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#MAXFIT Instagram Hashtag - .

. "مدرن ورزش کنید " نسل جدید سیستم های ورزشی EMS Wire...


#MAXFIT Instagram Hashtag - مروری بر مراسم افتتاحیه شعبه کرج مجموعه پزشکی ورزشی مکس‌فیت ...
@maxfitclub.ir
با تشکر از همه عزیزانی که در این مراسم ما را همراهی کردند.
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تجهیز باشگاه maxfit کرج توسط سیستم easymotionskin صورت گرفته است.
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@diaragroup
جهت مشاوره و ثبت نام با شماره زیر با ما در ارتباط باشید ...
کرج عظیمیه بلوار کاج مجتمع دیارا طبقه ۵
☎(026) 32 51 89 61
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Director:@karimi_mehdii
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مروری بر مراسم افتتاحیه شعبه کرج مجموعه پزشکی ...


#MAXFIT Instagram Hashtag - .

. "New Lifestyle" سبک جدید تناسب اندام ترکیب تمرینات ف...


#MAXFIT Instagram Hashtag - .
در مطالعه اخیر تأثیر 
EMS
در فوتبال ⚽ که به تازگی توسط آندره فیلیوویچ ( موسسه علوم ورزشی و فناوری اطلاعات، دانشگاه ورزشی آلمان🇩🇪 ) تکمیل شده است نتایج بدست آمده نشان داد که بازیکنان حرفه اى فوتبال با استفاده از سیستم های پیشرفته EMS  می توانند  از پیشرفت های فراوانی برخوردار شوند.
آزمون نشان داد:
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
1⃣ عملکرد حداکثر قدرت به طور متوسط 30.07٪ ​​افزایش یافت
Maximum strength performance
2⃣عملکرد پریدن به طور متوسط ​​به میزان 9.14٪ افزایش یافت
Jumping performance
3⃣عملکرد سرعت و استارت به طور متوسط ​​به 19.38٪ افزایش یافت
Speed and sprint performance
4⃣عملکرد سرعت شوت زدن به طور متوسط ​​به میزان 16.3٪ افزایش یافت
Kicking speed
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از مزایای دیگر استفاده از سیستم های پیشرفته
Easy Motion Skin - EMS
میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
👇👇👇👇👇
1⃣چربي سوزي و عضله سازي به صورت موضعي و كلي
2⃣افزايش سرعت و قدرت بدن در رشته هاي تخصصي
3⃣عضله سازي بدون نياز به وزنه هاي سنگين و فشار بر مفاصل
4⃣رفع سلوليت و بهبود كيفيت پوست
5⃣ماساژ و ريكاوري
6⃣آزادی کامل حرکتی برای ترکیب با تمرینات ورزشی
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@easymotionskin.ir
@easymotionskin.ir
@mahdad.akbari 
@easymotionskin_ems
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. در مطالعه اخیر تأثیر EMS در فوتبال ⚽ که به تازگ...


#MAXFIT Instagram Hashtag - .
شعبه کرج مجموعه پزشکی ورزشی مکس فیت همه روزه آماده ارائه خدمات به هموطنان کرجی می باشد
با ما در ارتباط باشید ...
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آدرس : عظیمیه، بلوار کاج، مجتمع دیارا، طبقه ۵
شماره تماس : ۳۲۵۱۸۹۶۱-۰۲۶
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#باشگاه #باشگاتوبپوش #فیتنس

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#MAXFIT Instagram Hashtag - هوشمندانه و مدرن تمرین کنیم ...
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#MAXFIT Instagram Hashtag - با عملکرد سیستم easymotionskin چقدر آشنایید ؟
این سیستم با فرکانس های مختلف در زمان تمرین شما، می تواند به طور همزمان بیش از 90٪ حجم عضلانی شما را فعال کند. قابلیت بالای تطابق با توانایی شما از جمله دیگر ویژگی های این دستگاه است که به شما فرصت های تمرینی نامحدود می دهد. همونطور که یک ورزشکار حرفه ای، با توجه به یک برنامه ورزشی که توسط یک مربی حرفه ای تعیین شده است تمرین می کند، یک ورزشکار مبتدی مطابق با توانایی های فیزیکی شخصی خود به سادگی می تواند پارامترهای تمرینی و نتایج بالقوه آن ها را تنظیم و کنترل نماید به گونه ای که به طور دقیق یک گروه خاص از عضلات را کنترل کند و بر اساس برنامه تمرینی نتایج بالقوه آن را دریافت نماید.
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شما از تجربه استفاده از سیستم easymotionskin برامون بگید ...
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#MAXFIT Instagram Hashtag - خبر 📣📣
خبر این که این جمعه شعبه جديد مجموعه easymotionskin افتتاح خواهد شد ... .
فکر می‌کنید این بار کجا قراره کنارتون باشیم؟
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#MAXFIT Instagram Hashtag - پاورباکس چیست ؟
پاورباکس قلب سیستم

پاورباکس چیست ؟ پاورباکس قلب سیستم "ایزی‌موشن...


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#MAXFIT Instagram Hashtag - #gymlover💪 #gymtrainer #gymmotivation  #sholderworkout #sholderpress #jeetsalalaesthetics #maxfit gym

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#MAXFIT Instagram Hashtag - For those that know me (all 2 of you ) I love helping people reach their health fitness and well goals. But I also like to have fun as well. Dont be too serious or hard on yourself. Enjoy your journey,  smile and be kind. You never know who you uplift along the way.

Be kind, smile and il see you on the other side 
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For those that know me (all 2 of you ) I love helping people reach their health fitne...


#MAXFIT Instagram Hashtag - LikeBody te explica,

Fijar tu atención en la práctica de ejercicio físico: tendras mayor autoestima, mejor coordinación de movimientos, prevenir el insomnio, mayor flexibilidad, buen estado de forma física, etc.

Y los beneficios que aporta el deporte son muchos más numerosos que los que aporta la pereza. Por tanto, se trata de hacer balance y ver qué compensa más.

LikeBody te explica, Fijar tu atención en la práctica de ejercicio físico: tendra...


#MAXFIT Instagram Hashtag - Si el ejercicio con máquinas no es lo tuyo, tenemos disponibles clases de baile para que entrenes de una forma divertida 💃🏻⁣
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#MAXFIT Instagram Hashtag - #Miércoles de #MaxFit 
Se entrena duro 💪🏻🔥
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#MAXFIT Instagram Hashtag - Как же я обожаю это дерьмо, когда ничего не охото, все валится из рук, охото спать и голова болит и тд... Но ты сука встаёшь, идёшь делаешь, и делаешь «по красоте» не пища, и не жалуясь какой «слАжный путь» ты выбрал.
За то после такой тренировки, это ощущение 🤗 Мммм....
Оно не с чем не сравнится 🔥
Чувствую что живой, и занимаюсь тем для чего рождён 😏
Всех обнял 🤗
При поддержке @fitnessformula_russia и @maxfitperm 
#fitnessformula #ff #maxfit #hardcore #чемпионскоедерьмо
#sport #bodybuilding #motivation #world #legsday

Как же я обожаю это дерьмо, когда ничего не охо...


#MAXFIT Instagram Hashtag - Es muy importante la hidratación no solo en tu vida cotidiana si no también en el ejercicio.🏃🏼‍♀️ Nos basamos en que hay que beber dos litros diarios de agua pero depende también de otros factores como el nivel de actividad física, el clima y la calidad de tus funciones renales. 💧No todo el mundo tiene que beber la misma cantidad, puedes calcular cuánto líquido debes ingerir aproximadamente multiplicando tu peso por 60ml (ej. 60kg x 60ml = 3,600ml) eso te va a dar los mililitros que necesitas para tu día a día.😲
No permitas ni esperes a tener sed para tomar agua. La sed es un síntoma o una señal de que tu ya estás deshidratado, por lo cual debes buscar prevenir la sed no quitártela. 💦 #Maxfit #maxfitdh #maxfitgym #gym #gymtime #agua #sed #hidratacion #water #fitness #fit #salud #ejercicio #enforma #hidratate

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#MAXFIT Instagram Hashtag - Exercise Bike Workout 🚴🏻‍♂️ #lifestyle #maxfit #fitness #kolhapur_business #fitnesskolhapur #workouts #get_fit #kolhapur #health #gym #exercise #fitnessmotivation #stretching #stretchingexercises #cardio #weight_training #cycling #fullbodyworkout

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#MAXFIT Instagram Hashtag - Tired AF , but that vacuum is finally looking right 😏
4 weeks left 
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#MAXFIT Instagram Hashtag - Pumpday! Let's get it. 
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#MAXFIT Instagram Hashtag - FITNESS IS THE KEY TO SUCCESS

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#MAXFIT Instagram Hashtag - This is your Wednesday motivation.! Get up!
Let's get it! 
Nothing works till you do!
If you don't like how you are, change it!

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#MAXFIT Instagram Hashtag - MaxFit te explica;

MaxFit te explica; "Los beneficios de llevar el cuerpo al límite en cada entrenamien...


#MAXFIT Instagram Hashtag - Max Fit is your Grab and Go healthy food outlet on the Central Coast of CA! Stop in for a high protein snack, smoothie or meal to help keep you on track whatever your goals are. #wecookyoufeast

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#MAXFIT Instagram Hashtag - Depois daquele treino fodaaaaa de pernas 😱😰
Pq hj foi pesado
Hj até vomitei
Quase nem sinto as pernas
Hj foi pesado
Nem consegui filmar
Fotinha teve que ser sentado pq em pé tá meio que impossível ♿♿♿♿♿♿♿
#maxfit

Depois daquele treino fodaaaaa de pernas 😱😰 Pq hj foi pesado Hj até vomitei Qu...


#MAXFIT Instagram Hashtag - A quarta-feira já está chegando, e nós vamos deixar ela ainda mais saudável e gostosa! Amanhã é dia de Lanches MaxFit! 💚
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E você já está sabendo que essa é a semana do

A quarta-feira já está chegando, e nós vamos deixar ela ainda mais saudável e gos...


#MAXFIT Instagram Hashtag - Ok I am not gonna lie.....I hate hate hate post show. I have said this a million times that I find dieting for a show more enjoyable (can’t believe I said that) than coming out of show. .
Sound ridiculous to most but to do this properly you can’t just come home and eat your face off. (Been there done that felt like total crap). .
What really happens is you come home and yes you get to increase your food, but trust me when I say, not as much as you “want” and you start tapering back on your cardio. You don’t just stop doing all the work and eat whatever because your body is in a place for prime fat gain. .
You remind yourself daily you can’t be stage lean 24/7  Logically you know this but 😡lol. .
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I can’t say it enough...have a plan and really push to do it properly. .
💪🏼💪🏼💪🏼

Ok I am not gonna lie.....I hate hate hate post show. I have said this a million time...


#MAXFIT Instagram Hashtag - Comenta cuáles son las canciones que te acompañan durante tu entrenamiento 💪🏻 ⁣
#gimnasio #maxfit #photography #promocion #ejercicios #entrenamiento #gym #gymmotivation #gymnastics #guayaquil #gymgye

Comenta cuáles son las canciones que te acompañan durante tu entrenamiento 💪🏻...


#MAXFIT Instagram Hashtag - Делаем вещи ☝️😏 #fitnessformula #ff #maxfit #чемпионскоедерьмо
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Делаем вещи ☝️😏 #fitnessformula #ff #maxfit #чемпионское...


#MAXFIT Instagram Hashtag - @ciafserena #gimnasio#fittness #laserena#chile #sport #localizado #entrenamientofuncional#salud #motivación #cardio #tonifica #fortalecermúsculos #quemadecalorias #clasesfittness #acondicionamientoFísico #MaxFit

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#MAXFIT Instagram Hashtag - Друзья, рад вам сообщить что я стал Атлетом команды @fitnessformula_russia 🏋️‍♀️🚀🇷🇺
И подготовку на осенний соревновательный сезон буду проводить исключительно на спортивном питании данного бренда, тк ставки слишком слишком высоки а в качестве данной продукции сомневаться не приходится 😏
Спасибо магазину @maxfitperm (Элитное спортивное питание по доступным ценам, ТЦ Алмаз, 5-этаж) за оказанное доверие, а в частности Графскому Сергею 🙏
Всю подготовку и все соревновательные ньюансы буду конечно же освещать в своём Инстаграм, так что следим☝️
Первый старт уже 15 сентября 👌
Ну все, погнали 😈

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Друзья, рад вам сообщить что я стал Атлетом ком...


#MAXFIT Instagram Hashtag - #handstrap #fitness #maxfit

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#MAXFIT Instagram Hashtag - MaxFit te explica; ¿Porqué es tan importante el entrenamiento de fuerza en la pérdida de masa grasa?

El metabolismo basal constituye entre el 60-75% del gasto energético diario

Dentro de este concepto encontramos la tasa metabolica basal que es el resultado de mantener activos los procesos vitales ( respiración, circulación sanguínea, temperatura corporal…) a pesar de todo esto el principal factor individual que determina el consumo de energía en reposo o lo que es lo mismo la tasa metabólica basal es la masa magra(3). Atendiendo a un parámetro como la tasa metabolica basal, podemos afirmar que el principal factor que determina el consumo de energía en reposo es la masa magra o masa libre de grasa

Con esto podemos sacar una primera conclusión que es que si un individuo mejora su cantidad de masa muscular tendrá mas posibilidad de generar un déficit calórico para el objetivo de perder grasa

Entreno de alta intensidad y EPOC

Cabe reseñar que el trabajo muscular de alta intensidad genera en los sujetos un componente lento del EPOC (Excess Post Oxygen Consumption) durante un periodo alrededor de una semana.

Esto significa que el cuerpo tarda mas en recuperarse de ese esfuerzo y la deuda de oxígeno que genera es mayor, debido a 3 factores principalmente: ☆Mayor ganancia de calor, ☆Mayor agotamiento de las reservas de fosfocreatina (Pcr) ☆Mayor concentracion plasmatica de adrenalina y noradrenalina

Evitar la Sarcopenia

Tal y como hemos mencionado anteriormente debemos preparar a nuestro sistema a negociar con fuerzas puesto que con el paso de los años la masa muscular disminuye entorno a un 3% y un 8% cada década despues de los 30 años y esto desencadena tres acontecimientos que se suceden progresivamente:

#somosmaxfit  y en el 2019, crea tú cambio, un estilo de vida saludable. 
#maxfitsomosunafamilia 
Marinilla - Antioquia 
Teléfono :5691632 ¡Ven y conoce MaxFit! .
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#tucasa #maxfit  #estilodevida #somosmaxfit #gym #fitness #bienestar #salud #ceroexcusas #ejercicio #creandouncambio  #sinexcusas  #ejercicio #enMaxFitNosMovemos #somosmasqueungimnasio #evolucionmaxfit #fitness #instagood #gym #training

MaxFit te explica; ¿Porqué es tan importante el entrenamiento de fuerza en la pérd...


#MAXFIT Instagram Hashtag - MaxFit te explica; ¿Porque romper el ciclo vicioso de la excusa?

La idea es que existan más elementos motivadores para el ejercicio que para mantenerse sedentario. Reconocer que hacer ejercicio es “bueno para ti” no es suficiente, piensa mucho más allá y recuerda que las afirmaciones que no se relacionan con tus escalas de valores no son la respuesta.

Posiblemente sientas la tentación de decirte: “Voy a comenzar con la rutina en este momento” creyendo que posiblemente eso active en ti el deseo inmediato de hacer ejercicio, pero es posible que se convierta más en una manera de desalentarte que de auto-motivarte.

Para que se den los cambios, intenta tener presente:

Nada por obligación es agradable, el ejercicios puede llegar a ser sumamente divertido, busca en él los elementos que te animan, te alegran y te llenan de pasión.

Intenta realizarlo en grupos, estando solo posiblemente sea más difícil de realizar.

Busca aquellos momentos del día en los que mejor queden ubicado tus horarios de entrenamientos y desarrollo de actividades físicas. 
Si eres de los que sienten que su momento es en la mañana, adelante; si sientes que las salidas vespertinas a correr o a caminar son tu fuerte, entonces realízalo en las tardes.

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#MAXFIT Instagram Hashtag - Você já conhece os 7 motivos para levar marmitas para o trabalho? Se ainda não conhece, fica ligado, que vamos contar para você! 👇
✅ É mais econômico;
✅ É mais saudável;
✅Ajuda na dieta/ alimentação balanceada;
✅Otimiza seu tempo;
✅Te deixa longe das tentações;
✅Não precisa sair do trabalho/da sua casa;
✅A Gisele Bündchen também leva!!! .

E aí, tá esperando o que para garantir sua marmita da semana? 🥗💚
#maxfit #vemsermaxfit #marmitassaudaveis #marmitascongeladas #vidasaudavel

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#MAXFIT Instagram Hashtag - Ya conoces la #maderoterapia y sus beneficios ❓❓
Es un masaje manual con distintos artefactos de madera, tiene como beneficios;
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#MAXFIT Instagram Hashtag - Cross Natural Aventura

Cross Natural Aventura "Parque Arvi Comfama" Día 14 de septiembre de 2019. Esta ac...


#MAXFIT Instagram Hashtag - Протеинум...💪
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#MAXFIT Instagram Hashtag - 👀 LOOK HOW MANY NUSH BARS I CAN EAT TO EQUAL 2 COOKIES. YESSSSSSS. #nasjax #fueledbyjax#904 #@jaxnutrition #@jaxnutrition2 #jaxnutrition2 #jaxnutrition3 #I❤️jaxnutrition  #904fitness #duval #supplements #preworkout #fitness #protein #workout  #fatburner #workout #nutrition #supplementsthatwork #intek #myjaxnutrition #myjaxnutrition2
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#MAXFIT Instagram Hashtag - Monday;
Break all Barriers!

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#MAXFIT Instagram Hashtag - 🚫 HOW I FITNESS TEST CLIENTS 🚫⁣
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Every 2 weeks I conduct a mini assessment of weight, inches, body fat and photos for clients to keep them accountable and focused. ⁣
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Every 8 weeks I conduct a thorough fitness assessment (like this one with @pseaward56 and sister Anna) to establish progress in body composition, max strength, core strength, aerobic fitness and flexibility, re calculate kcal and protein requirements in line witht their goals and set them up with the next #maxfit training and nutrition guides. ⁣
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This keeps things fresh and progressive and means every single session is prepared for well in advance. Clients just come in and enjoy their sessions but this is the level of detail that goes on in the background to guarantee #results 🔥💯🏋️‍♀️⁣
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PS test also includes a 1.5 mile run not included in video ✌
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#MAXFIT Instagram Hashtag - FREE MASTER CLASS IN HO CHI MINH CITY!!!!! #kangoojumps #hochiminhcity #saigon #saigonfitness 
with our charming @kangoojumpsnhatrang 🔥27August at 6 pm SPORTLAND CLUB
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#MAXFIT Instagram Hashtag - Jumping bar muscle ups... not sure how I feel about this drill. Feels like something is missing?... Any thoughts hive? 🐝 #maxfit #strongenough #novemstrong #mastersathlete #nolats

Jumping bar muscle ups... not sure how I feel about this drill. Feels like something ...


#MAXFIT Instagram Hashtag - MaxFit te explica;

Que el acondicionamiento físico tiene una influencia muy importante en las habilidades motoras, cognitivas  y sociales. Por eso es muy importante que tú muevas el cuerpo y lo ejercite.

Los movimientos no solo los hacemos simplemente por movernos, cada movimiento tiene su propósito, siempre tiene alguna intención.

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#MAXFIT Instagram Hashtag - ЛЮБОЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ, даже если это ПОНЕДЕЛЬНИК, не повод унывать! Если у Вас проблемы с хорошим настроением и недостатком солнца, приходите на Зумбу к @annchepazin в Фитнес-клуб

ЛЮБОЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ, даже если это ПОНЕДЕЛЬНИК, н...


#MAXFIT Instagram Hashtag - A previsão do tempo alerta chuva para essa segunda, e nada melhor que um caldinho saudável para repor nossas energias do final de semana, que por sinal pra nós foi de muita luz, inspiração e alegria! ✨✨
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A previsão do tempo alerta chuva para essa segunda, e nada melhor que um caldinho sa...


#MAXFIT Instagram Hashtag - 🌦️ Sunday 🌦️
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Comme souvent c'est training le matin et brunch bien mérité après 😄
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Les escaliers ... Simples mais efficaces
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Quelques séries de sprints, sauts ...
Pour finir sur montées en sauts avec élastique aux genoux et descente en squat en excentrique
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A chaque séance je pense à ceux qui prennent leur voiture pour aller à la salle ne faire que monter des marches sur un escalier mécanique ou marcher sur un tapis ... 🤣
Tout ça pour regarder sa série ou alors c'est plus efficace quand c'est fait en salle ❓⁉️
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#maxcoach #maxfit #fitness #sprint #stairs #training #workout #sunday #cardio #legs #functionalfitness #functionaltraining #climb

🌦️ Sunday 🌦️ . Comme souvent c'est training le matin et brunch bien mérit...


#MAXFIT Instagram Hashtag - HANGING CRUNCHES 
UPSIDE DOWN

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#MAXFIT Instagram Hashtag - Grosser

Grosser "Umzug"👟 Am Dienstag 20. August ist es soweit. Nach langem Warten kommen E...


#MAXFIT Instagram Hashtag -

"The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness." ― Sakyong...


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#MAXFIT Instagram Hashtag - Всю жизнь держался и держусь правила: мечтаешь быть сильным -будь им!!!💪💪💪
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Всю жизнь держался и держусь правила: мечтаешь...


#MAXFIT Instagram Hashtag - I’ll take 160# today. 170# I’m coming for ya 👀 #maxfit #novemstrong #mastersathlete #strongenough

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Тренировки с петлями TRX– это вызов силе и мощности, балансу и координации, гибкости и тонусу мышц,а также укрепляют глубокие мышцы-стабилизаторы=》мощная работа всего тела.
Прекрасно выполнили упражнение Ирины из мини-группы

@sestra_irina @rybnikova.ira @max_fit_moscow Тренировки с петлями T...


#MAXFIT Instagram Hashtag - .....Y se marchó... y a su barco le llamó  libertad!! 😘🌅 #maxfit #maxfitness #fitness

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