренировка #gimnasia #aerialgirl #воздушноекольцо #воздушноекольце

Танечка @konfeta_borisovna и Леночка @shipovalovavetlova1 спасиб...


#фитнес Instagram Hashtag - ✊Тренажерный зал «Воин» ждет тебя!
Пока ты сидишь и мечтаешь, другие тренируются
и добиваются результата!.
.
Запишись по телефону или онлайн:
1. Тел.: 8(909) 439-75-05
2. @voinmorozovsk

✊Тренажерный зал «Воин» ждет тебя! Пока ты сид...


#фитнес Instagram Hashtag - Самое приятное и важное - это встречи с друзьями!!! @fb.yar @alex_borisov_ifbb #ярославль @nikolaigirfanov #yaroslavl #яофбб2020 #гранприяо2020 #семинар #позинг #позингбикини #фбярославль #ярославль #нинаабрамова @bodybuildingillustrated #missfitness #нинаабрамова #персональныйтренер #персональныетренировки #фитнес #фитнестренер #фитнестренермосква #позингбикини #онлайнтренер #онлайнтренировки #онлайнпозинг #дистанционныетренировки #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessbikini #fitnesscoach #bikinicompetition #спортмосквадевушки #нинаабрамова

Самое приятное и важное - это встречи с друзьям...


#фитнес Instagram Hashtag - 💥Plan for today

5-10-15
Strict HSPU
15-10-5
Burpee Pull-Ups
30-40-50
Sit-Up
..........
#hspu#burpee#pullups#situp#core#bar#gymnastic#endurance#wod#workouts#training#bodyweighttraining#bodybuilding#турник#берпи#пресс#гимнастика#тренировка#спорт#fitness#уличныйспорт#streetworkout#calisthenics#crossfit#фитнес#crossfitters#тренировки#подтягивания#abs#sunday

💥Plan for today 5-10-15 Strict HSPU 15-10-5 Burpee Pull-Ups 30-40-50 Sit-Up ........


#фитнес Instagram Hashtag - Спасибо большое всем участникам семинара! Спасибо @fb.yar @alex_borisov_ifbb за приглашение! Желаю удачи на соревнованиях !!! #yaroslavl #яофбб2020 #гранприяо2020 #семинар #позинг #позингбикини #фбярославль #ярославль #нинаабрамова @bodybuildingillustrated #missfitness #нинаабрамова #персональныйтренер #персональныетренировки #фитнес #фитнестренер #фитнестренермосква #позингбикини #онлайнтренер #онлайнтренировки #онлайнпозинг #дистанционныетренировки #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessbikini #fitnesscoach #bikinicompetition #спортмосквадевушки #нинаабрамова

Спасибо большое всем участникам семинара! Спа...


#фитнес Instagram Hashtag - 😁Устоять не возможно!
⠀
🔸Суть всех упражнений на BOSU необходимость сохранять равновесие. Это усиливает общую нагрузку, ведь выполняя привычные упражнение на одну группу мышц, невольно приходится задействовать и другие, чтобы удержать равновесие.
⠀
🔸Для начинающих, упражнения с BOSU полезны тем, что задействуют мышцы-стабилизаторы и мелкие межпозвонковые мышцы.
BOSU тренировка помогает укрепить спину, усилить мышечный корсет позвоночника и выправить осанку. Что особенно важно перед началом силовых тренировок.
⠀
👍Ждём завтра всех на тренировку в 18:00
📍м.Дубровка

😁Устоять не возможно! ⠀ 🔸Суть всех упражнен...


#фитнес Instagram Hashtag - 🥶Зимой как никогда важно поддерживать уровень витаминов в организме в норме!
😐Но к сожалению выбор овощей и фруктов в холодное время года не очень!
⠀
☝️Поэтому ловите 3 крутых рецепта зимних смузи для приготовления которых,
используем сезонные зимние овощи и фрукты, которые вы без проблем сможете найти в супермаркетах!
⠀
1.  Апельсин + имбирь + банан
⠀
2. Тыква +  яблоко + орехи
✔️тыква вареная 75гр.
✔️1 чищеное яблоко
✔️щепотку корицы для вкуса
⠀
3.  Свекла + морковка + яблоко
✔️все овощи в сыром виде
⠀
😋Приятного аппетита!

🥶Зимой как никогда важно поддерживать уровен...


#фитнес Instagram Hashtag - Какой-то прикольный фонтан🙂гуляем смотрим местность‼️
.
.
.
.
.
.
——————————
#sport #style #fashion #fashionblogger #choice #likeforfollow #likeforlikes #like4follow #like4likes #liking #mensfashion #men #girls #girl #love #loveit #lovely #стиль #мода #фото #спорт #футбол #фитнес #fitnessmotivation #fitness #fit #москва #бизнес #прогулка #семья

Какой-то прикольный фонтан🙂гуляем смотрим ме...


#фитнес Instagram Hashtag - Каждый день в определенные часы у Арабов проходят молитвы которые слышно на всю улицу, действие очень не привычное но мне нравится😁👍
.
.
.
.
.
.
——————————
#sport #style #fashion #fashionblogger #choice #likeforfollow #likeforlikes #like4follow #like4likes #liking #mensfashion #men #girls #girl #love #loveit #lovely #стиль #мода #фото #спорт #футбол #фитнес #fitnessmotivation #fitness #fit #москва #бизнес #прогулка #семья

Каждый день в определенные часы у Арабов прохо...


#фитнес Instagram Hashtag - Вот такой Новый год в нашем отеле🎄🏝
.
.
.
.
.
.
——————————
#sport #style #fashion #fashionblogger #choice #likeforfollow #likeforlikes #like4follow #like4likes #liking #mensfashion #men #girls #girl #love #loveit #lovely #стиль #мода #фото #спорт #футбол #фитнес #fitnessmotivation #fitness #fit #москва #бизнес #прогулка #семья

Вот такой Новый год в нашем отеле🎄🏝 . . . . . . —...


#фитнес Instagram Hashtag - Новый год начинается с лета😛
.
.
.
.
.
.
——————————
#sport #style #fashion #fashionblogger #choice #likeforfollow #likeforlikes #like4follow #like4likes #liking #mensfashion #men #girls #girl #love #loveit #lovely #стиль #мода #фото #спорт #футбол #фитнес #fitnessmotivation #fitness #fit #москва #бизнес #прогулка #семья

Новый год начинается с лета😛 . . . . . . ——————...


Load More