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#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - Todavía puedes ver la trasmisión en vivo!

#Repost @coach_luisa_rodriguez (@get_repost)
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{ EJERCE UNA DISCIPLINA QUE NO DAÑE LA AUTOESTIMA DE TUS HIJOS }
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🔥Buenísimo el Live que tuve hoy con @monicadeleon.coach 🔥
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Estuvimos hablando sobre ¿cómo hacer para que tus hijos te hagan caso ?
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Hay 4 puntos básicos que debes saber para crear tu propio método de crianza que incluya una disciplina inteligente, cercana y positiva; AQUI te comparto cuáles son:
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1️⃣Valores Familiares establecidos 
2️⃣Reglas claras 
3️⃣Límites firmes 
4️⃣Consecuencias coherentes.
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Y, ¿como saber cuáles con los valores de tu familia?
Nacen de un acuerdo entre tú y tu pareja acerca de cuáles valores quieren que guíen a sus hijos para resolver conflictos y tomar decisiones.
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Hablamos sobre EVITAR educar con 🔴premios y castigos🔴  pues dañan la autoestima de tu hijos y los hace pensar qué hay algo malo en ellos.
Ejerce disciplina basándote en que tus hijos conozcan las CONSECUENCIAS  de sus actos. Tus hijos NO SON lo que dicen o lo que hacen, son mucho más que eso y cada acto de rebeldía es una necesidad que cubrir.
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CUIDA que cada integrante de la familia ocupe su lugar; los padres son la autoridad en casa y ellos ejercen la crianza de los niños. Abuelos, tíos y otros familiares no deben contradecir o cuestionar las reglas de los padres; son más bien una red de apoyo para estos.
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Y conoce las 5 libertades ESENCIALES para una crianza respetuosa:
♥️Libertad de Ser quienes ellos elijan.
♥️Libertad de pensar lo que piensan.
♥️Libertad de sentir lo que sienten.
♥️Libertad de decir lo que piensan y sienten.
♥️Libertad de pedir lo que necesitan.
♥️Libertad de correr riesgos.
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¿Como te va con la disciplina en casa?
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza # #soyemprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family #familia #empoderamiento #mama #motherhood #maternidad

Todavía puedes ver la trasmisión en vivo! #Repost @coach_luisa_rodriguez (@get_rep...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - Siempre oye a tu hijo.
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Aunque no tengas la menor idea de lo que está queriendo decirte, verlo a los ojos y hacerle saber que lo escuchas, es TODO para ellos.
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Sabrán que papá y mamá siempre lo oirán, aunque lo que tengan que decir no tenga sentido, aunque en el futuro lo que tengan que decir no sea fácil de hablarlo. Eso creará nexos entre ustedes.
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Si por el contrario, en su tiempo de juegos o llanto (únicos dos modos de un bebé) estás inmerso en el celular, viendo televisión, leyendo o concentrado en otra cosa, su tierno y pequeño cerebro traducirá eso en

Siempre oye a tu hijo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aunque no tengas la menor idea de lo ...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { LO QUE HUBIERA QUERIDO SABER CUANDO FUI MAMÁ POR PRIMERA VEZ}
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La mayoría de los programas y coaches que se especializan en crianza y maternidad se enfocan en:
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-Dar pautas automatizadas para educar y criar
- Para la disciplina en casa
-Y para mantener a tu familia unida y en equilibrio
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¡Pero esto no es suficiente! Esa es la realidad.
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Cuando me convertí en madre por primera vez, estuve siguiendo muchos programas de crianza, leyendo libros y tomando cada consejo que me daban.
En algún momento fue debastador por  todas  responsabilidades de ser madre y me frustraba sintiéndome mala madre, porque no llenaba las expectativas ni mi vida era tan perfecta y organizada. Y esto pasaba porque no estaba bien conmigo.
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En ese momento hubiera querido saber esto:
SER MADRE NO SE TRATA DE LOS HIJOS, SE TRATA DE INTEGRAR AMOROSAMENTE ESTA NUEVA VERSIÓN DE TI EN TU MENTE Y CORAZÓN.
Se trata principalmente de ti. .
Ser madre es mucho más que un acto biológico, es un acto de ACEPTACIÓN de todo lo que hay y de lo que ya no hay, de todo lo que eres y de lo que ya no eres, de lo que puedes y ya no puedes... Ser madre es amar tu realidad, porque es la realidad que deseaste y pediste; aunque no se parezca a los libros, las revistas o la tv. .
Es amar el cambio de tu cuerpo, de tu peso, amar tu tiempo compartido, las largas noches en vela; amar el desorden de la casa y del corazón mientras te acoplas a tener tus brazos llenos y las pilas vacías...y te reorganizas CON AMOR Y ACEPTACIÓN.
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Por todo esto decidí crear #escuelaparamamás, que es la única escuela en línea y en español para mamás que buscan más que “sobrevivir” a su maternidad; buscan sentirse felices, plenas, empoderadas, conectadas con sus hijos, con la vida, con su realidad; quieren ser ellas mismas, disfrutar, y tomar el control de su vida.
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Definitivamente 2019 es el año para que te atrevas a ser tu misma.
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¿Como fue tu experiencia la primera vez que fuiste madre? Te leo en los comentarios...
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#coachinginfantojuvenil #hijos  #coachingparental #familia #inteligenciaemocional #mindfulness #coaching #luisarodriguezcoach  #crianzapositiva  #escuelaparamamas #maternidad #crecimientopersonal #mamaenentrenamiento

{ LO QUE HUBIERA QUERIDO SABER CUANDO FUI MAMÁ POR PRIMERA VEZ} . La mayoría de los...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - Cena de domingo🌿
Les cuento, cuando estoy en casa intento que Isabel coma lo mejor que pueda, no siempre come tan rápido ni es tan fácil, y últimanente nos cuesta un poco más, pienso que es porque está creciendo; pero definitivamente intento que termine todo lo que le pongo y que si lo cocino yo sea lo más nutritivo posible, así aunque sea un poquito que coma se  alimente de la mejor manera y bueno... que les puedo decir tengo una pequeña #pickyeater en casa
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#alimentación #mamaenentrenamiento #pickyeaters

Cena de domingo🌿 Les cuento, cuando estoy en casa intento que Isabel coma lo mejor...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - Se siente bien saber que estas haciendo lo que esta en tus manos para ayudar.
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#ecologia #mamaenentrenamiento #medioambiente #madrenaturaleza #naturaleza #nature #bethechange🌎 #bellezainterior #seelcambio #woke #happymom #mamafeliz #unañoporelplaneta

Se siente bien saber que estas haciendo lo que esta en tus manos para ayudar. . . . ....


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { SERE BREVE }

Eres hermosa
Eres una mujer completa 
No estás rota
No estás descompuesta
No estás dañada
No hay nada que arreglar
Mereces todo lo bueno
No tienes la culpa de nada
No tienes nada que aguantar
Tienes mucho que pedir
Espera Siempre lo mejor

Y por encima de todo

Á M A T E

#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza # #soyemprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family #familia #empoderamiento #mama #motherhood #maternidad

{ SERE BREVE } Eres hermosa Eres una mujer completa No estás rota No estás descom...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - Los mejores momentos, con la mejor compañia!
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#mamafeliz #happymom #mamaenentrenamiento #momattraining #mama #mom #mamahippie #hippie #hippielife #hippiemom #mamaecologica #ecomom #naturaleza #madrenaturaleza

Los mejores momentos, con la mejor compañia! . . . . . . . . . . . . #mamafeliz #hap...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - A veces quisiera vivir en el pasado para cambiar el presente, luego recuerdo que las mujeres no tenian derechos y se me pasa!
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#motivacional #motivational #momattraining #mamaenentrenamiento #mom #mama #happymom #mamafeliz #hippie #hippiemom #mamahippie

A veces quisiera vivir en el pasado para cambiar el presente, luego recuerdo que las ...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - Todos juntos podemos hacer un cambio significativo para salvar el planeta, todavia estamos a tiempo.
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#naturaleza #nature #medioambiente #madrenaturaleza #mamafeliz #mamaenentrenamiento #ecologia #ecotip #reutilizar #reciclaje #reuserecycle #bethechange🌎 #seelcambio

Todos juntos podemos hacer un cambio significativo para salvar el planeta, todavia es...


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#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - Recuerdo que Isabella tenia  a lo mucho 2 meses de nacida y desde que nació hablaba con Ella en la cocina, es donde se daban Las mejores platicas jjjj .. En una ocasión una persona me escuchó platicando con mi hija y me dijo .. Como le hablas a la Nina es una Bebe y

Recuerdo que Isabella tenia a lo mucho 2 meses de nacida y desde que nació hablaba ...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { SERE BREVE }

Eres hermosa
Eres una mujer completa 
No estás rota
No estás descompuesta
No estás dañada
No hay nada que arreglar
Mereces todo lo bueno
No tienes la culpa de nada
No tienes nada que aguantar
Tienes mucho que pedir
Espera Siempre lo mejor

Y por encima de todo

Á M A T E

#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza # #soyemprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family #familia #empoderamiento #mama #motherhood #maternidad

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#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { SERE BREVE }

Eres hermosa
Eres una mujer completa 
No estás rota
No estás descompuesta
No estás dañada
No hay nada que arreglar
Mereces todo lo bueno
No tienes la culpa de nada
No tienes nada que aguantar
Tienes mucho que pedir
Espera Siempre lo mejor

Y por encima de todo

Á M A T E

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#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { SERE BREVE }

Eres hermosa
Eres una mujer completa 
No estás rota
No estás descompuesta
No estás dañada
No hay nada que arreglar
Mereces todo lo bueno
No tienes la culpa de nada
No tienes nada que aguantar
Tienes mucho que pedir
Espera Siempre lo mejor

Y por encima de todo

Á M A T E

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Eres hermosa
Eres una mujer completa 
No estás rota
No estás descompuesta
No estás dañada
No hay nada que arreglar
Mereces todo lo bueno
No tienes la culpa de nada
No tienes nada que aguantar
Tienes mucho que pedir
Espera Siempre lo mejor

Y por encima de todo

Á M A T E

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Eres hermosa
Eres una mujer completa 
No estás rota
No estás descompuesta
No estás dañada
No hay nada que arreglar
Mereces todo lo bueno
No tienes la culpa de nada
No tienes nada que aguantar
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Espera Siempre lo mejor

Y por encima de todo

Á M A T E

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Eres hermosa
Eres una mujer completa 
No estás rota
No estás descompuesta
No estás dañada
No hay nada que arreglar
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No tienes nada que aguantar
Tienes mucho que pedir
Espera Siempre lo mejor

Y por encima de todo

Á M A T E

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Eres una mujer completa 
No estás rota
No estás descompuesta
No estás dañada
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No tienes la culpa de nada
No tienes nada que aguantar
Tienes mucho que pedir
Espera Siempre lo mejor

Y por encima de todo

Á M A T E

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#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { SERE BREVE }

Eres hermosa
Eres una mujer completa 
No estás rota
No estás descompuesta
No estás dañada
No hay nada que arreglar
Mereces todo lo bueno
No tienes la culpa de nada
No tienes nada que aguantar
Tienes mucho que pedir
Espera Siempre lo mejor

Y por encima de todo

Á M A T E

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#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { HOY MÁS QUE NUNCA SER MAMÁ TIENE TODO EL SENTIDO DEL MUNDO }
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Nadie dijo que ser mamá seria fácil, pero tampoco tiene que ser un sufrimiento constante.

Ésta es mi historia: Una mujer que se canso de sentir que el único propósito en su vida era criar hijos y limpiar su casa.

Éste es el momento en donde ser madre tiene todo el sentido del mundo.

Soy parte de las miles de mujeres que fuimos educadas por mujeres que vivieron parte de sus vidas frustradas y limitadas. ( hay sus excepciones). Fuerte pero real. Esas mujeres que nos dieron la vida y que nos educaron, no tuvieron más opción, pues son parte de una generación que de alguna forma fue educada para sufrir y sacrificar sus propios sueños por los sueños de los demás; llámese familia, esposo o hijos.

No es malo ni es bueno, es lo que es. Su generación. Su educación. Sus propias reglas para educar. Su tiempo. Su propia forma de vivir.

No dudo que hayan sido felices, lo fueron; lo sé porque vi a mi madre APRENDER a disfrutar de su vida, aunque en el camino haya dejado algunos sueños sin cumplir. Esas mujeres cómo mi madre y seguramente cómo la tuya, no tuvieron más opción: por costumbre o por decisión, vivieron así. 
EN HONOR  A ELLAS, HOY, TU PUEDES ELEGIR. Tú puedes aprender a sentir y a DISFRUTAR de tu maternidad y de todos los roles de tu vida desde otra actitud más libre y más empoderada.

A mis 37 años se me ha hecho un vicio seguir buscando nuevas formas, personas y lugares que me hagan sentir MÁS EN CONTROL DE MI PROPIA VIDA. En mi camino de liberarme y rebelarme de esa educación que no me hacia sentir nada cómoda ,descubrí que no hay mejor camino para vivir que el AMARME A MI MISMA antes que a todos y a todo, lo cuál suena muy bonito y muy fácil, pero también he descubierto que hay que aprender a hacerlo.

También crecí  con creencias que me hicieron sentir que al ser madre ninguno de mis otros sueños tenia más cabida en mi vida. !Puf! Puedes imaginar lo doloroso y frustrante que fue eso! Tuve que DESAPRENDER y re-aprender que la maternidad no está peleada ni con el éxito, ni con el dinero, ni con el placer, ni con el empoderamiento, ni con nada, cuando aprendes a vivirla desde el AMOR PROPIO.

{ HOY MÁS QUE NUNCA SER MAMÁ TIENE TODO EL SENTIDO DEL MUNDO } . Nadie dijo que ser...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿QUE HAY DETRÁS DE ESTA FOTO?
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Empece escribiendo este post confirmando que estoy enamorada; no sólo de esta linda bebe que me acompaña en la foto , sino de mis tres hermosas hijas.
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He paso un buen rato mirando y créeme, ¡me encanta!
Es un real reflejo de la vida de una mamá.
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-La sonrisa de una mujer enamorada.
-La paz de una bebe amada.
-El momento perfecto captado por una lente perfecta.
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. . . . . ¿Y qué hay detrás de esta foto? . . . . . . .
¿Que hay detrás de cada momento perfecto captado en tu vida y la de tus hijos?
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¡Creo tener una idea!
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Hay mucho pero mucho sueño.
Cansancio que a veces parece no tener fecha de caducidad.
Hay mucha frustración y desesperación.
Momentos en los que has dudado de tu capacidad para ser madre.
Hay soledad.
Muchos miedos.
Hay distanciamiento y al mismo tiempo complicidad con tu pareja y con el mundo en general, porque tu mundo ahora mide aproximadamente 45 cm.
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Hay dolor
Hay placer
Hay alegrías y también un duelo por el cuerpo que ya no es,  por la mujer que solías ser y por todo lo que se quedó en el camino del embarazo.
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Hay esperanza.
Hay ilusión por el futuro.
Hay muchas preguntas acerca de cómo educar.
Hay miles de opiniones acerca de la mamá “que deberías ser”.
Y hay decisiones que tomar.
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¡Todo esto detrás de esta hermosa imagen!
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Sin embargo, la sensación más importante que me queda al ver esta foto es la de saber ¡QUE LO ESTOY HACIENDO BIEN!
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¡¡¡ SI, LO ESTOY HACIENDO BIEN !!!
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Todo lo que significa ser madre vale la pena, porque no solamente crecen mis hijas, crezco yo: como mamá, como mujer, como ser humano.
No hay reto más grande en la vida que ser madre.
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Ver esta foto me hace recordar que todos los días supero con éxito mi maternidad, porque incluso en los días en los que me equivoco terriblemente educando a mis hijas encuentro un gran aprendizaje para mi y para ellas.
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NO HAY UNA FÓRMULA EXACTA NI PERFECTA PARA LA MATERNIDAD.
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No hay fórmula buena ni mala, existe TU FÓRMULA, TUS MEDIOS, TÚ REALIDAD, TÚ MATERNIDAD.
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #familycoach  #lifecoach #familia #picoftheday

{ ¿QUE HAY DETRÁS DE ESTA FOTO? . Empece escribiendo este post confirmando que esto...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - Con mi Cristóbal amado💙 #regaloneamosunratito #mamadedos #elamorsemultiplica #mamaenentrenamiento

Con mi Cristóbal amado💙 #regaloneamosunratito #mamadedos #elamorsemultiplica #mam...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { SELF MADE WOMAN: Mujer hecha a sí misma }
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Este es el nombre de esta hermosa escultura de metal con la cuál me topé el fin de semana pasado en el Festival de Arte en Richardson, Texas.
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Te sorprenderá mucho , pero lo primero que me hizo sentir cuando la vi fue mucha nostalgia y a la vez mucho orgullo.
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Me tomo un tiempo mirarla detenidamente y Recordé todos los procesos de “construcción”por los que he pasado para llegar a ser la mujer que hoy soy.
Me hizo pensar: ¿cuantas veces en mi vida he tenido que reconstruirme yo misma por diferentes circunstancias?
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Las ocaciones que lo hice porque quería un cambio.
Las ocaciones que lo hice porque la vida me empujó a hacer cambios.
Las  ocaciones que lo hice porque el amor de pareja, familia o de mis hijas me motivó a hacerlo.
Y las veces que cambie por el puro gusto de aprender y explorar y otras por retar a  mi propio ego...
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Las lista de “reconstrucciónes” en mi vida es larga; unas fáciles y otras difíciles y dolorosas; unas divertidas y unas hasta pasaron desapercibidas y sólo cuando lo noté, ya era había cambiado.
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¿Que mujer no se ha re-construido a si misma? .
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‼️TODAS‼️
Todas hemos cambiado.
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Si estás leyendo esto, es porque has sobrevivido con éxito a todos los cambios en tu camino.
¿Y sabes? A veces olvidamos lo fuertes que somos; lo capaces, creativas, feroces, aventureras y valientes que somos al superar con éxito hasta el más doloroso cambio en la vida. TODO LO VOLVEMOS APRENDIZAJE A NUESTRO FAVOR, ¡TODO!
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Hoy, observa esta foto con detenimiento y recuerda:
¿Cuál es la mayor fortaleza que has desarrollado en todos tus momentos de re-constricción?
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza # #soyemprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family #familia #empoderamiento #mama #motherhood #maternidad #cambio

{ SELF MADE WOMAN: Mujer hecha a sí misma } . . Este es el nombre de esta hermosa es...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - ¡¡¡Taking a moment with my best friends !!!
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♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
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Family’s first 🙌🏻
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza # #soyemprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family #familia #empoderamiento #mama #motherhood #maternidad #friends #ibethereforyou

¡¡¡Taking a moment with my best friends !!! . . . . ♥️♥️♥️♥️♥️...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { HOY FACEBOOK LIVE:  INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA MAMÁS } .
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⏰ ¡Llegó el día mamis! ⏰
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📌Nos vemos hoy 7:00pm en mi grupo de facebook “Escuela para Mamás “.
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No te ahogues con tus emociones y conoce herramientas para tener una correcta gestión emocional.
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Hablaré sobre:
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💡Las claves para gestionar tus emociones sanamente.
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💡Estrategias para educar con inteligencia emocional.
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💡 Y conoce la fórmula perfecta para vivir una vida feliz y en equilibrio.
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♥️¡INVITA a más mamás que quieran disfrutar de su vida en plenitud !♥️
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👆🏻Si aún no eres parte del grupo ESCUELA DE MAMÁS ÚNETE en el link de arriba para entrar a este y a muchos más entrenamientos gratuitos.
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza #soyemprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family #familia #empoderamiento #mama #motherhood #maternidad #curso #entrenamiento

{ HOY FACEBOOK LIVE: INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA MAMÁS } . . ⏰ ¡Llegó el día m...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - Cuantas veces corrimos detrás de ellos luego de repetir que no se debía hacer esto, o que no ir por aquello?
Cuantas veces tú de niño(a) no corriste detrás de lo que te dijeron que no? y quizá pieses:

Cuantas veces corrimos detrás de ellos luego de repetir que no se debía hacer esto,...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - Todavía puedes ver la trasmisión en vivo!

#Repost @coach_luisa_rodriguez (@get_repost)
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{ EJERCE UNA DISCIPLINA QUE NO DAÑE LA AUTOESTIMA DE TUS HIJOS }
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🔥Buenísimo el Live que tuve hoy con @monicadeleon.coach 🔥
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Estuvimos hablando sobre ¿cómo hacer para que tus hijos te hagan caso ?
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Hay 4 puntos básicos que debes saber para crear tu propio método de crianza que incluya una disciplina inteligente, cercana y positiva; AQUI te comparto cuáles son:
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1️⃣Valores Familiares establecidos 
2️⃣Reglas claras 
3️⃣Límites firmes 
4️⃣Consecuencias coherentes.
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Y, ¿como saber cuáles con los valores de tu familia?
Nacen de un acuerdo entre tú y tu pareja acerca de cuáles valores quieren que guíen a sus hijos para resolver conflictos y tomar decisiones.
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Hablamos sobre EVITAR educar con 🔴premios y castigos🔴  pues dañan la autoestima de tu hijos y los hace pensar qué hay algo malo en ellos.
Ejerce disciplina basándote en que tus hijos conozcan las CONSECUENCIAS  de sus actos. Tus hijos NO SON lo que dicen o lo que hacen, son mucho más que eso y cada acto de rebeldía es una necesidad que cubrir.
.
.
CUIDA que cada integrante de la familia ocupe su lugar; los padres son la autoridad en casa y ellos ejercen la crianza de los niños. Abuelos, tíos y otros familiares no deben contradecir o cuestionar las reglas de los padres; son más bien una red de apoyo para estos.
.
.
Y conoce las 5 libertades ESENCIALES para una crianza respetuosa:
♥️Libertad de Ser quienes ellos elijan.
♥️Libertad de pensar lo que piensan.
♥️Libertad de sentir lo que sienten.
♥️Libertad de decir lo que piensan y sienten.
♥️Libertad de pedir lo que necesitan.
♥️Libertad de correr riesgos.
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¿Como te va con la disciplina en casa?
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza # #soyemprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family #familia #empoderamiento #mama #motherhood #maternidad

Todavía puedes ver la trasmisión en vivo! #Repost @coach_luisa_rodriguez (@get_rep...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { EJERCE UNA DISCIPLINA QUE NO DAÑE LA AUTOESTIMA DE TUS HIJOS }
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🔥Buenísimo el Live que tuve hoy con @monicadeleon.coach 🔥
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Estuvimos hablando sobre ¿cómo hacer para que tus hijos te hagan caso ?
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Hay 4 puntos básicos que debes saber para crear tu propio método de crianza que incluya una disciplina inteligente, cercana y positiva; AQUI te comparto cuáles son:
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1️⃣Valores Familiares establecidos 
2️⃣Reglas claras 
3️⃣Límites firmes 
4️⃣Consecuencias coherentes.
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Y, ¿como saber cuáles con los valores de tu familia?
Nacen de un acuerdo entre tú y tu pareja acerca de cuáles valores quieren que guíen a sus hijos para resolver conflictos y tomar decisiones.
.
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Hablamos sobre EVITAR educar con 🔴premios y castigos🔴  pues dañan la autoestima de tu hijos y los hace pensar qué hay algo malo en ellos.
Ejerce disciplina basándote en que tus hijos conozcan las CONSECUENCIAS  de sus actos. Tus hijos NO SON lo que dicen o lo que hacen, son mucho más que eso y cada acto de rebeldía es una necesidad que cubrir.
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CUIDA que cada integrante de la familia ocupe su lugar; los padres son la autoridad en casa y ellos ejercen la crianza de los niños. Abuelos, tíos y otros familiares no deben contradecir o cuestionar las reglas de los padres; son más bien una red de apoyo para estos.
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Y conoce las 5 libertades ESENCIALES para una crianza respetuosa:
♥️Libertad de Ser quienes ellos elijan.
♥️Libertad de pensar lo que piensan.
♥️Libertad de sentir lo que sienten.
♥️Libertad de decir lo que piensan y sienten.
♥️Libertad de pedir lo que necesitan.
♥️Libertad de correr riesgos.
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¿Como te va con la disciplina en casa?
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza # #soyemprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family #familia #empoderamiento #mama #motherhood #maternidad

{ EJERCE UNA DISCIPLINA QUE NO DAÑE LA AUTOESTIMA DE TUS HIJOS } . . 🔥Buenísimo ...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿QUE PUEDES HACER HOY PARA SENTIR MÁS ENERGÍA EN TU VIDA }
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Inicio la última semana del mes de Septiembre con muchos pendientes, proyectos a realizar y poca organización.
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¡Si! Lo confieso ✋
La organización en mi vida no ha estado presente en las últimas semanas , y créeme que eso me hizo sentir preocupada y poco motivada.
Pase algunos días diciéndome una y otra vez que necesitaba re organizarme y empezar a hacer actividades pendientes mientras la recuperación del parto me lo permitía, pero en algún momento me di cuenta que solo me repetía la misma frase, no me organizaba y luego me sentía mal ( específicamente culpable) por ello.
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Me tome unos momentos para relajarme y pensar claramente.
Me permití hablarme directamente  y darme cuenta que tenía que ser honesta conmigo en cuanto a las cosas que quería “organizar”.
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Calme mi mente, fui honesta , baje mis expectativas a mi realidad actual y así pude decidir qué actividades ya podía incluir en mi rutina diaria y cuáles no.
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El EGO estaba tomando control de mi mente y me estaba creando pensamientos que me generaban emociones desagradables como la frustración y el enojo, y desde este estado emocional solo me estaba creando caos y no tomaba acción.
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Lo que hice este fin de semana para tener más energía fue CONTROLAR MI MENTE Y CREARME EXPECTATIVAS REALES sobre lo que ahora puedo hacer y lo que no, tomando en cuenta que aún estoy en un proceso de adaptación familiar con la “nueva bebé” en casa.
¿El resultado?
➖Actividades ➕Productividad
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📌Como mamás y emprendedoras a veces tenemos ese pensamiento de que debemos llenarnos de actividades o pendientes para sentir que estamos avanzando o que estamos “aprovechando más” nuestro tiempo, pero eso es una GRAN MENTIRA DEL EGO.
🛑CUIDADO CON ESO 🛑
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¿Cuál es la mentira que te está contando tu ego hoy y que harás para superarla con éxito y tener más energía? .
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza # #soyemprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family #familia #empoderamiento #mama #motherhood #maternidad #ego

{ ¿QUE PUEDES HACER HOY PARA SENTIR MÁS ENERGÍA EN TU VIDA } . . Inicio la última...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿CÓMO HACER PARA QUE TUS HIJOS TE OBEDEZCAN ?
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Familia!
Estoy feliz de invitarlos a nuestro próximo INSTAGRAM LIVE desde la cuenta de mi querida y exitosa Coach @monicadeleon.coach , ella es Conferencista y Coach Transformacional, facilitadora de entrenamientos para la transformacion personal y especialista en el empoderamiento del ser.
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Estaremos hablando de cómo ejercer la disciplina con tus hijos.
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¿Estás  cansada de gritar, repetir o perseguir a tus hijos para que te hagan caso?
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¿ Parece que tus hijos no te escuchan?
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¿Te  parece una guerra interminable el intentar establecer reglas y deberes en casa?
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🛑¡Ya no más sufrimiento y frustración para ejercer disciplina con tus hijos!
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. 🏷 En este Live conocerás  lo que SI hacer y lo que NO hacer cuando ejerces disciplina en casa.
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👉🏻Sigue la cuenta en Instagram de @monicadeleon.coach y
💥Nos vemos el próximo MIÉRCOLES 25 de SEPTIEMBRE, 5:00pm 💥
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{ ¿CÓMO HACER PARA QUE TUS HIJOS TE OBEDEZCAN ? . . Familia! Estoy feliz de invitar...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ENTRENAMIENTO GRATUITO: Inteligencia Emocional para Mamás}
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💫Lo más valioso que he aprendido cómo madre y a través de mis años de trabajo cómo Coach; es qué una emoción bien gestionada cambia por completo no sólo el rumbo y la energía de nuestra vida, sino también el de nuestras familias.
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Las emociones no se controlan, se integran... esta simple perspectiva  cambiará tu  vida por completo.
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📌Tenemos una cita  este 27 de Septiembre, 7:00 pm, hora centro.
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Y no olvides compartir esta información con más mamás!
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#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - Cena de domingo🌿
Les cuento, cuando estoy en casa intento que Isabel coma lo mejor que pueda, no siempre come tan rápido ni es tan fácil, y últimanente nos cuesta un poco más, pienso que es porque está creciendo; pero definitivamente intento que termine todo lo que le pongo y que si lo cocino yo sea lo más nutritivo posible, así aunque sea un poquito que coma se  alimente de la mejor manera y bueno... que les puedo decir tengo una pequeña #pickyeater en casa
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#alimentación #mamaenentrenamiento #pickyeaters

Cena de domingo🌿 Les cuento, cuando estoy en casa intento que Isabel coma lo mejor...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿CELOS ENTRE HERMANAS? ¿CÓMO INTEGRAR A LA NUEVA BEBÉ  DE LA FAMILIA? }
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Seguro que lo primero que notarás en estas fotos, es que Amanda, mi bebe de 2 años no sale mucho!
Y es que la realidad es que ha sido un poco complicado para ella recibir a su nueva hermanita.
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Mi esposo y yo hablamos sobre esto muchos meses, teníamos una o dos estrategias para empezar la integración de nuestras 3 hijas; y entre los nervios y la emoción... no pusimos en marcha ninguna estrategia y sobre todo, bebé Amanda no reaccionó como esperábamos. 🥴
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Así que , ¿ahora que hacemos?
Fue lo primero que me dijo mi esposo.
Amanda está negada a tocar o recibir a bebé Dafne; Hannah, la hermana mayor está encantada con su nueva hermanita pero también sufre con Amanda cuando se pone a llorar.
Del día del parto hasta hoy, hemos vivido una montaña rusa de emociones para irnos integrando.
Todos hemos pasado de un rol a otro mientras apapachamos a Amanda, consentimos a Dafne y vamos poniendo límites en cuanto al comportamiento permitido.
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Es aquí, justo en estos momentos cuando más claridad José y yo debemos de tener en cuanto a cuidar y ejercer los valores de nuestra familia;  gestionar sanamente nuestras emociones para ser amorosos y justos con las 3 niñas, sobre todo porque están en diferentes etapas del desarrollo.
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¿Que si es complicado?
Si ! Mucho! No tiene una idea!
Porque a veces es pensar más en el bienestar e integración de las niñas y poner un poquito en “pausa” el disfrutar “tranquilamente” del momento.
Para ser honesta, no ha habido un momento de tranquilidad 🙈🤣
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¿Que nos ya hecho fuertes? ¿Que nos mantiene coherentes cuando empezamos a perder la paciencia?
?
?
Amarnos
Apoyarnos
Relevarnos 
Intercambiar roles para atender a cada una
Entendernos
Es nuestro amor y comunicación cómo pareja lo que nos está mantiendo pacientes y unidos.
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Gracias por la familia y gracias por la pareja ♥️
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{ ¿CELOS ENTRE HERMANAS? ¿CÓMO INTEGRAR A LA NUEVA BEBÉ DE LA FAMILIA? } • •...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿QUE NOMBRE LE DAS A ESTA FOTO? }
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💗💗💗Mis palabras no llegan a transmitir cuán feliz y agradecida estoy con Dios, con la vida y con mi cuerpo, por haberme permitido traer al mundo a esta hermosa bebe💗💗💗
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Gracias a todas ustedes que han estado al pendiente.
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Todo ha sido perfecto y bebe Dafne y yo estamos bien.
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♥️¿que nombre le das a esta foto?♥️
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{ ¿QUE NOMBRE LE DAS A ESTA FOTO? } . . . 💗💗💗Mis palabras no llegan a trans...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { CUENTA REGRESIVA}
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Mi vida, mi corazón y mente están atentos y expectantes a este apasionante momento:
El nacimiento de mi tercera hija Dafne Valentina.
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Empieza una cuenta regresiva de muchas emociones encontradas
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2 días para tener en mis brazos a otro “pedacito”de amor que Dios me regala.
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Gracias a Dios, a la vida, a mi esposo, a mi cuerpo y a mi mente; a mis amigas y familia por haberme sostenido en este feliz embarazo y haber llegado con éxito al termino deseado ♥️
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3...2...1....
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¿Recuerdas que sentías en los últimos 3 días de tu embarazo? •
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza # #soyemprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family #familia #empoderamiento #mama #motherhood #maternidad #embarazo #pregnacy #espera #love #bestoftheday #instapic

{ CUENTA REGRESIVA} • • Mi vida, mi corazón y mente están atentos y expectantes...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - Siempre oye a tu hijo.
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Aunque no tengas la menor idea de lo que está queriendo decirte, verlo a los ojos y hacerle saber que lo escuchas, es TODO para ellos.
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Sabrán que papá y mamá siempre lo oirán, aunque lo que tengan que decir no tenga sentido, aunque en el futuro lo que tengan que decir no sea fácil de hablarlo. Eso creará nexos entre ustedes.
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Si por el contrario, en su tiempo de juegos o llanto (únicos dos modos de un bebé) estás inmerso en el celular, viendo televisión, leyendo o concentrado en otra cosa, su tierno y pequeño cerebro traducirá eso en

Siempre oye a tu hijo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aunque no tengas la menor idea de lo ...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { PRÓXIMO ENTRENAMIENTO GRATUITO }
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Sobre:
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♥️Inteligencia Emocional para Mamás ♥️
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#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿CÓMO ENFRENTAR UNA NUEVA ETAPA DE VIDA?}
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CONCIENCIA Y AMOR
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No hay etapa en la que puedan faltar estos dos elementos.
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🙏🏻CONCIENCIA plena para darnos cuenta de cuánto NECESITABAMOS aprender lo que estamos aprendiendo; lo que estamos cambiando. Todo lo que cada etapa nueva nos trae, nos eleva y transforma ( si así lo elegimos) y también crea un “efecto mariposa” en la vida de los que nos rodean. No es un cambio solo para nosotras, es un cambio y crecimiento para todos.
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♥️AMOR; no puede haber crecimiento sin un inmenso amor por nosotras: para contenernos, abrazarnos, motivarnos, observarnos, ACEPTAR el cambio y transformarnos. Y un inmenso amor y agradecimiento por los que nos rodean: por tratar de entendernos, ser luz en los momentos de sombra y sobre todo ser pacientes observadores de nuestro camino. Sin amor en un proceso de cambio, todo duele, se sufre, nace la resistencia y la frustración y nos pone en el papel de víctimas.
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¿Que cómo te puedo asegurar todo esto? 👇🏻
📌Me encantaría decirte que sólo por leer libros de crecimiento y desarrollo humano; lo cierto es que NO.
Todo esto lo he experimentado lo últimos 9 meses. He elegido ser víctima y protagonista indistintamente.
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Este último de mis embarazos no sólo ha representado la gestación tan deseada de mi hija, sino la gestación de una nueva María Luisa que jamás imaginé conocer.
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Nada, ABSOLUTAMENTE NADA ha sido cómo lo imaginé.
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Estoy a días de terminar esta etapa de gestación y me siento feliz; nostálgica por despedir a la barriga y a mi antigua yo, y también me siento orgullosa por haberla vivido con éxito. •
Me siento “revolcada” por la vida, sacudida; siento el duelo por las partes físicas y emocionales de mi que se van; pero también siento agradecimiento y poder por todo lo aprendido.
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🤰🏻EMBARAZO: GESTACIÓN DE NUEVAS VIDAS. La mía y la de mi bebe Dafne.
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Esta mañana me pregunte si he hecho lo correcto, si he disfrutado lo suficiente; si aprendí  lo necesario... y mi respuesta fue: ESTOY AQUÍ  y todo fue como tuvo que ser. Ahora veo el inicio de una nueva etapa que promete muchas más “sacudidas y revolcadas” de vida.
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Gracias  y Bienvenida esta nueva etapa.

{ ¿CÓMO ENFRENTAR UNA NUEVA ETAPA DE VIDA?} • CONCIENCIA Y AMOR • No hay etapa ...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { DEJA QUE LA VIDA TE SORPRENDA } •
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Veamos cuál es tu respuesta 😀
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza # #soyemprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family #familia #empoderamiento #mama #motherhood #maternidad #bestoftheday #love #lifestyle #sorpresa #sorprise

{ DEJA QUE LA VIDA TE SORPRENDA } • • • Veamos cuál es tu respuesta 😀 • ...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿QUÉ ES MÁS DIFÍCIL PARA TI DE SER MADRE? }
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¿Soy buena madre?
¿Estoy haciendo y diciendo lo correcto con mis hijos?
¿ Les hago saber lo mucho que los amo?
¿Necesito pasar más tiempo con ellos ?
¿Necesito comprarles más juguetes?
¿Tengo que decirles que si a todo?
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Estas preguntas nos acompañan todos los días y sin embargo siempre hay algo en especial de nuestra labor de madres que nos quita el sueño y que a veces nos mantiene ansiosas.
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En mi caso, por mucho tiempo estuve sufriendo porque gritaba para hablar con mi hija mayor y eso me hacía sentir culpable; tuve que pasar por un proceso de comprender cuál era la verdadera razón por la que le gritaba.
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Ese proceso fue liberador para mi, y me permitió hacer cambios en la forma de comunicarme con mi hija y pude descubrir que si era honesta conmigo sobre las cosas que podía hacer cómo mamá y en mi rutina diaria, el estrés bajaba y yo estaba más dispuesta a hablar sin gritar. •
🌟TE VOY A COMPARTIR INFORMACIÓN VALIOSA  acerca de todas las actividades que están ligadas a la maternidad y que muchas veces, si no sabemos incluirlas y ponerles atención influirán en nuestro estado emocional de manera negativa.🌟
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🎯Definir tiempo para ti cómo mamá, para la familia, para la pareja y para el trabajo.
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🎯Establecer un sistema de disciplina claro y coherente, y hacerlo con tu pareja.
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🎯Organizar y agendar las actividades de casa: limpieza, roles y responsabilidades de cada integrante de la familia, vacaciones, cumpleaños, días festivos, actividades escolares y extra escolares.
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🎯Prepararte para enfrentarte los nuevos retos de la maternidad como: internet, pornografia, redes sociales, drogas, bulling, ciber acoso, depresión, la generación “selfie”, mantener tu carrera laboral y actividad social, buena gestión emocional,  crianza positiva, vínculo cercano y comunicación efectiva.
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⚠️No dejes que la maternidad te tome por sorpresa ⚠️
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¿Cuál de estas actividades es la más difícil de llevar para ti ?
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza  #soyemprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family  #mama #motherhood #maternidad

{ ¿QUÉ ES MÁS DIFÍCIL PARA TI DE SER MADRE? } • ¿Soy buena madre? ¿Estoy haci...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { CONOCE LOS PILARES DE UNA CRIANZA POSITIVA} .
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Ya conocemos el término CRIANZA POSITIVA, una nueva forma de educar sin creencias y patrones  tóxicos como el autoritarismo, la violencia física, psicológica o verbal y la obediencia incuestionable.
❤️
HOY TE COMPARTO sus pilares más importantes :
❤️
RESPETO. Considerar a nuestros hijos  como personas con derechos, libres de expresar sus emociones y necesidades y sobre todo que su opinión sea valorada y tomada en cuenta. .
👌🏻
HABILIDADES. No olvidar la importancia de ayudarles a desarrollar habilidades emocionales, sociales, intelectuales, de liderazgo y de desarrollo personal como el amor propio y la autoestima.
👌🏻
CONDUCTA. Educar siempre con amor y firmeza. Definir un sistema claro y coherente de valores, reglas, límites y consecuencias basados en acuerdos familiares equitativos, que mantengan vigente el amor, la confianza y el respeto mutuo. Establecer tareas de colaboración en casa según edades, así como hábitos como la lectura, la gratitud, el compañerismo y de higiene y cuidado personal.
👌🏻
COMUNICACIÓN. Comunicarse mediante el diálogo y la escucha activa y asertiva, haciendo válidas todas las opiniones y respetando gerarquias. La negociación justa también es una herramienta poderosa para la resolución de conflictos.
👌🏻
DISPONIBILIDAD. Estar el mayor tiempo posible disponibles física y emocionalmente para nuestros hijos. Ser sus primeros entrenadores emocionales y sociales para hacerles sentir seguros y empoderados.
👌🏻
DESARROLLO. Educar desde la empatía con cada etapa de desarrollo en la que están  para no adivinar lo que sucede sino conocer  claramente sus necesidades.
👌🏻
AMOR. Darle mucho mucho amor incondicionalmente respetando quienes son: su identidad y carácter.
♥️
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{ CONOCE LOS PILARES DE UNA CRIANZA POSITIVA} . . Ya conocemos el término CRIANZA PO...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { BENEFICIOS DEL YOGA DE LA RISA PARA TODA LA FAMILIA}
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😅 
EN TU VIDA DIARIA ➡️ Yoga de la Risa tiene el poder de cambiar tu estado de ánimo en cuestión de minutos por la liberación de ciertas sustancias químicas de tu cerebro llamadas ENDORFINAS. Si tu estado de ánimo es alegre y positivo, te sentirás bien por dentro y por fuera durante todo el día. Yoga de la Risa te ayuda a desarrollar el sentido del humor y a reír más. Siempre tendrás una cara sonriente, una actitud positiva hacia la vida, una energía elevada que los demás puedan captar y muy pocos pensamientos 
negativos. 😬
EN EL TRABAJO ➡️ Es la técnica más recomendanle para bajar los niveles de estrés en el trabajo. Se invierte poco tiempo en practicarlo y se ha demostrado científicamente que aumenta tu capacidad de concentración y libera tu creatividad. La ciencia nos dice que el cerebro necesita 25% más oxígeno que otros órganos del cuerpo para un funcionamiento óptimo; practicar Yoga de la Risa aumenta la oferta neta de oxígeno que ayuda en tu rendimiento óptimo. Te sientes lleno de energía y fresco  y trabajas más enfocado, obteniendo resultados más elevados.
🤣
EN MOMENTOS DE CRISIS ➡️ En los momentos de dificultad, no es fácil mantener la calma. Al comprender la esencia del Yoga de la Risa y sus características, puedes aprender a manejar cualquier situación de manera eficaz, sin perder claridad y rumbo. Mantendrás una actitud mental positiva y proactiva para hacer frente a situaciones difíciles y tratar con personas complicadas de una mejor manera. 😆
BENEFICIOS EN LOS NIÑOS
➡️ Los ayuda a desarrollar su inteligencia emocional creando más motivación y alegría; mejora el rendimiento académico, reduce el estrés, la ansiedad que produce la presión escolar, mejora la relación con profesores y amigos, aumenta la tolerancia a la frustración , promueve el interés en actividades deportivas y mejora la autoestima.
🤩
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{ BENEFICIOS DEL YOGA DE LA RISA PARA TODA LA FAMILIA} . 😅 EN TU VIDA DIARIA ➡...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { REÍR CURA EL ALMA, SANA EL CORAZÓN, LIBERA TU CREATIVIDAD Y MEJORA TUS RELACIONES SEXUALES }
😁
¿No te parece fabuloso reír constantemente? 
Conoce hoy Yoga de la Risa.
🤣
Es una rutina de ejercicio única, en la cuál combinamos la risa incondicional con ejercicios de respiración que se usan en yoga. 😁
Su esencia es que cualquiera puede reír sin depender del humor, chistes o comedia. 😉
En una sesión de Yoga de la risa, la risa es inicialmente simulada en 
forma de ejercicio físico mientras mantenemos contacto visual con otras personas o con nosotros mismos y buscamos promover una actitud relajada de juego infantil y esto nos conduce a una risa libre, natural y contagiosa. 😆
La ciencia ha comprobado que el cuerpo no puede diferenciar entre la risa simulada y la risa libre y natural.
🤣
El Yoga de la Risa es la única técnica que permite a los adultos alcanzar una risa sostenida y jubilosa sin la necesidad de involucrar al pensamiento racional o cognitivo. En realidad va más allá de los sistemas intelectuales que comúnmente representan un freno a la risa.
😜
Practicar Yoga de la Risa puede ayudarte a desarrollar más tu sentido del humor, llevar más alegría y risa a tu vida, lograr más confianza en ti misma, desarrollar habilidades de comunicación, hablar en público, tener altos niveles de motivación y energía y desarrollar una red de amigos de buena calidad. 🤠
La risa constante te permite ver el mundo desde otra perspectiva desconectándote del estrés y la ansiedad.
Cuando te das más opciones, desarrollas más seguridad y un mejor autoconcepto de ti misma, y esto puede llevarte a disfrutar mucho más de tus relaciones sexuales, libre de juicios y expectativas .
😉
¿Te vienen bien unas risitas al día ?
😅
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{ REÍR CURA EL ALMA, SANA EL CORAZÓN, LIBERA TU CREATIVIDAD Y MEJORA TUS RELACIONES...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { CÓMO HABLAR DE SEXO CON TUS HIJOS}
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Si hoy tuvieras que hablar de sexo con tus hijos, ¿Tienes información clara y adecuada sobre sexualidad, dependiendo la edad de tus hijos?
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Este debe ser un tema que salga del prohibido rincón de “lo tabú “.
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Inicia la conversación siempre y cuando tus hijos toquen el tema para evitar ponerlos incómodos y que se cierren por completo a hablar del tema. .
No es necesario dar un gran discurso; primero, averigua lo que tus hijos ya saben y deja que ellos hagan las preguntas. Habla abiertamente y hazle saber a tus hijos que pueden hacerte cualquier pregunta.
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No te burles ni te rías aunque la pregunta te parezca “lógica” o chistosa. Si te ríes, tus hijos podrían sentirse avergonzados y se romperá el canal de comunicación y confianza contigo.
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Se breve. Contesta con términos sencillos y claros. Tus hijos menores de 12 años no necesitan saber tantos detalles.
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Pon mucha atención a sus reacciones para identificar si necesitan saber más. Puedes preguntar: ¿Resolví tu duda?
¿Quieres saber algo más ? ¿Hay algo que aún no sea claro para ti ?
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Percibe sus respuestas y prepárate para cualquier reacción y para repetir la información.
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Se paciente, recuerda que es un mundo completamente nuevo y confuso para ellos.
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Acompaña la información con mucho amor y normalidad; hazle saber a tus hijos que siempre estás disponible para hablar de este u otros temas con ellos.
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Este delicado tema debes irlo abordando  con el paso de los años, no es una charla que debas tener con ellos repentinamente.
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Si tus hijos son adolescentes, no olvides enfatizar lo importante que es EVALUAR cuándo es el momento adecuado de iniciar su vida sexual; que debe tomar esta decisión basado en:
✅ Valores
✅ Respeto
✅ Responsabilidad
✅ Honestidad y ✅ Autoestima
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Como madre, no olvides que estos conceptos no se inculcan con sermones y palabras de última hora; se inculcan y se desarrollan a lo largo de toda la vida desde que tus hijos son pequeños.
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza  #emprendimiento #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  ##coachingjuvenil #familycoach  #lifecoach #family #empoderamiento #mama #sexo #educacionsexual

{ CÓMO HABLAR DE SEXO CON TUS HIJOS} . Si hoy tuvieras que hablar de sexo con tus hi...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { HABLEMOS DE SEXO}
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Es muy común que a las mamás nos avergüence o nos haga sentir incómodas el hablar de #sexo con nuestros hijos, sin embargo entre más normalidad le demos al tema más seguridad tendremos para darle a nuestros hijos una correcta educación sexual.
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Hablar de sexo con nuestros hijos debería de ser tan normal como hablar de alimentación, o juego.
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Es una actividad normal en nuestra condición humana que por mucho que escondamos, pasará.
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Cuando llegue el momento, deberás estar preparada tanto emocionalmente como actualizada en información para hablar de sexo con tus hijos. Abrir un diálogo de confianza y claridad y evitará qué busquen información en lugares o personas inapropiadas; estarás previniendo el uso inadecuado de métodos anticonceptivos, embarazos no deseados, posibles violaciones, el uso  de pornografía y podrás acompañarlos en el inicio de una práctica responsable de relaciones sexuales.
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Hoy te comparto 3 TIPS que te ayudarán a hablar de sexo con tus hijos:
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1️⃣Lo más recomendable es empezar a hablar de sexo con tus hijos de a poco; solo comparte información que su curiosidad les va pidiendo dependiendo su edad. Empieza cuando empiecen a  conocer su cuerpo y a nombrarlo.
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2️⃣Evita poner apodos o diminutivos a los genitales . Lo más sano es nombrarlos como son al igual que a los procesos naturales implícitos en el sexo. Cambiar el nombre a la vagina, al pene o al orgasmo los confundirá. .
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3️⃣Controla tu miedo, vergüenza o incomodidad; ellos lo notarán y relacionarán el sexo como algo prohibido, penoso o vergonzoso. Se honesta, evita mentir o inventar sobre el tema. Busca ayuda con un profesional para aclaras tus dudas si lo necesitas.
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¿Recuerdas como fue tu primera plática sobre sexo cuando eras niña? .
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{ HABLEMOS DE SEXO} . Es muy común que a las mamás nos avergüence o nos haga senti...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { EL PRIMER VÍNCULO QUE DEBO FORTALECER ES EL QUE HAGO CONMIGO MISMA } •
¡Bendita #maternidad! 
El proceso más completo para entendernos y complementarnos a nosotras mismas.
El proceso para aprender a amar y agradecer por nuestras “imperfecciones “ físicas, que se vuelven la fuerza para dar vida a nuestros hijos.
El primero proceso que nos enseña a decir ADIÓS a nuestros hijos, y empezar otro ciclo de vida siendo sus guías y su contención.
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Cuánto aprendizaje he tenido en mis embarazos. Cuánto he cambiado de mi primer hija al día de hoy. ¿Te ha pasado esto también con tus embarazos?
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Esta semana pude observar y entender con más claridad, por que a veces le grito a mis hijas.... hablando de procesos de cambio y transformación, -ESCUCHA MI LECCIÓN DE HOY MAMI -
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Las que somos mamás les hemos gritado más de una vez a nuestros hijos.
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Yo lo acepto y ya no me da pena decirlo ni siento culpa como antes la sentía. He pasado por esa etapa de juzgarme y castigarme y estos días me di cuenta que aceptar que esto puede pasar y que no soy la única mamá a la que le pasa, me da tranquilidad y claridad para encontrar otras maneras de decir: “estoy cansada, necesito ayuda, quiero descanzar, me siento agotada”.
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La maternidad no es fácil; gritarle a nuestros hijos es a veces la única forma que conocemos para expresar ese cansancio, confusión, frustración y soledad que vienen implícitas con la maternidad; . y así lo vivimos unas mamás con más intensidad que otras.
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Esto era algo que tenía muy claro desde una mirada profesional como Coach, pero estos días lo he vivido mucho más desde una visión como mamá y quiero decirte que lo voy integrando con amor, sin juzgarme y castigarme.
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Voy aprendiendo cada vez más a re-conectar conmigo, a vincularme, a integrar todo lo que soy y lo que no soy; como mujer y como mamá. ♥️
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Hoy quiero asegurarte, desde la experiencia de equivocarme y aprender que, gritarle a tus hijos no tiene que ser una forma de educar.
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Amarte, escucharte y vincularte amorosamente a lo que estás viviendo como mamá te permitirá controlar estas expresiones equivocadas que puedes tener con tus hijos.
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¿Te sientes identificada ?

{ EL PRIMER VÍNCULO QUE DEBO FORTALECER ES EL QUE HAGO CONMIGO MISMA } • ¡Bendita...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { LOS RIESGOS DE QUE TUS HIJOS PASEN MUCHO TIEMPO USANDO TABLETAS Y CELULARES } .
Hoy en día niños y adolescentes están “pegados” a los dispositivos inteligentes, desde menores de dos años ya hacen uso de teléfonos, tabletas y pantallas como su más solicitado “juego”.
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Hay niños de ocho años con teléfonos celulares de uso personal y cuentas en redes sociales sin supervisión, en donde tienen acceso a “retos” peligrosos cómo el de “la ballena azul” (que motiva a los niños y adolescentes al suicidio), a juegos adictivos que promueven la violencia y los pone al descubierto cómo blanco fácil  de acosadores sexuales.
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Recientes  estudios  han demostrado que los dispositivos inteligentes tienen un impacto negativo en:
*Conductas sociales
*La calidad del sueño
*El estado de ánimo
*Y el proceso cognitivo
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Estos  hallazgos son obvios si observamos la visible distracción que crea el  uso de dispositivos a nuestro al rededor, también en adultos.
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Muchas mamás hemos cometido el error ( me incluyo por supuesto) de usar  dispositivos móviles para mantener “quietos”a nuestros hijos mientras trabajamos o estamos ocupadas en tareas de la casa; los vemos como un servicio de “niñera en casa” a tiempo completo y por bajo costo.
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ACLARO, mi finalidad hoy no es juzgarte.
Estoy segura que todas las que leemos este post, hemos estado en ese lugar donde usar la tableta es más fácil para avanzar en tareas del día.
Yo misma me he sentido culpable al analizar cuantas horas al día mis hijas ven tele o juegan en las tabletas.
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Sin embargo, REPITO, la finalidad de mi post no es hacerte sentir culpable o censurarte; es fomentar más conciencia acerca de que los dispositivos nos mantienen lejos de construir un vínculo afectivo fuerte y sano con nuestros hijos, los afecta de manera directa en su inteligencia emocional, cambia las dinámicas familiares para mal y les crea  una imagen desvirtuada del mundo real.
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¿Cuál es tu experiencia como madre con los dispositivos móviles?
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{ LOS RIESGOS DE QUE TUS HIJOS PASEN MUCHO TIEMPO USANDO TABLETAS Y CELULARES } . Hoy...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿QUE ES LA IDENTIDAD? }
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La definición más completa es la de la RAE: 1)Conjunto de rasgos propios de una persona o de un grupo que los caracterizan frente a los demás. 
2) La Conciencia que una persona tiene de ser ella misma y distinta a los demás.
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Mamá, te has preguntado:
¿Quien eres ? ¿Que te hace diferente a los demás? ¿Cuál es la imagen que tienes de ti misma?
¿Estás consciente de quien eres, quienes son tus hijos?
¿Te es más fácil definir lo que no eres,  que lo que si eres?
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Solemos construir nuestra identidad con recuerdos del pasado; aunque no siempre son demasiado fiables.
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Conforme crecemos vamos identificando nuestro sexo, edad, nacionalidad, gustos, miedos, sueños; cómo nos identificamos con el resto del mundo, por ejemplo: soy madre de, hija de, esposa de, trabajo en.
•
Tambien construimos nuestra identidad con nuestras creencias, valores, posesiones y rasgos identitarios, y por supuesto, nuestras experiencias de vida influyen mucho para entender quiénes somos.
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Llega un momento en la vida en la que nos relacionamos cada vez más con más personas y surge la pregunta: ¿quienes deberíamos ser? en lugar de ¿quienes somos?
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Empezamos a identificar patrones de comportamiento de personas a las que admiramos, que nos mete a un juego de alejarnos y acércanos a lo que realmente somos; así nuestra identidad evoluciona hasta que encontramos ”ese lugar” en donde nos sentimos completas y plenas.
•
Nuestra misión como madres debe ser la de enseñar a nuestros hijos valores claros que los ayuden a tomar decisiones y solucionar problemas; nutrirlos de variadas experiencias para que les permitan explorar sus talentos, su creatividad, ponerse a prueba para tolerar la frustración y el fracaso y que de esta manera tengan más herramientas para ir definiendo QUIENES QUIEREN SER.
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No permitas que tus hijos sean adultos que no sepan quienes son o que quieren para su vida.
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza #negocios #emprendimiento #emprendedora #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantojuvenil  #familycoach  #lifecoach #family #empoderamiento #mama #identidad

{ ¿QUE ES LA IDENTIDAD? } • La definición más completa es la de la RAE: 1)Conjun...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿CUÁLES SON LOS VALORES PRIORITARIOS QUE RIGEN TU VIDA Y LA DE TUS HIJOS? }
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Cuida tus VALORES porque se convierten en tus pensamientos. 
Cuida tus pensamientos porque se convierten en tus palabras. 
Cuida tus palabras porque se convierten en tus acciones. 
Cuida tus acciones porque se convierten en tus hábitos. 
Cuida tus hábitos porque se convierten en tu carácter. 
Cuida tu carácter porque se convierte en tu destino. .
🔥Está es la definición perfecta de la importancia de tener valores definidos🔥
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Muchas de mis clientas llegan a mi por un tema en particular sobre crianza y terminan descubriendo que la raíz de los problemas con sus hijos es precisamente que no saben que valores están enseñando.
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Todo método de crianza debe ser un sistema congruente que incluya Valores Guía definidos, que te ayuden a ti y a tus hijos a tomar decisiones y a resolver conflictos.
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Los ayudan a ir formando su IDENTIDAD; les da claridad acerca de quiénes son, donde están, a donde quieren ir, y que caminos tomarán para llegar ahí.
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Tener un sistema de Valores claro les permite dar expresión a las 4 dimensiones del ser humano:
👫Dimensión Física👉🏻Cuidar su cuerpo, hacer ejercicio, comer sanamente, permitirse el descanso, mantenerse activos.
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🧠Dimensión Mental👉🏻 Los mantiene motivados para aprender, conocer sus creencias y pensamientos,  y para explorar “su mapa” del mundo.
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🙏🏻Dimension Espiritual👉🏻Les permite identificar aquello que los inspira, los motiva; reconocer su propósito de vida.  Fortalecer su sentido de pertenencia a su familia y a otros sistemas de su vida. Saber que son parte de algo más grande que ellos.
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❤️Dimensión Emocional👉🏻 Desarrollar su inteligencia emocional, la seguridad interna, la autoestima y el amor propio. Una coherencia entre lo que piensa, siente y hace. .
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Cuéntame, ¿Tienes ya un sistema de valores establecido en tu vida y en tu método de crianza ?
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•
#mamaenentrenamiento #escuelaparamamas #luisarodriguezcoach #coaching #crianza #negocios #emprendedora #emprendimiento #inteligenciaemocional #coachinginfantil #coachingjuvenil #familycoach #lifecoach #familia #empoderamiento #mama #valores #identidad

{ ¿CUÁLES SON LOS VALORES PRIORITARIOS QUE RIGEN TU VIDA Y LA DE TUS HIJOS? } • C...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ESCRIBE LAS 3 COSAS QUE MÁS FELICIDAD LE DAN A TU VIDA. ¿QUE HACE SONREÍR Y VIBRAR A TU CORAZÓN? }
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🌟Estas cosas son las que te hacen ÚNICA🌟
Identifica también las 3 cosas más importantes para tus hijos y enséñales a disfrutarlas al máximo y a compartirlas con el mundo.
•
Al leer esto ¿ aún sigues pensando cuáles son esas 3 cosas que “te mueven” y que te llevan a tu propósito de vida?
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AQUÍ TE COMPARO TIPS para identificarlas.
Realiza este cuestionario con tus hijos.
👉🏻Un tema que siempre me ha apasionado es: •
👉🏻Un tema que me gustaría enseñar a otros es: •
👉🏻Si pudiera investigar un tema por varios meses para enseñarle 
a otros, sería: •
👉🏻Yo creo que las personas necesitan ayuda con: •
👉🏻3 personas que quiero entrevistar acerca de este tema son: •
👉🏻Una razón por la que me admiran las personas es: •
👉🏻Cuando alguien ve mi vida, me dicen que he hecho un buen 
trabajo en: •
👉🏻Las 3 características de mi personalidad que quiero compartir con el mundo son: •
👉🏻Las personas que más se van a beneficiar con mi propósito de vida son:
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👉🏻 ¿Cuál es una función que cumples diariamente, y que ayuda a otros? •
👉🏻 ¿Cuál es esa actividad que te gustaría empezar a cumplir y sentirte más conectado a la humanidad?
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Siempre hemos tenido las respuestas que buscamos dentro de nosotras ¡SIEMPRE! Simplemente que hemos dado nuestro poder y control a personas y circunstancia externas a nosotras; hemos permitido que creencias tóxicas y limitantes nos mantengan en el mismo lugar sin avanzar, sufriendo y sintiéndonos culpables y frustradas ¡y todo esto lo compartimos con nuestros hijos sin querer y ellos también aprenden a vivir así!
🔥 Llegó el momento de TOMAR EL CONTROL DE TU VIDA 🔥 y empezar a disfrutar de todo lo que te da felicidad, amor y plenitud.
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Deja de ignorar el llamado de tu 
corazón, deja de perder tiempo y acepta más de la vida!
Piensa en eso que realmente quieres para ti y para tus hijos y dile: 
Te acepto♥️
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Haz este test de personalidad gratuito: www.16personalities.com/es •
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{ ESCRIBE LAS 3 COSAS QUE MÁS FELICIDAD LE DAN A TU VIDA. ¿QUE HACE SONREÍR Y VIBR...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿ TODOS SOMOS IGUALES PERO DIFERENTES Y ÚNICOS A LA VEZ}
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¿Qué es lo que busca la mayoría de nosotras? ¿Qué es lo que cada una de nosotras quiere? ¿Que es lo que queremos para nuestros hijos?
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Todos nuestros  actos se enfocan en conseguir la felicidad, la paz, sentirnos plenas, integradas, importantes, amadas; y todas lo hacemos con diferentes herramientas, intenciones y en diferentes caminos.
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Cada una de nosotras es ÚNICA, y  encontrar ese lugar y propósito para nuestra vida y compartirlo con el mundo debe ser una misión de todos los días.
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Y, ¿cómo podemos acompañar a nuestros hijos en este camino para encontrar su lugar y propósito de vida?
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Mi primera recomendación como Coach  siempre es: Si tú eres feliz y buscas la plenitud en todo lo que haces, tus hijos seguiran tu ejemplo.
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Primero, identifícate como una mujer ÚNICA que tiene su propio valor y formas de hacer las cosas; no estás en competencia con otras mujeres o mamás ( aunque algunos estereotipos sociales digan lo contrario) , eSte es tu AQUÍ Y AHORA y eres la única madre que tendrán tus hijos pase lo que pase. •
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Identifica claramente ¿quien eres? ¿que tipo de madre quieres ser? , ¿que tipo de crianza eliges? ¿que disciplina es válida para ti? Y ¿Cuál es la filosofía de vida que transmites a tus hijos?
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Hablar de ser únicas es tener claras tus metas, pero sobre todo la MOTIVACIÓN que te mantendrá fuerte en el camino. ¿Cómo te quieres ver y sentir cuando hayas logrado cada meta ?
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Cuánto más te consideres y te  valores a ti a y tus hijos como  ÚNICOS, cuánto más los conozcas y se conozcan, más claridad habrá en sus vidas y la felicidad, paz y amor será algo que no tengan que perseguir... llegarán solos y podrán compartirlo con el mundo.
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Reconocerse como ÚNICA es aceptar cada parte de ti, las que te gustan y las que no te gustan, integrarlas con amor y desde ahí tomar decisiones y actuar.
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Amarte, aceptarte y creer en ti misma es lo que te da el PODER Y CONTROL DE TU VIDA.
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{ ¿ TODOS SOMOS IGUALES PERO DIFERENTES Y ÚNICOS A LA VEZ} • • ¿Qué es lo que...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { FELIZ , AMADA Y AGRADECIDA CON LA VIDA}
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Este fin de semana he vivido una de las tardes más mágicas y amorosas de mi vida.
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El Baby Shower de mi hija Dafne ha sido una de las muestras del amor que me rodea.
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Mi esposo, mis hijas y amigas que se han vuelto mi familia...
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Gracias 🥰
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza #negocios #emprendimiento #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantojuvenil  #familycoach  #lifecoach #family #empoderamiento #mama #love #instapic #babyshower #lifesty #bestoftheday

{ FELIZ , AMADA Y AGRADECIDA CON LA VIDA} • • Este fin de semana he vivido una de...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { FELIZ , AMADA Y AGRADECIDA CON LA VIDA}
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Este fin de semana he vivido una de las tardes más mágicas y amorosas de mi vida.
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{ FELIZ , AMADA Y AGRADECIDA CON LA VIDA} • • Este fin de semana he vivido una de...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { FELIZ , AMADA Y AGRADECIDA CON LA VIDA}
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Este fin de semana he cocido unos de las tardes más mágicas y amorosas de mi vida.
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El Baby Shower de mi hija Dafne ha sido una de las muestras del amor que me rodea.
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{ FELIZ , AMADA Y AGRADECIDA CON LA VIDA} • • Este fin de semana he cocido unos d...


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{ FELIZ , AMADA Y AGRADECIDA CON LA VIDA} • • Este fin de semana he cocido unos d...


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Este fin de semana he cocido unos de las tardes más mágicas y amorosas de mi vida.
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Este fin de semana he cocido unos de las tardes más mágicas y amorosas de mi vida.
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{ FELIZ , AMADA Y AGRADECIDA CON LA VIDA} • • Este fin de semana he cocido unos d...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¡SE FELIZ ! ...ASÍ DE FÁCIL} •
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Ser feliz no es un camino ni una meta, es una ACTITUD y una ELECCIÓN de todos los días.
•
Ser feliz es cuestión de tener:
☀️Hábitos Saludables
🛑 Valores y Límites establecidos •
📝Rutinas•
🎯Metas SMARTER definidas•
🍅 Alimentación Saludable y Consciente
🎀Cuidado personal
♥️Gestión Emocional
💭 Pensamientos Positivos y Pro-Activos
😃 Y rodearte de personas a las que admires y que ya han logrado lo que tú deseas.
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Seguramente ya has escuchado y leído esta lista de sugerencias más de una vez, la pregunta es ¿que tanto te ha impactado para empezar a implementarla en tu vida?
¿Ya practicas algunos de estos puntos?
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El mayor error que cometemos cuando queremos hacer un cambio, una transformación en nuestra vida y sentirnos más felices, es pensar que tenemos que hacer TODOS o MUCHOS cambios a la vez.
¡Eso es frustrante!
No es realista.
Y además, eso es justo lo que nos mantiene en el mismo lugar, sin hacer cambios.
•
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Sentirte más feliz y permitirte hacer cambios en tu labor de mamá, en tu método de crianza o en cualquier otra área de tu vida no debería ser complicado ni estresante.
Lo primero es bajarte del papel de víctima y empezar a comprometerte en tu bienestar.
•
🔊TOMA NOTA DE ESTAS RECOMENDACIONES para empezar a disfrutar de una TRANSFORMACIÓN poderosa y exitosa en tu vida 😉.
👇🏻
👇🏻
🥰Cambia la forma en la que te hablas. Controlar tu diálogo interno es el primer paso.
No te creas el papel de víctima, tú eres la directora de tu vida, tu eliges como ser mamá, como educar. 
Procura decirte palabras amorosas que te motiven, que te emocionen; que te muevan a hacer lo que SI quieres.
•
🎯Define 2 cambios principales que quieres logar,  y lo más importante: define claramente ¿PARA QUÉ quieres esos cambios?
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🧘🏻‍♀️VISUALIZA cómo te verás cuando lo hayas logrado: ¿Cómo se siente? ¿En dónde estás ? ¿Que escuchas? ¿Que colores ves? ¿Que olores detectas? Que te dices ahora que lo has logrado? •
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¿ Te gustaría empezar esa transformación este fin de semana?
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza #emprendimiento #escuelaparamamas #inteligenciaemocional #familycoach  #lifecoach #family #mama #lifestyle

{ ¡SE FELIZ ! ...ASÍ DE FÁCIL} • • Ser feliz no es un camino ni una meta, es u...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { CÓMO SER UNA MAMÁ FELIZ }
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Estos días hemos hablado mucho de cómo tener una familia feliz y como ver a nuestros hijos felices.
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Hemos hablado de ser “malas madres “ y romper con creencias y expectativas limitantes acerca de ser perfectas y  dejar de darle gusto a todos.
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Mi pregunta hoy para ti mamá es:
¿Tú qué quieres?
¿Qué es lo que más desea tu corazón?
¿Cuál sería tu día perfecto?
¿Tu año Perfecto?
¿Cómo quieres que sean tus días?
¿Cuál es ese negocio o sueño que has tenido en mente y aún no realizas ?
¿Cuál es esa versión de ti misma que quieres conseguir, que cuando te despiertes cada día sonrías y digas: “AQUÍ ES JUSTO DONDE QUIERO ESTAR, ESTE ES MI PUNTO IDEAL EN LA VIDA”.
•
•
•
Tomate unos minutos para responderte.
•
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Sé que te has dado respuestas; unas más claras que otras, unas te han costado más para responder y con otras han salido casi en automático las respuestas.
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Si de estas preguntas, por lo menos 4 ya son realidad en tu vida FELICIDADES sigue haciendo lo que has estado haciendo y no pierdas de vista que tu prioridad eres tú; que tú eres la escritora y protagonista de tu vida.
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Por otro lado, si estas preguntas no son realidad en tu vida y aún están solo dando vuelvas en tu cabeza como “deseos” para cumplir, te dire algo:
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Necesitas permitirte una transformación;TOMAR EL CONTROL DE TU VIDA.
Dejar de vivir como víctima de las circunstancias y empezar a ponerle fecha a lo que SI QUIERES ser y tener en tu vida.
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Esa felicidad que tanto deseas experimentar en tu labor de madre, así como en todas las áreas de tu vida está a un SI de distancia.
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¿Quieres decir SI a tu vida ideal?
Hoy, ¿Cuál es tu mayor obstáculo para lograrlo?
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#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza #negocios #emprendimiento #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantojuvenil  #familycoach  #lifecoach #family #empoderamiento #mama #love #bestoftheday #lifestyle #goodmorning #summertime

{ CÓMO SER UNA MAMÁ FELIZ } • • Estos días hemos hablado mucho de cómo tener ...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - ( LAS PERSONAS SON MÁS FELICES CUANDO TIENEN UNA FAMILIA UNIDA }
♥️
Pertenecer a una familia unida y feliz nos da un poder, soporte y tranquilidad mental y emocional que no se consigue en otro lado.
👩‍👩‍👧‍👦
La familia debe ser cómo un “laboratorio” para ti y para tus hijos en donde se validen pensamientos, emociones e ideas. En donde se construyan modelos de comportamiento  y se saquen conclusiones sanas del mundo que los rodea.
♥️
Hoy te comparto 10 poderosas reglas para poner en práctica el #pensamientosistemico y tener una FAMILIA FELIZ Y UNIDA.
•
1️⃣ Acepta, integra, respeta y ama a cada integrante sin juicios ni expectativas.
2️⃣ Educa desde la EMPATÍA. El valor de ponerse en el lugar del otro y comprender su mundo, necesidades y motivaciones hará que todos se mantengan unidos y cercanos, sobre todo para apoyarse en momentos difíciles.
3️⃣ Mantén una comunicación activa, constante y respetuosa. Sin comunicación no hay relaciones. Escuchar y permitir que se expresen necesidades, emociones y sueños es la base de una familia feliz.
4️⃣ Permite las muestras de amor con caricias  físicas, gestuales y verbales. No le tengas miedo a la conexión. El amor es la fuerza sanadora que lo cura todo ¡practícalo!
5️⃣Reconoce tu logros, los de tu pareja y los de tus hijos. Motívense, apóyense y apláudanse mas conscientemente.
6️⃣ Hagan cosas que les gustan. Exploren, aventúrense, hagan cosas nuevas y diferentes y validen los gustos de todos.
7️⃣ Práctica y enseña el poder del PERDÓN. Aprender, comprender y soltar el pasado para dar espacio y disfrutar del HOY.
8️⃣ Incluye la GRATITUD como valor de todos los días. Te aseguro que siempre encontrarán algo o mucho por lo que agradecer.
9️⃣ Procuren y respeten el tiempo a solas de cada integrante de la familia. No es falta de amor ni de interés; es por salud. Un espacio “limpio” y único para cada integrante es un espacio de crecimiento y autoconocimiento que no debe faltar.
🔟 Coman juntos por lo menos una vez al día con dispositivos electrónicos apagados.
•
#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza  #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #familycoach  #lifecoach #family #mama #lifestyle #babyshower

( LAS PERSONAS SON MÁS FELICES CUANDO TIENEN UNA FAMILIA UNIDA } ♥️ Pertenecer a...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { CÓMO MANTENER A TU FAMILIA UNIDA Y FELIZ } 🌍
Esta es un temor constante para las mamás; sobre todo cuando las dinámicas familiares empiezan a cambiar por causa de alguna enfermedad, por el inicio de adolescencia, cuando uno o los dos padres trabajan fuera de casa o cuando se da la separación de los padres.
🌍
¡ NO HAY RAZÓN PARA ESTA PREOCUPACIÓN!
Mamá, no sientas como si este temor fuera ajeno a ti, ¡tienes toda la capacidad para superarlo!
🌎
Lo primero que debes saber es que la familia:
👨‍👩‍👧‍👦 Debe ser una comunidad donde padres e hijos interactuen sana y amorosamente y cada miembro depende del otro de muchas maneras para crecer.
👩‍👩‍👧‍👦 Cada uno debe contribuir al bienestar común según sus posibilidades.
👩‍👩‍👧‍👦 Todos tienen el derecho y obligación de dar y tomar por igual (amor, respeto, comunicación, etc. )
🌎
El #pensamientosistemico es una herramienta de crianza que te ayuda a enseñar a tus hijos que para vivir felices y unidos “Todos para uno y uno para todos”. ¿Te suena esta frese? 😉
🌎
Es una nueva forma de vivir en familia comprendiendo que no se trata solo de ti, sino también de los demás;  que nuestros actos influyen en los demás y que los actos de los demás influyen en nosotros.
🌍
Aprender a solucionar conflictos  considerando un beneficio para todos.
🌎
Saber que la familia tiene sus propias funciones y reglas que debemos respetar; que al respetarlas podemos vivir en paz, felices, en confianza, nos hacen sentir seguros, útiles y queridos porque reconocemos que tenemos un lugar específico, que cuando lo ocupamos desaparecen los conflictos y todos se respetan. 
Saber que PERTENECEMOS a algo más grande que nosotros.
🌍
Aprender a entrar en el mundo del otro para comprenderlo y relacionarnos con empatía, amor y libertad.
🌍
Enseñar a tus hijos a honrar sus orígenes para encontrar claridad y resolver preguntas como: ¿Quien soy? ¿Qué quiero? ¿Para donde voy? ¿Que pienso? ¿Que siento?
🌎
Vivir felices y unidos con un orden y jerarquías.
🌎
#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza #negocios #emprendimiento #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantojuvenil  #familycoach  #lifecoach #family #empoderamiento #mama #lifestyle

{ CÓMO MANTENER A TU FAMILIA UNIDA Y FELIZ } 🌍 Esta es un temor constante para la...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¡ BRAVO POR LAS “MALAS MADRES” RESPONSABLES }
•
¡Si !
Soy una “mala madre “ en entrenamiento.
💪🏻
Ser MALA MADRE es una “revolución” emocional, mental y de nueva actitud.
💪🏻
Ser una “mala madre” tiene como escencia romper con creencias limitantes  de que la maternidad debe ser perfecta y automatizada; hacernos más conscientes, las mamás y la sociedad en general, de que debemos permitirnos vivir una MATERNIDAD REAL y dejar de lado estereotipos de madres que sufren por buscar la perfección.
💪🏻
Las malas madres no somos “súper mamás” ni somos “madres perfectas”; no estamos en guerra con nuestra pareja ni con la sociedad.
💪🏻
Aceptamos con amor que estamos cansadas, fastidiadas, que tenemos sueño, que necesitamos ayuda, un tiempo libre para nosotras, que no tenemos todas las respuestas, que queremos llorar y ser escuchadas; qué hay días en que también quisiéramos hacer berrinche. Qué a veces extrañamos los días a solas con nuestra pareja y los días de fiesta con nuestras amigas. Que somos vulnerables, que tenemos sueños, que hacemos siempre lo máximo aunque no todo salga bien y que nos equivocamos.
💪🏻
No queremos olvidar que también somos mujeres; hijas, amigas, esposas, amantes, profesionistas, soñadoras y mucho más.
💪🏻
Amamos muchísimo nuestra elección de haber sido madres, así como amamos otros roles de nuestra vida.
💪🏻
Aceptamos la completitud de todo lo que somos y lo que no somos.
No queremos renunciar a ver crecer a nuestros hijos y tampoco queremos renunciar a otras facetas de nuestra vida.
💪🏻
Queremos educar a hijos e hijas responsables de si mismos; fuertes emocionalmente, independientes, creativos, amorosos, compasivos, líderes, emprendedores, que elijan los que los hace feliz. HIJOS REALES que conozcan la capacidad de su potencial y tengan la humildad para ver con amor sus debilidades y aceptar sus errores.
💪🏻
Queremos educar a hijos que se equivoquen una y otra vez para que conozcan su propia grandeza y fortaleza.
💪🏻
CUENTAME: ¿Cómo eres una “mala madre”?
•
#mamaenentrenamiento #luisarodriguezcoach #coaching #crianza #escuelaparamamas #inteligenciaemocional  #coachinginfantojuvenil  #familycoach  #lifecoach #family #empoderamiento #mama #malamadre

{ ¡ BRAVO POR LAS “MALAS MADRES” RESPONSABLES } • ¡Si ! Soy una “mala madre...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿QUE SIGNIFICA SER UNA MADRE RESPONSABLE? }
♥️
A través de mi experiencia personal y cómo Coach, he conocido a muchas mamás en diferentes grados de #frustración, #miedo, #culpa, #ansiedad #desesperación, #compromiso y #responsabilidad acerca de su #maternidad. ♥️
Cuando hablo de ser madre, me gusta ser honesta y contar que no todo es paz y tranquilidad. Cada mamá tiene una “idea” de lo que significa: del tiempo, esfuerzo, paciencia y amor que se necesitan, tanto para ella como para sus hijos; pero ningún consejo, idea o experiencia describirá con exactitud la vida real de todas las mamás, por que para cada mujer ser madre es diferente. ♥️
Hay muchas emociones implícitas en la maternidad, muchos momentos de confusión,de soledad; días grises, días en automático y por supuesto días en donde dudamos sobre nuestra propia capacidad para ser madres; sin embargo aún en estos días sigue habiendo una constante: tenemos que seguir cuidando de nuestros hijos.
♥️
Y para cuidar de nuestros hijos  hablamos de responsabilidad, que no se refiere únicamente a darles casa, vestido, alimento y educación; los mejores juguetes,ropa o vacaciones. Va mucho más allá de cuestiones sociales y materiales. ♥️
Hablo del compromiso de ser madres presentes y disponibles emocionalmente, para nosotras primeramente y por supuesto para ellos. Mantener la responsabilidad de conocernos y hacernos cargo de nosotras mismas y de permitirnos ser vulnerables y pedir ayuda cuando lo necesitemos.
En la medida que aceptemos con amor todo LO REAL acerca de ser madres, liberándonos de expectativas limitantes y frustrantes, mantenemos el compromiso de DISFRUTAR de la maternidad sin tener que vivirla como una carga.
♥️
Responsabilidad de madre no es “hacer algo” para que tus hijos sean felices, es HACER TODO lo que puedas para que tu y ellos vivan plenamente.
♥️
Es aceptar que no eres una madre perfecta; que cometes errores y que está bien fallar y aprender.
♥️
Es saber que no estás en competencia con otras madres, ya que eres la única mamá que tus hijos tienen.
♥️
Es vivir TU maternidad responsable desde tus propias expectativas, necesidades y medios.
♥️
Hoy, ¿que tan responsable eres contigo ?

{ ¿QUE SIGNIFICA SER UNA MADRE RESPONSABLE? } ♥️ A través de mi experiencia per...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿CÓMO MANEJAS EL SER MADRE? }
•
¿Cuantas veces has escuchado estos términos ?  #INQUEBRANTABLE y #QUEBRANTABLE
La diferencia entre estas dos palabras es ELEGIR .
👊🏻
Ambas tienen un alto contenido emocional; una actitud quebrantada o inquebrantable está directamente relacionada a tu amor propio y autoestima; cómo madre, a tener un sistema de crianza y disciplina acordé a tu realidad y necesidades.
👊🏻
¿Que te hace una madre QUEBRANTABLE:
🚨Estar desconectada de tu esencia natural: física y espiritualmente cómo mujer y cómo madre.
🚨No re-conocer tu propósito de vida; metas fijas y claras.
🚨No conocer tus sueños, motivaciones, emociones, fortalezas y debilidades.
🚨No tener un sistema claro de valores, creencias, límites y consecuencias para ti y para  educar.
🚨Autosabotear tus propias reglas o límites personales y de crianza.
🚨Tener baja tolerancia a la frustración y al cambio.
🚨Tener poca o nula gestión emocional.
🚨Mantener un autoconcepto negativo y limitado.
🚨Compararte con otras mujeres o madres.
🚨Vivir bajo expectativas ajenas.
👊🏻
¿Que te hace una madre INQUEBRANTABLE ?
👊🏻Amarte y aceptarte a ti misma por encima de todo; no desde el ego, sino desde el amor y la libertad de elegir.
👊🏻Tener un sistema claro de creencias, valores y límites; honrarlos  en tu toma de decisiones y solución de conflictos.
👊🏻Gestionar tus emociones a tu beneficio y ser el primer entrenador emocional de tus hijos.
👊🏻Comprometerte con tu desarrollo personal; considerar la abundancia y el éxito como algo que ya existen en tu vida y no algo que tienes que perseguir.
👊🏻Pensar y Actuar siempre en presente y en positivo.
👊🏻Re-conocer tu Propósito de Vida con un PLAN DE ACCIÓN con metas medibles, específicas, realistas y con plazo  para cumplirlas.
👊🏻Saber y Creer que no estás en competencia con otras mujeres o madres.
👊🏻Activar el sentimiento de merecer TODO LO BUENO.
•
¿Cómo defines la actitud que eliges comúnmente: quebrantable o inquebrantable?
•
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{ ¿CÓMO MANEJAS EL SER MADRE? } • ¿Cuantas veces has escuchado estos términos ?...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿QUE TAN DIFÍCIL SE TE HACE PENSAR ? }
💭
¿O que tan fácil ?
Y me refiero específicamente a pensar en nuevas decisiones o soluciones; ya sea en tu rol de mamá, de esposa, de profesionista o personal.
💭
Cundo nos convertimos en mamás, automáticamente nuestro cerebro se renueva de forma irreversible:
💯Se  incrementa tu memoria, aumenta tu resistencia al estrés, se fortalece tu atención, te hace más solidaria ante el dolor emocional y aumenta tu audacia para planear soluciones ante problemas relacionados con de tus hijos.💯 •
🧠
Sin embargo, paradójicamente con el paso del tiempo y sumando tantas demandas y actividades a tu vida, es muy común que la distracción y constantes olvidos se asocien a la maternidad.
🧠
Pero ⚠️SORPRESA⚠️
Esto no tiene nada que ver con tu habilidad para pensar; es solamente un hábito que vas creando por tener menos horas de sueño y más cansancio.
Dejas de ser creativa y optas por la rutina que te deja en tu zona de confort. •
🧠
Un hábito que ejercitará tu cerebro es el pensamiento creativo o la creatividad; y es una de las HERRAMIENTAS BÁSICAS para la crianza.
🧠
La creatividad en sí, implica poner foco en un único tipo de pensamiento, el CREADOR.
🧠
Ser creativa es ver semejanzas donde los demás ven diferencias.
🧠
Es recombinar lo viejo o conocido, para crear lo nuevo y desconocido.
🧠
Es solucionar un problema de distintas formas (solving problems).
🧠
La creatividad se basa en:
♻️PENSAMIENTO DIVERGENTE: Generarte una gran cantidad de opciones para decidir o solucionar, la famosa “lluvia de ideas”.
♻️PENSAMIENTO CONVERGENTE: Valorar todas tus opciones y desde ahí tomar decisiones.
♻️Práctica la CULTURA CREATIVA y enséñala a tus hijos: •Aprende de tus errores •Celebra tu creatividad •Explora nuevas direcciones y •Construye tu futuro conscientemente.
•
🧠
En crisis solo hay algo más importante que el conocimiento: la creatividad.
¿Te animas a retar a tu cerebro?
🧠
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{ ¿QUE TAN DIFÍCIL SE TE HACE PENSAR ? } 💭 ¿O que tan fácil ? Y me refiero esp...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { CÓMO Y QUÉ PIENSAN TUS HIJOS }
💭
Las mamás tenemos gran interés en conocer cómo funciona la mente de nuestros hijos. Entender sus comportamientos, conocer sus necesidades, su motivación para experimentar y explorar, la razón de su rebeldía. Qué sienten y cómo “captan” al mundo, son nuestras necesidades.
💭
ASÍ QUE TOMA NOTA: 
DE LOS 0 A LOS 2 AÑOS aprenden principalmente a través de la exploración y conocimientos de sus sentidos, observando  todo a su alrededor.
💭
DE LOS  2  A LOS 5 AÑOS experimentan una evolución. Inicia la etapa de razonamiento, en donde juegas un papel importante como mamá facilitándoles ambientes enriquecedores, con múltiples experiencias para todos sus sentidos.
💭
A LOS  3 AÑOS se lleva a cabo el inicio a la escuela; empieza a aumentar su vocabulario y se rigen por el #pensamiento egocéntrico.
Desarrollan sus  habilidades sociales y la práctica de la inteligencia emocional. •
💭
DE LOS 6 A LOS 12 AÑOS es una importante etapa de maduración.  Se inicia la etapa de las operaciones concretas, se muestran menos egocéntricos y se hacen cada vez más competentes y capaces en tareas que requieran el razonamiento lógico, distinguir la fantasía de la realidad, hacer deducciones e inducciones, emitir juicios de causa y efecto, y pensamiento espacial. En esta etapa es importante que cómo mamá les ayudes a desarrollar el hábito de la lectura,  su capacidad lógica y de razonamiento.
💭
LOS ADOLESCENTES 
Empiezan a cuestionar las ideas u opiniones de sus padres. Son capaces de reconocer que esas son las opiniones de los demás por lo que intentan iniciar la búsqueda de sus propias verdades, aunque es posible que  aun estén limitados por su pensamiento egocéntrico.
Adquieren el pensamiento de nivel más elevado y se le conoce como pensamiento formal con la capacidad para tener pensamientos abstractos pensando con más lógica y sin limites.
💭
Tus hijos requieren de tu apoyo y estimulación, en especial con relaciones humanas y no con dispositivos electrónicos.
¡ Fuerte pero real !
Menos tablet y más contacto para favorecer su pensamiento y creatividad.
•
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{ CÓMO Y QUÉ PIENSAN TUS HIJOS } 💭 Las mamás tenemos gran interés en conocer c...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - ¡NO TE COMPLIQUES LA VIDA!
¡EDUCA CON LA TRANQUILIDAD DE TENER EL CONTROL DE TU TIEMPO!
•
Seamos honestas, muchas mamás hemos sufrido por no estar organizadas.
¡ No sabemos si empezar el día con la limpieza de casa, si hacer de comer, atender nuestro arreglo personal o salir de compras y a los pagos pendientes! 
Y que decir de las que tenemos otro trabajo ( Si , OTRO TRABAJO) ya sea desde casa o fuera de casa.
•
Nuestra vida puede ser un tremendo caos y con esa carga de estrés es imposible conseguir la paciencia necesaria para educar a tus hijos, sin importar su edad.
•
No podemos encontrar paz y tranquilidad donde no encontramos si quiera un momento para tomarnos tranquilamente un café. Y siendo honestas, nuestros hijos y a veces hasta nuestra pareja y nosotras mismas “pagamos” la factura del mal humor que nos genera no tener rutinas establecidas.
💆🏼‍♀️
Lo primero es tener claro que  no todas tus tareas tienen la misma importancia ni el mismo impacto en tu vida. •
😮
A menudo pensamos que deberíamos esforzarnos más, hacer más, conseguir tachar el mayor número posible de tareas en nuestra lista de pendientes… Pero por mucho que hacemos, seguimos sintiendo que necesitamos más horas, que no avanzamos, que falta tiempo; ¡total mentira!
💆🏼‍♀️
Hoy te comparto 5️⃣ pasos para poder empezar a gestionar tu tiempo de manera inteligente y efectiva:
👌🏼
1️⃣LEVÁNTATE TEMPRANO Establece actividades que te motiven al inicio del día; después selecciona actividades más urgentes. A esa actividad que te da pereza o incluso temor, dale el primer lugar en tu lista.
2️⃣SE REALISTA acerca de la cantidad de trabajo que puedes hacer en un día.
3️⃣INCLUYE A TUS HIJOS en tu rutina, con actividades personales, en las que ayuden en casa y dispón tiempo SOLO con ellos.
4️⃣PIDE AYUDA cuando lo necesites, no eres SUPERWOMAN. Empieza a ver a tu familia como un equipo.
5️⃣DEJA IR LA CULPA por estar ocupada y CONECTA con tus hijos en momentos del día para hacerles saber que estás ahí.
•
•
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¡NO TE COMPLIQUES LA VIDA! ¡EDUCA CON LA TRANQUILIDAD DE TENER EL CONTROL DE TU TIE...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { CONOCE LAS ACTIVIDADES QUE TE QUITAN TIEMPO Y COMPLICAN TU RUTINA}
💆🏼‍♀️
¿Hay  días en los que llegas al final de la jornada totalmente agotada con la sensación de no haber parado ni un solo minuto, pero cuando intentas recordar qué has hecho durante el día, eres incapaz de ver a dónde ha ido a parar tu tiempo ?
🤔
Las mamás sabemos que con uno o más hijos el trabajo en casa nunca acaba; nos volvemos personas multitareas.
Sin embargo, NO debes dejar que la multitarea acabe ahogando tus días con ocupaciones que solo te hacen perder el tiempo.
💆🏼‍♀️
Aprende a priorizar tus actividades y a gestionar inteligentemente tu tiempo para se más eficaz en tus tareas como madre y profesionista, y así disfrutarás de más tiempo libre, sólo para ti.
👌🏻
✅Empieza por definir una lista de todas tus actividades por hacer.
✅Separa actividades por categoría, por ejemplo: Personal, Familia, Tabajo. Si crees que te ayudará establece un color diferente para cada una.
✳️Lo más importante es que identifiques cuáles necesitan tu atención de manera URGENTE y cuáles pueden esperar. •
👍🏻
Cuando hayas logrado clarificar tu rutina semanal o mensual con éstas características, compártela con tu pareja e hijos para motivarlos a tener también una rutina establecida.
👌🏻
BENEFICIOS DE LA RUTINA:
Decirle adiós al caos, al estrés y al “efecto rebote”que llega tras limpiar la casa, organizar la oficina o incluso organizar un fin de semana familiar, ya que nos has priorizado actividades. •
😉
¿Sabes cuáles son tus actividades URGENTES y cuáles no?
•
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{ CONOCE LAS ACTIVIDADES QUE TE QUITAN TIEMPO Y COMPLICAN TU RUTINA} 💆🏼‍♀...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { SIN MIEDO A DECRI NO, PONER LÍMITES Y CONFRONTAR CON AMOR A TUS HIJOS }
•
•
Un problema recurrente que me comparten muchas mamás en sesión ( y fuera también) es no poder decirles NO a sus hijos; ya sea por “miedo” a perder su amor o por que se descubren Autosaboteando sus propias reglas según su estado emocional y de estrés.
•
Los límites tienen una función beneficiosa tanto para tus hijos cómo para ti. A ellos les da seguridad y una visión clara, completa y real acerca del mundo; les desarrolla las herramientas que necesitarán para enfrentarse a futuras negativas y frustraciones en cada etapa vital de su crecimiento.
Para ti, ejercer con amor y sin miedo  tu derecho a decirles NO a algunas situaciones, personas, objetos o actividades, primero que nada te mantiene vigente y fuerte ante ellos cómo su  figura de autoridad, guía y respeto; reduce tus niveles de estrés al evitar peleas innecesarias y mantiene tu autoestima y confianza en niveles óptimos.
•
PRÁCTICA UTILIZAR ESTOS PASOS CUANDO DEBAS DECIR “NO” A TUS HIJOS:
•
1️⃣ Pregúntate: ¿Qué le estoy enseñando a mis hijos al decir NO? Por medio de mi disciplina, que valor o regla quiero que respeten? Establece consecuencias claras y justas si no cumplen.
🛑
2️⃣ Evalúa el comportamiento, no a tu hijo.Tus hijos no son lo que hacen, no son lo que dicen; son mucho más.
🛑
3️⃣ Elogia su buena conducta  cuando la identifiques. No todo en su conducta es malo y cuestionable.
🛑
4️⃣ Se consecuente. Tu disciplina pierde sentido cuando  no haces lo que dices en cuanto a las consecuencias establecidas.
🛑
5️⃣ Conoce  las etapas del desarrollo de tus hijos. La disciplina que funciona en una etapa tal vez no funcione en otra.
🛑
6️⃣ Presta atención a tu propio estrés. El estrés puede hacernos reaccionar con severidad ante el “mal comportamiento” de nuestros hijos o simplemente los ignoramos porque estamos  muy cansadas y abrumadas para manejar la ”mala conducta” en esos momentos.
🛑
•
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{ SIN MIEDO A DECRI NO, PONER LÍMITES Y CONFRONTAR CON AMOR A TUS HIJOS } • • Un...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿PUEDES DECIRLE “NO” A TUS HIJOS?}
🛑
Ejercer nuestro método de disciplina en casa, es una de las más importantes bases  de la crianza positiva y respetuosa. Sin embargo, a veces nos cuesta trabajo o nos da miedo definir cuáles son los valores, reglas, límites y consecuencias que queremos enseñar.
🛑
Lo más importante de la disciplina  es ejércela de manera justa y coherente; y sobre todo, que no dependa de nuestro estado emocional, sino que sea firme ante cualquier circunstancia. 
Esto suena complicado por la época social que estamos viviendo; debido a que uno o los dos padres pasan mucho tiempo fuera de casa por razones laborales, y esto provoca que intenten rellenar ese vacío con regalos y que se muestren más permisivos al pasar tiempo con sus hijos, queriendo que esté sea lo más agradable posible, sin discusiones, ni peleas, y sin tener que decir NO.
🛑
Equivocadamente  se cree que la madre que dice “no” a sus hijos ocupa el lugar de mala, como si el hecho de decir “no” fuese una forma de castigo en lugar de entender que un “no” también es una forma de educar, de marcar límites que son estrictamente necesarios para el sano desarrollo de tus hijos. •
🛑
Decir “no” es una forma de decir “te quiero.
🛑
Esta dificultad para decir “no”, confrontar, o marcar límites a tus hijos refleja el tipo de relación que estás estableciendo con ellos.
Evalúa que tipo de relación tienes con tus hijos: el de madre haciendo valer y respetando su autoridad o el de “amiga” que interactúa como “una igual” para sus hijos.
🛑
Las madres ( y también los papás )han dejado de ser madres para convertirse en “amigas” de sus hijos, tanto por miedo, remordimiento o falta de compromiso a la maternidad. •
🛑
Es maravilloso poder tener una relación buena con tus hijos, que haya confianza y un lugar seguro donde se sientan protegidos, queridos y contenidos; pero otra situación es establecer relaciones simétricas con tus hijos, donde la falta de la figura de autoridad los deja desconcertados.
•
•
¿Cómo defines hoy tu método de disciplina?
•
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{ ¿PUEDES DECIRLE “NO” A TUS HIJOS?} 🛑 Ejercer nuestro método de disciplina ...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { ¿POR QUÉ LE TENEMOS MIEDO A LAS MENTIRAS DE NUESTROS HIJOS?}
•
Está es una realidad que experimentamos las mamás todos los días: Le tenemos mucho miedo a que nuestros hijos digan mentiras.
Lo primero que pensamos es que “algo” hemos hecho mal como madres y sentimos culpa, y desde la culpa regañamos a nuestros hijos de forma explosiva y exagerada.
•
Me atrevo a decir, que para casi todas las madres, el valor de la honestidad es  fundamental en el método de crianza; sin embargo, debemos tener presente que las mentiras son estrategias de supervivencia de nuestros hijos.
•
🤭Tus hijos mienten porqué quieren evitar castigos.
🤭Porqué han cometido un error no intencionado y tienen miedo a las consecuencias.
🤭Porqué no quieren sentir humillación por algo que han hecho o dicho.
🤭Porqué quieren disfrutar de un “placer ilícito” que rompería alguna regla de casa ( cómo hacer una fiesta).
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Hoy te comparto -HERRAMIENTAS DEFINITIVAS Y PODEROSAS - que te ayudarán a comprender y lidiar con las mentiras de tus hijos, sin dañar la relación con ellos o su autoestima.
•
#1.- Saber  dividir la mentira de su comportamiento. Las mentiras no siempre representan un “mal comportamiento”.
•
#2.- Poner mucha atención en tu actitud al educar y al enseñar con el ejemplo. Hacerte consciente si con tus actos ayudas a tus hijos a sentirse cómodos para expresarse con sinceridad o les generas miedo que los motiva a mentir.
•
#3.-Definir claramente tus Valores Familiares Guía y desde ahí establecer reglas, límites y consecuencias claras y justas.
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#4.- Un método de disciplina claro y establecido, te permitirá evaluar “que” castigar cuando te han dicho una mentira, y cuando reconocerles el valor de haber sido honestos. Además de que así refuerzas la comunicación asertiva y cercana con ellos.
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#5.- Y nunca olvidar que somos el PRIMER EJEMPLO para nuestros hijos. Permitirnos una actitud más favorecedora a la honestidad y menos castigadora hacia la mentira.
•
¿Te ha servido esta información?
•
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{ ¿POR QUÉ LE TENEMOS MIEDO A LAS MENTIRAS DE NUESTROS HIJOS?} • Está es una rea...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { POR QUÉ MIENTEN TUS HIJOS}
🤔

Primero que nada debes tener claro que es normal que tus hijos mientan alguna vez; es un recurso natural en cada etapa de su crecimiento. •
🙊
Lo que merece tu atención es observar si lo hacen motivados por la fantasia e imaginación o lo hacen por miedo o baja autestima.
🤔
A veces cómo mamás nos es difícil manejar las mentiras de nuestros hijos; pero negarlo o entrar en crisis no evita la situación. •
🙊
Mentir es un recurso de supervivencia para tus hijos; ya sea para jugar en su mundo de fantasia o para protegerse por no llenar las expectativas de sus personas significativas ( papá, mamá, abuelos, hermanos, maestras, amigos).
🤔
Los niños entre los 3 y los 5 años no son conscientes de sus mentiras, pueden decirlas para evitar un castigo o como parte de  juegos propios de su edad y por esto no debe dárseles mucha importancia, a excepción de que se vuelva un comportamiento habitual.
🤔
Después de los 5 años los niños empiezan a mentir de manera consciente puesto que ya conocen la diferencia entre la #verdad y la #mentira, no obstante no tienen claro que mentir sea algo incorrecto; factores como la inseguridad, la baja autoestima y poco o nulo amor propio son la respuesta a por qué los niños mienten recurrentemente a esta edad.
🤔
En la adolescencia, las mentiras  son utilizadas  para probar su propia libertad y ver hasta donde pueden llegar; puede ser un medio para ganar afecto, o llamar la atención si tu hijo adolescente tiene problemas emocionales no resueltos o vive en un hogar con padres ausentes o demasiado rígidos.
🤔
En cualquier caso, es importante saber que las mentiras pueden ser síntomas de un problema al qué debes poner atención. •
🙊
Mi mejor recomendación es cómo siempre la escucha activa y un vínculo muy cercano con tus hijos para identificar sus necesidades físicas, mentales y emocionales.
•
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{ POR QUÉ MIENTEN TUS HIJOS} 🤔 Primero que nada debes tener claro que es normal ...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { RECOMENDACIONES PERFECTAS DE LIBROS PARA TUS HIJOS }
•
•
 Definitivamente para la lectura no hay edad, pues cualquier adulto y niño puede disfrutar de la lectura en función de sus inquietudes y necesidades.
•
Sin embargo, tener una lista más clara sobre los libros que te ayudarán en la crianza de tus hijos según cada etapa de crecimiento, sé que te vendrá de maravilla.
•
Te comparto esta lista de libros que he seleccionado para ti; algunos los he leído personalmente para y con mis hijas, y otros son recomendaciones que me han compartido muchas mamás.
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👶🏻 PARA BEBÉS: 📚Buena noches. Hannah Hal.
Un libro en donde las Familias de animales se preparan para dormir.
📚La oruga muy hambrienta. Eric Carle.
Una historia que ayudará a despertar los sentidos de tu bebé.
📚Los tres cerditos. Hayley Dow.
La clásica historia imperdible de estos 3 hermanos.
📚
🧒🏻👦🏻PARA PREESCOLARES:
📚Opuestos. Un gran libro de aprendizaje para niños de esta edad.
📚Que cosas dice mi abuela. Ana Galán.
Dichos y refranes sobre los buenos modales.
📚Cualquier libro y autor sobre las partes del cuerpo, números, formas y letras.
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👩🏻👦🏻PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES:
📚El mundo de Sofía. Jostein Gaarder.
Un libro sobre la historia de la filosofía que pone a pensar a cualquier adolescente.
📚Cuentos para niñas rebeldes. Ellen Favilli. Basado en grandes historias de mujeres reales para inspirar.
📚La ladrona de libros. Markus Zusak.
Un bestseller clásico sobre creatividad, familia y valentía.
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Compártenos tu experiencia si ya es leído alguno de estos libros con tus hijos y damos una recomendación sobre tu libro especial 😉
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{ RECOMENDACIONES PERFECTAS DE LIBROS PARA TUS HIJOS } • • Definitivamente para ...


#mamaenentrenamiento Instagram Hashtag - { CONOCE LOS BENEFICIOS DE LEERLE A TUS HIJOS }
📚 
Si, ya sé que muchas personas te dicen que es fabuloso leerle a tus hijos, incluso desde el embarazo, y hoy quiero reforzar esta afirmación y compartir contigo claramente los beneficios de practicar la lectura en casa, motivada por nosotras cómo mamás.
📚
La lectura aporta grandes beneficios en el desarrollo integral de tus hijos;  promoverla en casa les ayuda a desarrollar el pensamiento lógico y mágico, la creatividad y les amplía su breviario cultural, entre otros grandes beneficios.
📚
Puedes enseñar  con el ejemplo y así crear el hábito y  amor  por la lectura. Al verte leer y que ellos sepan que hay un momento del día destinado  a la lectura de historias sorprendentes,  tus hijos irán creando esa pasión por la #lectura. 📚
Poco a poco se animarán a explorar las páginas de los #libros y se irán convirtiendo en lectores constantes e independientes.
📚
Escucharte y verte leer les ayuda  a: 📚 Mejorar su percepción auditiva.
📚Ampliar  su vocabulario.
📚 Mejorar su expresión emocional. 📚Desarrollar la imaginación y la creatividad.
📚Aumentar su capacidad de concentración y atención plena.
📚Desarrollar la empatía y mejorar sus relaciones sociales.
📚Les produce pasión y encuentra en la lectura un objetivo de vida.
📚Les  da mayor conocimiento de su medio y del mundo en general.
📚Les ayuda a fortalecer habilidades de lectura mecánica y comprensiva.
📚Alienta su curiosidad.
📚Favorece  su plasticidad cerebral  al ejercitar su cerebro  utilizando secuencias, vincular causas, efectos y significados.
📚
¡ Mamis! ¡Nos sobran razones para practicar la lectura en casa !
📚
📚
Hoy es un buen día para empezar a leer con tus hijos y llevarlos a mundos inimaginables.
📚
📚
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{ CONOCE LOS BENEFICIOS DE LEERLE A TUS HIJOS } 📚 Si, ya sé que muchas personas ...


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