#фит_модель Instagram Hashtag

#фит_модель

Total media:179

Top Posts

#фит_модель Instagram Hashtag - Я безумно счастлива)))жду с нетерпением фотографий😜великолепный фотограф,знающий своё дело😊очень было приятно с тобой работать))#фотосессия #фото#fitnessmotivation #firstfit #фитнесбикини #фитнес #фитнесмотивация #бикини #бикиняша #Repost @artyom_samigullin with @repostapp
・・・
Снова Съемки и снова в @alexfitnesskolomenskoe Спасибо Игорю Калите @heavy_coach за помощь в организации моих фотосессия ! На  фото Евгения Климанова @evgeniaklim #Артем_самигуллин_фотограф #алексфитнесколоменское #фитнес_девушка #фитоняша #фит_модель #фотосессия #москва #спортивная_фотосессия

Я безумно счастлива)))жду с нетерпением фотогр...


#фит_модель Instagram Hashtag - #фото#fitnessmotivation #firstfit #фитнесбикини #фитнес #фитнесмотивация #бикини #бикиняша #Артем_самигуллин_фотограф #алексфитнесколоменское #фитнес_девушка #фитоняша #фит_модель#москва #спортивная_фотосессия

#фото#fitnessmotivation #firstfit #фитнесбикини #фитнес #фит...


#фит_модель Instagram Hashtag - 😍😍Я влюбилась)))нуу ооочень вкусный #LevroIso банан и персик 😝пальчики оближешь)))он еще остался в наличии в #магазинспортивногопитания  F1rst F1t. в Подольске)) #fitnessmotivation #firstfit #фитнесбикини #фитнес #фитнесмотивация #бикини #бикиняша #фитоняша #фит_модель#bikini #fitness#зож #пп #правильноепитание #идиксвоеймечте #victorydistribution @victorydistribution

😍😍Я влюбилась)))нуу ооочень вкусный #LevroIso бан...


#фит_модель Instagram Hashtag - Моя подготовка к осеннему сезону успешно началась))😜💪не решила еще буду ли выступать, но форму постараюсь сделать достойную, а там поглядим 😊😉
Углеводы в рационе есть и их достаточно (овсянка,гречка)..120 г. Белка ежедневно.. силовые 4 раза в неделю,2 из них на ноги и 🌰🌰
Кардио пока только после силовых по 30 минут, ну и велосипед (когда наше непостоянное лето позволяет 😂)позже скину видео с тренировок))
#fitnessmotivation #firstfit #фитнесбикини #фитнес #фитнесмотивация #бикини #бикиняша #фитоняша #фит_модель#bikini #fitness #подготовка #осеннийсезон #сушка #зож #пп #правильноепитание #идиксвоеймечте

Моя подготовка к осеннему сезону успешно нача...


#фит_модель Instagram Hashtag - Доброе ленивое утро 😊. Сегодня никуда не нужно спешить и это радует и наполняет меня ленью еще больше 😂#утро #утробезкардио #fitnessmotivation #firstfit #фитнесбикини #фитнес #фитнесмотивация #бикини #бикиняша #фитоняша #фит_модель#bikini #fitness #подготовка #осеннийсезон #сушка #зож #пп #правильноепитание #идиксвоеймечте

Доброе ленивое утро 😊. Сегодня никуда не нужн...


#фит_модель Instagram Hashtag -

"О банальном" 😂все углеводы у меня в первой по...


#фит_модель Instagram Hashtag - Кардио после трени ног и попы особенно красочно проходит 😂😧30 минут быстрой ходьбы и бега в горку..чередую.. и меня хоть выжимай 😊😜всем продуктивного вечера 💪🙌 #fitnessmotivation #firstfit #фитнесбикини #фитнес #фитнесмотивация #бикини #бикиняша #фитоняша #фит_модель#bikini #fitness #подготовка #осеннийсезон #сушка #зож #пп #правильноепитание #идиксвоеймечте #кардио

Кардио после трени ног и попы особенно красочн...


#фит_модель Instagram Hashtag -

"Разнообразия в блюдах нет"-сказала Женя и реши...


#фит_модель Instagram Hashtag - #Рецепт нежнейшего творожного тортика :
Нам понадобится: 
Банан 1 шт.
Овсянка 100 г.
Яйца 2 шт.
Творог мягкий 500г.
Ягоды любые (на ваш вкус,у меня малинка)
Желатин 20 г.
Ванилин 
Сах. Зам или мед 
Готовим корж:
Разминаем банан,в него добавляем желток ,овсянку и размешиваем..я не добавляла подсластитель в корж,и так сладкий из-за банана.Распределяем полученную массу по форме и в печь на 180° подсушиться на 15 минут. 
Творожная часть.
Разводим 10г. Желатина в 150 мл. Воды,не доводим до кипения, высыпаем ванилин,сах.зам (можно мед),добавляем творог. 
2 белка взбиваем до пиков и аккуратно вмешиваем в творожную массу. Выкладываем на корж и в морозилку на 20 минут .
После Сверху укладываем ягоды или фрукты..Разводим также желатин и заливаем ягодный слой..на 10-15 минут в морозилку 
Торт готов)))я посоветую убрать его после в холодильник(часа на 3-4), чтобы пропитался корж и  схватился творожный слой))
Всем приятного аппетита 😊😚у меня получилось 984 кал. На весь тортик (в порции 123 кал). #fitnessmotivation #firstfit #фитнесбикини #фитнес #фитнесмотивация #бикини #бикиняша #фитоняша #фит_модель#bikini #fitness #подготовка #осеннийсезон #сушка #зож #пп #правильноепитание #идиксвоеймечте

#Рецепт нежнейшего творожного тортика : Нам по...


Most recent

#фит_модель Instagram Hashtag - Всем доброе утро ☀️ Не важно, какая погода на улице, пусть у вас будет солнышко в душе 🤗 всем отличного настроения и встречных улыбок 😄😁😀 #будьтесчастливы .
.
.
.
Лосины @atletikawear ⭐️⭐️⭐️
#я_тренер #Ветрова_Юлия #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #fit_studio_череповец #фит_студио_череповец #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Всем доброе утро ☀️ Не важно, какая погода на ...


#фит_модель Instagram Hashtag - Как выбрать тренера? 
Вы должны влюбиться ! Я серьёзно! В его личность, в его методы, знания, в его « манеру» тренировать, в мотивацию, которую он вам даёт! Пусть это грубо и цинично прозвучит, но тренер - это, как туфли, ты смотришь и понимаешь: « это МОЯ пара (МОЙ тренер)!» . У вас не должно поджимать и натирать - никаких сомнений, только кайф от совместной работы))) и от её результата) 
Если вас что-то смущает, напрягает, « поджимает» - это нормально, просто вы не подходите друг другу.))
И совсем не обязательно тренер вашего друга ( какой бы крутой он не был) подойдет вам. 
Мой совет: тренера ищите сердцем, но включайте мозг 🤔 знания и отношение к подопечному - один из важнейших критериев 😉‼️
Всем спорта 💪🏻 и будет вам счастье 😁

#я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Как выбрать тренера? Вы должны влюбиться ! Я се...


#фит_модель Instagram Hashtag - Отдельное спасиииииибо от всей нашей команды @bona_che 💜💜💜 за то, что сделала нас яркими, за то, что было комфортно соревноваться!!! @bona_che - одежда, которая мотивирует и помогает выигрывать 💜💜💜 #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Отдельное спасиииииибо от всей нашей команды @...


#фит_модель Instagram Hashtag - Этот день навсегда будет в моей памяти!!! «Фитнес-тренер года» 🥈🏆 2 место наше!!! Я ещё живу этими эмоциями, драйвом, чувством благодарности к своей команде и всем, кто поддержал словом и делом!!!! Вас так много и это дало силы 💪🏻🔥 @kristina__levina , без тебя не было бы этого дня и 🏆🥈 тоже не было бы! Спасибо, что терпела мои нервы и страхи, я ценю ❤️ КОМАНДА, @anastasiia_ak_14 , Ольга Демидова, Лена Лебедева, @pasha_churin , Григорьев Максим, Руслан Варников, Козырев Глеб, Фёдоров Антон - вы настоящие!!! Это самое ценное, что может быть в людях !!! Вы самые - самые!!!!
Спасибо @markow_st , я очень тебе благодарна, но гонять не перестану 💪🏻. Надя Мягкова - самый переживательный человек, умудрилась даже накормить 😆😆😆 @hurricane_catherine13 - ты космическая, самая яркая! Ты бомба!!!! @fitstudio035 - мне не описать словами, насколько я горжусь быть частью этого коллектива ! Это не просто клуб или работа - это моё вдохновение и сила!!!!
@kseniastarzeva ❤️ спасибо, что была рядом 🙏🏻 Моим подопечным спасибо за веру, за слова поддержки ❤️💚❤️ я вас очень люблю!!!!!!
@romankurgus - ты человек дела и это бесценно!!!! Спасибо ☺️ за терпение, за помощь и за твои шуточки тоже спасиииииибо 😂😂😂 Я очень надеюсь, я никого не забыла 🙏🏻 Я СЧАСТЛИВА!!!!
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Этот день навсегда будет в моей памяти!!! «Фитн...


#фит_модель Instagram Hashtag - В любимом @poled_che ❤️❤️❤️ ( спасибо 😍😍😍) мы с @kristina__levina вчера продолжили подготовку к «Фитнес-тренер года». Глаза боялись, руки делали 😆 да пребудет завтра с нами сила 💪🏻 полетаем 🦋🦋🦋 будем рады видеть вас, друзья , завтра в 17.00 в парке КиО 🤗 нам нужна ваша поддержка 🤗🤗🤗 #тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

В любимом @poled_che ❤️❤️❤️ ( спасибо 😍😍😍) мы ...


#фит_модель Instagram Hashtag - Режим «остаться в живых» включён!🔥💪🏻 спасибо за поддержку моим дорогим людям 🙏🏻 подготовка к «Фитнес-тренеру года» идёт прямо очень жёстко и не по-детски((( вчера неоднократно пожалела бы и бросила , если бы не @kristina__levina ❤️ Спасибо, что поддерживаешь, пожалуй, ты веришь в меня больше, чем я сама  сейчас 🙈 спасибо @markow_st за эмоции и искренность , конечно, мы прорвёмся 💪🏻💪🏻💪🏻 @hurricane_catherine13  ты моя 💣, с тобой не соскучишься 😆 
Это ещё далеко не все «спасибо», я обязательно продолжу😄😃😃
Друзья, буду безгранично рада вашей поддержке в голосовании  и во время самого мероприятия 😍 8 августа в парке КиО в 17.00 💪🏻👍🏻🔥 ждууууууу вас 🤗🤗🤗 #тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Режим «остаться в живых» включён!🔥💪🏻 спаси...


#фит_модель Instagram Hashtag - Одно из лучших мест на земле - @fitstudio035 💚💚💚
Концентрация ярких, целеустремленных, по-хорошему больных на голову людей там зашкаливает 🔥😉 . За один выходной все равно успеваешь соскучиться и даже, если устаёшь, эта усталость приятная ☺️ .
К чему это я, а к тому, что никогда не поздно менять свою жизнь и идти за мечтой 🤟🏻 не важно сколько тебе лет, кто тебя там поддерживает или нет, главное, что это желание идёт изнутри и ты знаешь, что это ТВОЁ! 💚

#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Одно из лучших мест на земле - @fitstudio035 💚💚💚 Ко...


#фит_модель Instagram Hashtag - Почему мне не живётся спокойно? 😅 а потому что мне так нравится 😆 потому что я люблю безумно этот ритм, эти эмоции и все, что вокруг меня происходит 🤟🏻💪🏻👍🏻😃 #тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Почему мне не живётся спокойно? 😅 а потому что...


#фит_модель Instagram Hashtag - « Что бы ты не делал, ты делаешь себя!» Восточная мудрость.
Насколько честно и глубоко . Читаем книгу- делаем себя, общаемся с людьми - делаем себя, тренируемся - делаем себя... и делать можно по-разному, ведь, когда негативно мыслим, осуждаем, боимся, ленимся - мы тоже делаем себя...
Только тебе решать делаешь ты шаг вперёд или топчешься на месте !

#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

« Что бы ты не делал, ты делаешь себя!» Восточна...


#фит_модель Instagram Hashtag - Сегодня бомбический день 💣 мой любимый клуб @fitstudio035 дарит всем спорт и кучу подарков 🤗🤗🤗 сегодня у нас все тренировки!!!! ВСЕ -ВСЕ- ВСЕ !!! Аааабсолютно бесплатно 🔥🔥🔥 даже персоналки 🔥🔥🔥🔥 спешите !!!! В 19.00 начнётся дегустация фитнес-десертов от @sladko.hudeem 💕💕💕 и много-много всего интересного!!!!
Мы вас ждём!!!! 🔥🔥🔥 Подробности по телефону 749-999 😉😉😉. #тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Сегодня бомбический день 💣 мой любимый клуб @f...


#фит_модель Instagram Hashtag - «Дорогу осилит идущий»☝🏻
Да, @markow_st ?😉💪🏻
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

«Дорогу осилит идущий»☝🏻 Да, @markow_st ?😉💪🏻 #т...


#фит_модель Instagram Hashtag - Доброе утро 🌞 
Быть одной в зале и пройти мимо зеркала ?😆 Нет, не слышала 🙈 #девочкитакиедевочки 🤗
Всем отличного, солнечного настроения, не смотря на погоду 🌞🌞🌞🌞🌞 пусть вас окружают добрые, светлые люди 😉🥰 #мотивация
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness  #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Доброе утро 🌞 Быть одной в зале и пройти мимо ...


#фит_модель Instagram Hashtag - « Сражение выигрывает тот, кто твёрдо решил его выиграть» Л.Н.Толстой.
Когда тренируюсь повторяю себе эти слова🔥победа - это вовсе не медаль, это то, каким ты становишься, проходя этот путь. 
На мне новые лосины от @atletikawear 🔥🔥🔥, очень комфортные👍🏻 работать и тренироваться в них - одно удовольствие 👍🏻👍🏻👍🏻. #тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

« Сражение выигрывает тот, кто твёрдо решил ег...


#фит_модель Instagram Hashtag - Ты - либо раб сомнений, либо - ловец мгновений!
Выбирай !!! #все_зависит_от_нас_самих .

#мысливслух .
.
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Ты - либо раб сомнений, либо - ловец мгновений! В...


#фит_модель Instagram Hashtag - Отличная новость! На Чемпионате Республики будет категория Фит Модель!!! Девушки желающие принять участие в этой красивой номинации добро пожаловать к нам!)
.
.
.
#федерация_республики_хакасия #абакан #бодибилдинг #минусинск #саяногорск #черногорск #атлетика #фит_модель #фитнес_бикини #sergeymaximum

Отличная новость! На Чемпионате Республики бу...


#фит_модель Instagram Hashtag - Отличная новость! На Чемпионате Республики будет категория Фит Модель!!! Девушки желающие принять участие в этой красивой номинации добро пожаловать к нам!)
.
.
.
#федерация_республики_хакасия #абакан #бодибилдинг #минусинск #саяногорск #черногорск #атлетика #фит_модель #фитнес_бикини #sergeymaximum

Отличная новость! На Чемпионате Республики бу...


#фит_модель Instagram Hashtag - Чeлoвeк caм выбиpaeт, cтpaдaть eмy или нeт, выбиpaя cвoю peaкцию нa тy или инyю cитyaцию.(С.). #мотивация
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness  #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Чeлoвeк caм выбиpaeт, cтpaдaть eмy или нeт, выбиpaя cвoю p...


#фит_модель Instagram Hashtag - Training hard 💪🏻🔥🤟🏻 #мотивация
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness  #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Training hard 💪🏻🔥🤟🏻 #мотивация #тольковперёд #д...


#фит_модель Instagram Hashtag - Начиталась сегодня разных статей про восприятие человека человеком 🤔 стало очень любопытно, поэтому не могу не попросить вас , друзья (не важно знакомы мы лично или только в инстаграмме ) , напишите, пожалуйста, мои ГЛАВНЫХ три качества, которые меня характеризуют, на ваш взгляд 🤗плохие тоже пишите, я люблю критику😉
Заранее спасиииииибо 😌. #мотивация
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness  #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Начиталась сегодня разных статей про восприят...


#фит_модель Instagram Hashtag - Всё достижимо, если работать добросовестно и с умом! От всего сердца горжусь своей подопечной @nmyagkova2019 ❤️ Целеустремленность этой девушки вызывает восхищение! Мы попрощались уже с 31 кг 🔥🔥🔥 и продолжаем работать!
Не устану повторять: результат неизбежен!!!! ВСЁ ВЫ МОЖЕТЕ!!!!
#измени_себя  #мотивация
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness  #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Всё достижимо, если работать добросовестно и с...


#фит_модель Instagram Hashtag - Что должно быть между тренером и подопечным? ДОВЕРИЕ!!! АБСОЛЮТНОЕ ДОВЕРИЕ !!! Если вы сомневаетесь в том, насколько правильно идёт ваш тренировочный процесс - это не ваш тренер! Если вы сравниваете его работу с другими - это не ваш тренер! Своему тренеру надо верить на все 100 процентов! Только так ! Слышать и слушаться. Иначе ничего из вашего совместного времяпрепровождения не получится! 
И второй, не менее важный аспект: ТРЕНЕР ДОЛЖЕН ДОВЕРЯТЬ ВАМ. Прогресс неизбежен, если двое работают на полную. Если подопечный не ищет отговорки, а пашет, не поджирает, а правильно питается. Доверие обоюдное - это обязательное условие в моей работе. Когда подопечный думает, что он обманет тренера сделав меньшее количество подходов или не сделав кардио , одним словом, косякнув, он не тренера обманывает, а самого себя. Ни один самый крутой, грамотный и титулованный тренер не сможет из вас вылепить то, что вы хотите, если вы не начнёте ( простите за прямоту) херачить в зале и не пихать в рот гастрономический шлак)))
Уважайте друг друга и пребудет с вами пресс 🔥 и бомбический орех, руки-базуки и вообще все, что угодно 😉😁
Всем спорта 💪🏻 и любви ❤️.
А я на выходной 😆👏👏👏. #мотивация
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness  #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Что должно быть между тренером и подопечным? Д...


#фит_модель Instagram Hashtag - «Там, где кончается саморазвитие — начинается диван.» Дэвид Аллен
Фотограф @photographer_oksana_costa 💕
Макияж, причёска @beautymua_kat 🥰 .

#мотивация
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness  #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

«Там, где кончается саморазвитие — начинается...


#фит_модель Instagram Hashtag - Сегодня день состоял из множества маленьких неожиданных моментов радости 🥰 лежу, вспоминаю и кайфую 😃 .
Прихожу на работу, а там мне передают цветочки и письмо... 💕💕💕 а в нем столько сердечных, значимых слов и эмоций 🙏🏻 сердце тренера растаяло ☺️ спасибо, @ekaterinakalinina39 😚 но , как и обещала тебе, гонять буду с каждым разом все больше и больше, тренировки будут все жёстче 🔥💪🏻 тч готовься, дорогая моя 😉 .
#эмоции .
. .
.
.
#мотивация
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness  #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Сегодня день состоял из множества маленьких н...


#фит_модель Instagram Hashtag - Когда ты отдыхаешь? 
А я не устаю😁  однообразная деятельность утомляет, а индивидуальный пошив-это каждый раз новый вызов и я вдохновленно берусь воплощать задумки🤗
Люблю нестандартных людей, для них требуется находить решение в посадке  изделий 👗👙
#шьюназаказ #шьюкупальники #бикини #купальник_фитнесбикини #купальникназаказ #фитнесбикини #фит_модель #платье

Когда ты отдыхаешь? А я не устаю😁 однообразн...


#фит_модель Instagram Hashtag - Спорт сделает тебя мужеподобной! Нет, не слышала 🤗🤣. #жопныхделмастер 🤣 .
. .
.
.
#мотивация
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness  #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Спорт сделает тебя мужеподобной! Нет, не слыша...


#фит_модель Instagram Hashtag - «Почему ты не можешь остановиться?» ..... «Кому ты что доказываешь?» .....
А я просто кайфую от процесса , от того, что с каждой тренировкой понимаю, что могу больше) Могу и сделаю! Я кайфую от того, как меняется мое тело 🔥 мне радостно понимать, что есть люди, которые меня поддерживают 🙏🏻 спасибо им !!!! Я радуюсь, что выжила после каждой 💪🏻 тренировки. Это, наверное, один из путей, где я узнаю себя и свои возможности 🤗 иииии ещё 😅 признаю, да, это наркотик, с которого невозможно слезть 😉💚.
#мысливслух .
.
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

«Почему ты не можешь остановиться?» ..... «Кому т...


#фит_модель Instagram Hashtag - Никогда не разрушайте своё СЕГОДНЯ вчерашними заботами и завтрашними сомнениями 🤗 будьте счастливы 😉. #мысливслух .
.
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Никогда не разрушайте своё СЕГОДНЯ вчерашними...


#фит_модель Instagram Hashtag - ОНЛАЙН- МАРАФОН «21 день» 💪🏻 Начало 2️⃣0️⃣ МАЯ !!! ( количество мест ограничено ‼️) 🔥 Моя цель - научить вас питаться правильно и тренироваться 💪🏻 замотивировать на результат и показать, что все у вас непременно получится 🤗
‼️ Контроль за выполнением тренировок и соблюдением питания идёт в течение всего марафона.😉
По результатам марафона ( фото до и после, их я нигде не публикую) , а также наиболее ответственным и трудолюбивым будут вручены призы: 😃 фотосессия от @marina_khugaeva_photo .
😃 макияж и причёска от @irishka.osyukova_markova . 😀 персональные тренировки со мной в самом крутом фитнес-клубе города Fit-Studio.

За более подробной информацией пишите в директ 🤗

#да_пребудет_с_нами_пресс 🔥
#фитнесмарафон #похудение #здоровье #мотивация 
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #череповец

ОНЛАЙН- МАРАФОН «21 день» 💪🏻 Начало 2️⃣0️⃣ М...


#фит_модель Instagram Hashtag - Настроение сегодня такое... выкрасить волосы в розовый, отключить телефон и.....🏕. #настроение 
Фотограф @photographer_oksana_costa 😘.
Макияж, причёска @beautymua_kat 😘. #мысливслух .
.
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Настроение сегодня такое... выкрасить волосы в ...


#фит_модель Instagram Hashtag - « Всё ты можешь !!!»
Ну серьёзно, каждый из нас может добиться всего, что пожелает! Было бы стремление 🤗 не устану повторять: все завит от нас самих 💪🏻🔥.
Всем спорта 💪🏻✊. Фотограф @photographer_oksana_costa 😘.
Макияж, причёска @beautymua_kat 😘.
#мотивация .

#мысливслух .
.
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

« Всё ты можешь !!!» Ну серьёзно, каждый из нас м...


#фит_модель Instagram Hashtag - Спонсор моего сегодняшнего «лука» - полоротость 😆. Собрать сумку с одеждой для работы и оставить дома ✅ могу ✅ умею ✅ практикую 🤦‍♀️.
#да_пребудет_с_нами_пресс 🔥
#фитнесмарафон #похудение #здоровье #мотивация 
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #череповец

Спонсор моего сегодняшнего «лука» - полоротос...


#фит_модель Instagram Hashtag - Итак, по многочисленным просьбам, рассказываю, в фитнес-марафоне «21 день» победила прекрасная, целеустремленная девушка, молодая ( ☝🏻 кормящая ) мама @krasnikova86 👏👏👏 с чем мы ее и поздравляем 🎉 а также с призом от @malti_studio 🔥. Очень много участниц показали достойные результаты ( по условиям марафона, мы не публикуем их фото). Ещё раз убеждаюсь, что для достижения результата нужно только лишь приложить усилия ! И результат будет 🔥🔥🔥.
На подходе новый, «мощный» марафон , в нем хочется кроме тренировок и правильного питания ( не диеты!!!! Я против них категорически 🙅🏼‍♀️) дать много полезной и нужной информации, которая обязательно пригодится тем, кто хочет иметь красивое и , главное, здоровое тело ☝🏻👍🏻.
#фитнесмарафон #похудение #здоровье #мотивация 
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #череповец

Итак, по многочисленным просьбам, рассказываю,...


#фит_модель Instagram Hashtag - «Самое главное при совершении невозможного - это знать с чего начать.»
Макс Фрай
И вообще, главное, НАЧАТЬ!!! И ПРОДОЛЖАТЬ 💪🏻 не смотря на лень, жалость к себе, слабость, обстоятельства, вот тогда РЕЗУЛЬТАТ НЕИЗБЕЖЕН 🔥.
Вот такой вот простой секрет успеха 😉 пользуйтесь на здоровье 🤗.
Всем спорта 💪🏻✊. Фотограф @photographer_oksana_costa 😘.
Макияж, причёска @beautymua_kat 😘.
#мотивация .

#мысливслух .
.
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

«Самое главное при совершении невозможного - э...


#фит_модель Instagram Hashtag - Моя крошечка @ariadna_love_is 👑❤️. Мой труженик 🤗 почти живет в зале 💪🏻🔥.
#растем #команда_Ветровой
#мотивация 
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #фитстудио  #череповец

Моя крошечка @ariadna_love_is 👑❤️. Мой труженик 🤗 п...


#фит_модель Instagram Hashtag - Тот самый момент, когда хотелось сделать фото типа «на фешне », а получилось « на райончике» 😂, а потом и вообще « адекват - не наш формат» 😅🤦‍♀️.
Кстати, да, я не всегда строгий тренер ( как там кто-то сказал : зверюга) ничто человеческое мне не чуждо 🤗.
@markow_st , ты не человек, ты - сплошная эмоция)) а задача - сделать из него качка 😤 он же решил, что: « бодибилдинг, это его тема» 🔥.
Будем работать 💪🏻💪🏻💪🏻.
#мотивация 
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Тот самый момент, когда хотелось сделать фото ...


#фит_модель Instagram Hashtag - Сегодня фото «натюрель» , только с тренировки 💪🏻 . А тренировка была из серии «остаться в живых» 😅 как говорит, @vichislav « акция все по 100» 🤦‍♀️😤 только он ее ещё на 2 адских круга умножил 🔥. Кто бы мне вчера сказал, что я это смогу осилить, не поверила бы 🤗. 100 берпи🔥.
100 отжиманий🔥.
100 воздушных приседаний 🔥.
100 свингов с гирей 12 кг 🔥. 100 ситапов 🔥.
И все это ( повторюсь!) два адских круга 🔥. Не скрою, когда увидела задание, в голове мелькнули не самые светлые мысли , но ☝🏻 тренер на то и тренер, чтобы лучше знать, что ты можешь! @vichislav , благодарю за мотивацию 🙏🏻 и ценю за терпение ☺️. Тренировка ✅ выполнена, можно со спокойной душой топать баиньки 😌. Всем сладких снов ☺️🤗.
#мотивация 
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Сегодня фото «натюрель» , только с тренировки ...


#фит_модель Instagram Hashtag - Сердце тренера поёт уже несколько дней 🤗. Завершился проект «Тело постройнело» , сказать, что я довольна результатами своих девочек, это ничего не сказать!!! За три месяца: Елена - 7,3 кг 🔥, Наталья - 15,8 кг 🔥Надежда ( Победитель проекта 🏆) - 23,6 кг 🔥 А знаете почему? Потому что они не искали отговорок, не ссылались на занятость, забыли слова «я не могу!», работали, работали и работали!!! Спасибо вам, мои хорошие за доверие и труд! Это только начало, мы ещё не так можем 💪🏻🔥.
#мотивация #команда_Ветровой 
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Сердце тренера поёт уже несколько дней 🤗. Зав...


#фит_модель Instagram Hashtag - Люблю блины 😆💪🏻 в вы? 😉.
Фото: @photographer_oksana_costa 
Мейк, прическа @beautymua_kat .
. #мотивация 
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Люблю блины 😆💪🏻 в вы? 😉. Фото: @photographer_oksana_cost...


#фит_модель Instagram Hashtag - Очень-очень чудесный день 🤗 сегодня получается: любимая работка, старательные подопечные прямо на «ура!!» отработали , моя тренировка была просто «позовите мне священника» 🤭, спасибо @vichislav 💪🏻🔥 !!!
Всем отличной субботы 🤗🤗🤗
#мотивация . .
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Очень-очень чудесный день 🤗 сегодня получает...


#фит_модель Instagram Hashtag - Твoё мнeниe o чeлoвeкe cлoжeнo из тoгo, чeм нaпoлнeн ты caм.
Этo либo твoи cтpaхи, либo твoя любoвь. (С.).
Любви вам ❤️.
Ну и спорта, конечно 🤗💪🏻 а как же иначе?😁.
Фото: @photographer_oksana_costa 
Мейк, прическа @beautymua_kat .
#мотивация .

#мысливслух .
.
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Твoё мнeниe o чeлoвeкe cлoжeнo из тoгo, чeм нaпoлнeн ты ca...


#фит_модель Instagram Hashtag - Никогда никому не позволяйте заставить вас усомниться в своих силах! Ваш предел только у вас в голове ☝🏻 а возможности безграничны. Просто идите по пути к достижению своей цели 🎯. А те «доброжелатели», которые говорят вам, что вы не сможете, делают это не от большого ума и доброго сердца! Делайте выводы 🤷‍♀️.
Только вперёд, шаг за шагом @ariadna_love_is 🔥🔥🔥 все получится, как мы хотим 😉. #мотивация .

#мысливслух .
.
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Никогда никому не позволяйте заставить вас ус...


#фит_модель Instagram Hashtag - Мы в прекрасное время живём, друзья 🤗 серьёзно ‼️ все для нас: возможность быть собой определяем мы, жить там, где мы хотим и как хотим - определяем мы ☺️ и если часть нашей жизни правильное питание и активный образ жизни, то сейчас все это сочетать стало совсем easy 🤗 или носи еду с собой в контейнерах или иди в кафе или ресторан 😃 например в @lapsharis_che 👍🏻🔥 .
Друзья, не верьте, если вам будут говорить, что #пп это невкусно! #правильноепитание - это всегда вкусно, ярко и полезно! Это без химических добавок, убивающих вкус блюда майонезов - это настоящая , полноценная еда, которой можно наслаждаться 😍
@lapsharis_che - проверено 💚 рекомендую ❤️. #тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness  #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Мы в прекрасное время живём, друзья 🤗 серьёзн...


#фит_модель Instagram Hashtag - Сегодня наткнулась на несколько исторических фактов об 🌰:
🔥 В некоторых странах считается, что вид обнаженных женских ягодиц, отпугивает нечистую силу. А в некоторых случаях способен изгнать дьявола из человека.
Даже представить боюсь весь процесс изгнания 🤣🤣🤣
🔥 В древней Греции, женщин с красивыми ягодицами считали родственницами богов. В некоторых областях Греции существовал целый религиозный культ, посвященный женским ягодицам.
Вывод один: ореху быть 🔥 продолжаем работать 💪🏻.
#жопныхделмастер 🤣 .
. .
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness  #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Сегодня наткнулась на несколько исторических ...


#фит_модель Instagram Hashtag - Мотивация берётся из нас самих и ниоткуда больше ! 🔥 только мы решаем, какой жизнью нам жить, только от нас зависит, как нам выглядеть. Обстоятельства будут всегда, надо перестать ждать, а начать делать. Серьёзно! Вот просто взять и начать делать! Встать с удобного дивана, поднять свой зад и пойти вперёд. Никогда не будет легко, выход из зоны комфорта - это всегда сложный бой с обстоятельствами , но либо они вас, либо вы их! Не важно сколько вам лет, не важно, какой у вас достаток, количество детей и так далее. Просто начните! Каждый день делайте выбор в пользу нового себя. Да, каждый день вам будет хотеться остановиться, но только вы решаете, сдаваться или идти вперёд 🔥
Не бывает недостижимых целей и гор, которые нельзя покорить, бывает только лень. Вот так 🤗
Всем мотивации, реализации поставленных задач, позитива и спорта 💪🏻.
#мотивация .

#мысливслух .
.
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио  #fit_studio #cherepovets #череповец

Мотивация берётся из нас самих и ниоткуда боль...


#фит_модель Instagram Hashtag - Когда есть цель, ты знаешь куда идти 💪🏻 когда есть поддержка, идти в два раза легче 🤗.
#мысливслух .
.
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио #фит_студио #fit_studio #cherepovets #череповец

Когда есть цель, ты знаешь куда идти 💪🏻 когда...


#фит_модель Instagram Hashtag - Я очень люблю людей... честно! Никто не приходит к нам в жизнь напрасно и мы ни к кому просто так не приходим...
Жизнь мудро нас учит всему, надо только уметь открыть глаза и разум.
#мысливслух .
.
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио #фит_студио #fit_studio #cherepovets #череповец

Я очень люблю людей... честно! Никто не приходит...


#фит_модель Instagram Hashtag - Если не идти до конца, то зачем тогда идти? 💪🏻🔥.
#Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #фитношяшка #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио #фит_студио #fit_studio #cherepovets #череповец

Если не идти до конца, то зачем тогда идти? 💪🏻...


#фит_модель Instagram Hashtag - Ураааааа!!!! Я спасла свою страницу долгими мучениями 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Спасиииииибо всем, кто помогал 🙏🏻😘 .
Мои хорошие, по программам, тренировкам и марафонам обязательно напишу всем завтра с утра !😉
Всех целую и обнимаю 🤗😘.
Отличного вам вечера 😍🥰. #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #фитношяшка #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио #фит_студио #fit_studio #cherepovets #череповец

Ураааааа!!!! Я спасла свою страницу долгими муч...


#фит_модель Instagram Hashtag - «И это всё пройдёт» , такие мудрые слова царя Соломона! 
У меня есть упрощённая, лично моя версия: «Через год я об этом даже не вспомню. А если вспомню, будет все равно» .
Сегодня говорю сама себе не единожды обе эти фразы. Вот такой день. Но все будет хорошо ☺️. Без сомнений 🤗 Главное, набраться терпения и спокойствия 🙏🏻. #мысливслух .
.
.
.
#тольковперёд #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио #фит_студио #fit_studio #cherepovets #череповец

«И это всё пройдёт» , такие мудрые слова царя С...


#фит_модель Instagram Hashtag - Спасибо, мои хорошие, мои трудолюбивые и упорные девочки ❤️🌷 благодарю за ваше доверие, упорство, труд, за то, что с первой тренировки вы меня услышали и у нас нет слова «не могу!», мы свернём горы💪🏻🔥 Спасиииииибо огромное за тёплые слова и эмоции, которые вы мне дарите!
Спасибо, мой родной @fitstudio035 , место моей силы, вдохновения и развития 💚💛💚.
#дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #фитношяшка #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио #фит_студио #fit_studio #cherepovets #череповец

Спасибо, мои хорошие, мои трудолюбивые и упорн...


#фит_модель Instagram Hashtag - Я удивлена тем, насколько многие хорошо меня знают 💁🏼‍♀️. Прошёл Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу и фитнес-бикини и уже четвёртый день мне пишут: « не ёкнуло сердечко?», « будешь готовиться?».... да, я признаюсь, ёкнуло.... но я сама себе пока не могу ответить, хочу ли я начать подготовку. 
Это все очень красиво смотрится со сцены, а за этими минутами стоят часы  ежедневных тренировок, позирования, моего «любимого» кардио, жесткого режима питания, это время и силы, которые ты тратишь не на близких и любимых, а на достижение цели, это немаленькие финансовые средства ( кстати!) ... вот всего лишь несколько причин, почему я не готова ответить себе самой, в первую очередь, на этот вопрос. А когда нет твёрдого и уверенного «ДА!» , начинать столь энергоёмкий процесс не вижу смысла 🤷‍♀️. Отвечу на вопрос так: ёкает, но не горит!
Но несмотря ни на что, тренировку никто не отменял 💪🏻пашем 💪🏻🔥.
Жду всех в @fitstudio035 💚.
#дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #фитношяшка #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио #фит_студио #fit_studio #cherepovets #череповец

Я удивлена тем, насколько многие хорошо меня з...


#фит_модель Instagram Hashtag - Усилие - шаг к результату💪🏻🔥.
#ОткрывайСебя ⭐️
Только вперёд 🔥🔥🔥. #дальшебольше #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #фитношяшка #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио #фит_студио #fit_studio #cherepovets #череповец

Усилие - шаг к результату💪🏻🔥. #ОткрывайСебя ...


#фит_модель Instagram Hashtag - Ну вот и прошёл Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу и фитнес-бикини 🏆🥇. Поздравляю @vikkipri с медалью!!! Я любовалась обоими твоими дефиле 💐! Поздравляю @mariiabushelenkova с дебютом 🔥 ты - звезда 🌟 .
@ksu_pearl_komarova с победой 🥇 👏👏👏👏 .
И да, у меня мелькала мысль начать новый путь... новую подготовку.... но не сейчас...
#Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #фитношяшка #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио #фит_студио #fit_studio #cherepovets #череповец

Ну вот и прошёл Чемпионат Вологодской области ...


#фит_модель Instagram Hashtag - Уже завтра 🔥🔥🔥 Чемпионат Вологодской области по бодибилдингу и фитнес-бикини 🔥🔥🔥 все, кто пошёл путь подготовки, кто выдержал, кто завтра выйдет на сцену, вы все герои, вы победили самого главного и упёртого соперника - СЕБЯ!!!! Завтра я желаю вам зажечь на сцене, впитать весь драйв момента ⭐️⭐️⭐️. А ещё я поздравляю тренеров, тех, кто шёл с вами бок о бок, сами знаете, им тоже досталось 🤦‍♀️😆.
Завтра будет жаришка 🔥🔥🔥🔥🔥. #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #фитношяшка #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио #фит_студио #fit_studio #cherepovets #череповец

Уже завтра 🔥🔥🔥 Чемпионат Вологодской облас...


#фит_модель Instagram Hashtag - Еееее 🤘🏻 напряжённая неделька позади 👏 впереди очень насыщенные выходные 👍🏻 а сейчас- мой любимый пятничный вечер 🥰 .
Всем отличных выходных и нескучного вечера 🔥. #Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #фитношяшка #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио #фит_студио #fit_studio #cherepovets #череповец

Еееее 🤘🏻 напряжённая неделька позади 👏 впе...


#фит_модель Instagram Hashtag - Люблю красивые плечи у девушек 🤷‍♀️, прямо мой фетиш наравне в хорошим 🌰.
Плечи формируют силуэт, визуально сужая талию, поэтому не пренебрегайте тренировкой дельт 💪🏻🔥
Всем красоты и спорта 🤗 .
#Ветрова_Юлия #я_тренер #строимтело #работаемнарезультат #тренирую_и_мотивирую  #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #фитношяшка #спорт #фитнес #Ilovegym #фитстудио #фит_студио #fit_studio #cherepovets #череповец

Люблю красивые плечи у девушек 🤷‍♀️, прямо м...


#фит_модель Instagram Hashtag - Всем позитивнейшего настроения и продуктивной недели 💪🏻.
Море встречных улыбок, тёплых взглядов, честных слов, дорогих людей рядом. ❤️.
Что бы не происходило, не гасите свой внутренний свет 🤗✨. #nevergiveup #Юлия_Ветрова .
.
.  #терпениеитрудвсеперетрут #строимтело #работаемнарезультат #я_тренер #мотивация #тренирую_и_мотивирую #наспорте  #качаемпопу #качаемпресс #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel #фит_модель #фитношяшка

Всем позитивнейшего настроения и продуктивно...


#фит_модель Instagram Hashtag - Два дня новых знаний от гуру фитнеса @ruslanpanov 🔥 и в конце, как вишенка на торте, бомбический мастер-класс «Atletica” 💣⭐️ Благодарю!!!!! Вдохновение переполняет 🤗
Спасибо @fitstudio035 за возможность развиваться и жить любимым делом ❤️💪🏻.
#nevergiveup #Юлия_Ветрова .
.
.

#растем #терпениеитрудвсеперетрут #фитоняшка #фит_модель #строимтело #работаемнарезультат #я_тренер #мотивация #тренирую_и_мотивирую #наспорте  #качаемпопу #качаемпресс #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel

Два дня новых знаний от гуру фитнеса @ruslanpanov 🔥 ...


#фит_модель Instagram Hashtag - Учиться, учиться и ещё раз учиться 📖☝🏻 .
Семинар от @ruslanpanov «Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата» + работа со стереотипными видами осанок 🔥🔥🔥как долго я этого ждала ☺️. Каждое обучение понимаю, что учиться надо ещё и ещё! Значит, буду 🤗 #дальшебольше 
Спасибо @fitstudio035 за возможность развиваться 🙏🏻.
#nevergiveup #Юлия_Ветрова .
.
.

#растем #терпениеитрудвсеперетрут #фитоняшка #фит_модель #строимтело #работаемнарезультат #я_тренер #мотивация #тренирую_и_мотивирую #наспорте  #качаемпопу #качаемпресс #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel

Учиться, учиться и ещё раз учиться 📖☝🏻 . Семи...


#фит_модель Instagram Hashtag - Пoбеди себя и выиграешь тысячи битв. © Будда
#nevergiveup #Юлия_Ветрова .
.
.

#растем #терпениеитрудвсеперетрут #фитоняшка #фит_модель #строимтело #работаемнарезультат #я_тренер #мотивация #тренирую_и_мотивирую #наспорте  #качаемпопу #качаемпресс #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel

Пoбеди себя и выиграешь тысячи битв. © Будда #neve...


#фит_модель Instagram Hashtag - Отвечаю всем на очень часто задаваемый вопрос: нет ни в этот сезон, ни в какой ближайший я не планирую выходить на соревнованиях 😌 не буду зарекаться, говорить, что больше никогда, вполне возможно, «под старую жопу» взыграет у меня ( Хотя какая старая жопа, мне всегда 18 😆).
У меня сейчас совсем другие приоритеты: ❤️ семья, развитие в своей профессии 💪🏻 и выход с командой #Энергия_молодых на новый уровень 🔥🔥🔥.
Всем спортсменам и их тренерам желаю сил, терпения, упорства и только вперёд 🥇🏆 Команде @fitstudio035 моя особенная 💕 любовь! Для меня, вы ,априори , лучшие @vikkipri , @mariiabushelenkova 🥰💪🏻 Тренерам @romankurgus и @nina.kompaniets мой респект и уважение ✊
#nevergiveup #Юлия_Ветрова .
.
.

#растем #терпениеитрудвсеперетрут #фитоняшка #фит_модель #строимтело #работаемнарезультат #я_тренер #мотивация #тренирую_и_мотивирую #наспорте  #качаемпопу #качаемпресс #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel

Отвечаю всем на очень часто задаваемый вопрос:...


#фит_модель Instagram Hashtag - Любите ли вы свою работу так, как люблю её я?❤️💪🏻
Мой родной @fitstudio035 - второй дом, мои дорогие подопечные и самые безумные коллеги 🤗 - я уже не представляю себя без этого космоса 💪🏻💚💪🏻 это мой наркотик 💞
#ятренер #Ветрова_Юлия .
#быть_а_не_казаться💯.
.
.
#nevergiveup #моямотивация #всеклучшему 
#растем #терпениеитрудвсеперетрут #фитоняшка #фит_модель #строимтело #работаемнарезультат  #тренирую_и_мотивирую #наспорте  #качаемпопу #качаемпресс #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel

Любите ли вы свою работу так, как люблю её я?❤️...


#фит_модель Instagram Hashtag - Зона комфорта – ужасная вещь, но, как только ты отказываешься от своей привязанности к ней, к известности, то получаешь доступ ко всем возможностям. 
Дипак Чопра.
Я не понимаю до конца, какие процессы происходят во мне и вокруг меня, но неотступное желание идти вперёд, расти, развиваться, как личность, как женщина, как мать, как профессионал в своём деле переполняют изнутри. И я все чаще выгоняю себя из зоны комфорта. И каждый раз от этого все кайфовее и мир начинает говорить по-новому. Это сложно описать, в этом состоянии надо быть 🤗🤣 и я буду 😌
#быть_а_не_казаться💯.
.
.
#nevergiveup #моямотивация #всеклучшему 
#растем #терпениеитрудвсеперетрут #фитоняшка #фит_модель #строимтело #работаемнарезультат #я_тренер #Ветрова_Юлия #тренирую_и_мотивирую #наспорте  #качаемпопу #качаемпресс #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel

Зона комфорта – ужасная вещь, но, как только ты...


#фит_модель Instagram Hashtag - Лично я верю только в хорошее 🤗 стараюсь не видеть плохого, в плохом ☺️ но вот, когда на следующий день после дня ног ломается лифт, а я живу на 9 этаже 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Вселенная, это очень жесткое испытание 😩🤣 но я смогла 😆 
Всем отличного настроения 😃 всех 😍🥰 #nevergiveup #Юлия_Ветрова .
.
.

#растем #терпениеитрудвсеперетрут #фитоняшка #фит_модель #строимтело #работаемнарезультат #я_тренер #мотивация #тренирую_и_мотивирую #наспорте  #качаемпопу #качаемпресс #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel

Лично я верю только в хорошее 🤗 стараюсь не ви...


#фит_модель Instagram Hashtag - Всем хорошего дня, отличного настроения, самых положительно-ярких эмоций 🔥 #будьтесчастливы 
Любите то, что делаете, иначе зачем ?🤗 Делайте то, что любите. По-другому не имеет смысла 💁🏼‍♀️ #nevergiveup #Юлия_Ветрова .
.
.

#растем #терпениеитрудвсеперетрут #фитоняшка #фит_модель #строимтело #работаемнарезультат #я_тренер #мотивация #тренирую_и_мотивирую #наспорте  #качаемпопу #качаемпресс #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel

Всем хорошего дня, отличного настроения, самых...


#фит_модель Instagram Hashtag - Я снова в деле 💪🏻 спасибо 2018 за все эмоции, впечатления и опыт 🤗 надо было дать себе несколько дней паузы, осмысленной, чтобы банально выспаться и прийти в себя 😉 Итак, я восстановилась 😌 я готова к работе 💪🏻 с удвоенной силой 🤘🏻 жду вас, мои дорогие, на тренировки 🏋🏼‍♀️ #строим_тело 🔥 помните, вы имеете то тело, над которым работаете , вам только выбирать, где вы это делаете: на кухне или в зале 💪🏻 И перефразируя Антуана де Сент-Экзюпери, подытожу: мы в ответе за тело, которое получили ! 
Если вы ждёте момента начать меняться- сейчас самое время ☝🏻 #nevergiveup #моямотивация #всеклучшему .
.
.
.

#растем #терпениеитрудвсеперетрут #фитоняшка #фит_модель #строимтело #работаемнарезультат #я_тренер #Ветрова_Юлия #тренирую_и_мотивирую #наспорте  #качаемпопу #качаемпресс #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel

Я снова в деле 💪🏻 спасибо 2018 за все эмоции, вп...


#фит_модель Instagram Hashtag - Совсем немного остается до начала сезона соревнований и выбор купальника важный момент☝️👙
Очень радует наличие  хороших мастеров и возможность изготовить с примеркой для более качественной подгонки по фигуре
.............⚠️ не стоит полагать, что купальник будет играть решающую роль..............................................🤗🤩😍 Вы должны чувствовать себя в нем КОМФОРТНО и не думать 😱ой давит, ой отходит, а вдруг выпадит🤭
.............Хочу осветить такой нюанс купальника как прилегание снизу и между чашек и развеять миф, что есть ателье, которые гарантируют идеальную посадку.................................................причин несколько 1 - лиф вам не по размеру
2 - вы надели лиф не правильно
3 - вашей форме грудной клетки не подходит лиф с косточками и, как бы мастер не прыгал с бубном, чашка с косточкой прилегать не будет
..............................................................................Листайте фото ➡️ примеры работ разных мастеров с одной проблемой, НО это не портит вид, не брасается в глаза, не оголяет интимные части тела и, скорее всего, причина номер 2 девочки часто ленятся...............................................................................Интересно узнать как устранить эту проблему?!
...................................................................................... Ставьте ❤ и я поделюсь информацией 😉............... 🖍Пишите в комментариях какие у вас возникали проблемы с купальником,  а я подскажу возможно ли исправить и как

Совсем немного остается до начала сезона соре...


#фит_модель Instagram Hashtag - Проект «Тело постройнело» , мои трудолюбивые девочки! Я от всей души вами горжусь! И верю в вас! Только вперёд 💪🏻 всегда помните: нет слова «не могу!» ВСЕ ВЫ МОЖЕТЕ!
#дальшебольше #по_нарастающей #тело_постройнело
#nevergiveup #моямотивация #тренер_Юлия_Ветрова
.
.
.

#растем #терпениеитрудвсеперетрут #фитоняшка #фит_модель #строимтело #работаемнарезультат #я_тренер #Ветрова_Юлия #тренирую_и_мотивирую #наспорте  #качаемпопу #качаемпресс #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini

Проект «Тело постройнело» , мои трудолюбивые д...


#фит_модель Instagram Hashtag - Горжусь всем сердцем ❤️ #тело_постройнело 🔥
У кого ещё остались отговорки?  Этот результат показала каждая из девочек всего за два месяца упорной работы и правильного питания 👍🏻 .
Наташенька ( фото номер 1) рассталась с 7,1 кг и 28 см в талии!!!.
Людмила ( фото номер 2) распрощалась с 11,6 кг 🔥🔥🔥.
Ирина ( фото номер 3) постройнела на 7,5 кг 🔥
Оля ( фото номер 4) сбросила 8,4 кг 🔥
У каждой из этих девочек есть дети ( у Наташи 3!!! ) , есть работа и огромное количество дел, но они поставили перед собой цель и добились результата 👍🏻 Мои дорогие, только вперёд 💪🏻 #дальшебольше  #nevergiveup #моямотивация #всеклучшему .
.
.
.

#растем #терпениеитрудвсеперетрут #фитоняшка #фит_модель #строимтело #работаемнарезультат #я_тренер #Ветрова_Юлия #тренирую_и_мотивирую #наспорте  #качаемпопу #качаемпресс #nevergiveup #no_pain_no_gain #ilovegym #body #bodybuilding #sport #motivation #fitness #fit_studio_череповец #gym #workout #фит_студио_череповец #bikini #fitnessmodel

Горжусь всем сердцем ❤️ #тело_постройнело 🔥 ...


Load More